Como melhorar a auto-estima

Auto-estima é o conjunto de valores que colocamos em nossa própria personalidade. Nós também podemos vê-lo como a mistura de capacidades que deseja exibir para o mundo lá fora: família, amigos, colegas e clientes. Mas a auto-estima também é o meio com o qual nos apresentamos a nós mesmos. O valor do auto é a série de contos dizemos a nós mesmos sobre nós mesmos. E é através dessas histórias que ou conseguem atingir os nossos objectivos, ou ficar perplexo em um barranco e flop para alcançar nossas ambições.

Diz-se regularmente por muitos terapeutas que é crucial para nós manter dizendo a nós mesmos contos construtivas sobre quem somos. Afirmações durante o banho pela manhã, ou enquanto escova os dentes, são regularmente apresentado como a melhor maneira de levantar sua auto-estima com a sua percepção de si mesmo.

No entanto, isso realmente funciona? Eu não acho isso. Enquanto nós não sentir isso, no nível mais profundo do nosso ser, falando com você mesmo no espelho não é realmente vai mudar nada. Na melhor das hipóteses, é como escovar ar uma quantidade muito fina de ouro em cima de uma peça corroída de metal. O aço continuará a oxidar e, finalmente desmoronar.

Se uma falta de auto-estima está impedindo de realmente ser tudo que você pode ser, é de importância fundamental que você verifique essas percepções que você carrega acerca de TI. De onde eles vieram? O que ocorrências no passado (talvez como um menino ou menina) ajudá-lo a duvidar de sua auto-estima hoje em dia? Quais padrões em seus suporte de vida tais pensamentos?

Para ganhar esses insights necessários ajudará você a obter meios de melhorar sua auto-estima a partir da fonte, e lidar com a corrosão no local onde está ocorrendo. Cada pessoa contêm uma grande peça de ouro no fundo, mantidos em nossa alma, o nosso "centelha divina".

As formas mais eficazes de fazer ouro que vir à superfície são por meio de uma viagem longa e fascinante através sua própria vida. Pode ser uma viagem de melhor se faz com o que eu chamo de "verdadeiros amigos": livros, meditação, talvez até mesmo um conselheiro, longas caminhadas na natureza. É somente através de bater em suas morais fundamentais que uma pessoa pode encontrar a sua verdadeira vocação, seu verdadeiro caráter, sua verdadeira identidade e seu ser verdadeiro particular. E uma vez que você está pronto para tocar em que, auto-confiança vem à tona de maneira orgânica. Art