Equilibrar as criações da mente

Durante o dia, você se concentrar em pensamentos ou sentimentos? Isso é tão sutil, é difícil saber realmente. Isso é onde você coloca o seu foco durante o dia. É em seus pensamentos? É sobre seus sentimentos? Ou, é na combinação? A combinação é definitivamente utilizado pela maioria das pessoas. Este artigo irá ajudá-lo a criar um equilíbrio.

A maneira mais fácil para estudar esta é dar um passo atrás e objetiva visualizá-lo. Para ajudá-lo a fazer isso, vamos criar apelidos para cada tipo de foco. A razão por que dar apelidos para esses personagens é que ela traz para você mais perto dos personagens, enquanto o apelido representa a forma como você se sente sobre pensamento ou sentimentos.

1 Dê um apelido para a parte de você que se concentra em pensamento _______________ (por exemplo, se uma pessoa foi enganada e ferido por uma transação de negócios, esse apelido poderia ser &'; raiva &';). Esta parte de você que eu considero ser o “ Doer, &"; para ele se identifica com pensamentos e ações. Ele controla sentimentos com lógica. Como a reação de raiva é tão dominante, os sentimentos sutis que podem ajudar a pessoa pode ser negligenciado. Um pensador racional, muitas vezes vê seus pensamentos como realidade. Anexos acontecer quando você se identifica com esse pensamento e pode &'; t deixá-la ir

O Fazedor arquivos nas pastas de tudo em sua mente.. Se lá isn &'; ta pasta ele se encaixa, que pode &'; processo t-lo ou eles ignorá-lo. O Doer sente um desequilíbrio até que a nova pasta é criada porque é difícil para o fazedor de mudar sua programação e crescer. Muito poucas pessoas usam esse foco exclusivamente

2 Dê um apelido para a parte de você que incide sobre sentimentos ___________________ (por exemplo, para uma pessoa que está apenas passando por um divórcio infeliz, o apelido poderia ser &'; machucar &';). Esta parte de você é o &'; Receiver &'; e é mais intuitivo do que lógico, mais espontânea do que controlados. Esta parte de você está livre do controle emocional, a mente pensante. A parte sensação de que você é mais criativo do que lógico, mais “ Receiver &"; que “ fazedor &"; e está aberto para crescer e mudar.

Nós todos temos as duas qualidades dentro de nós, mas uma qualidade pode ser mais dominante do que o outro. O que você identifica com a mais? O que representa você … eu acho que ou eu me sinto? Não há respostas certas; isso é definir onde você coloca a sua atenção a mais

Em uma escala de 1 a 10, onde 1 é baixo & 10 é alta: Taxa
o quanto o seu foco está no pensamento _________
Classifique o quanto o seu foco é sobre sentimentos e intuição _________

Depois de ver as suas classificações, o objetivo seria a criação de um equilíbrio entre os sentimentos e pensamentos. Isso não tem que ser 50-50. Ele só pode &'; t ser que seu foco dominante ignora o outro. Esta poderia ser a maneira que você criar esse equilíbrio:

Escolha uma área de sua vida que você incomoda mais. Usando a nossa escala de classificação de 1 a 10, a taxa de quanto do seu foco nesta área é sobre pensamentos e quanto é sobre sentimentos. Use os apelidos que você criou.

Deixe seus 2 personagens conversam entre si.
Deixe seu personagem sentimento dizer seu personagem pensamento porque os sentimentos são importantes
Deixe seu personagem pensamento informe o seu personagem sentimento por que os pensamentos são importante
então:
Deixe seu personagem sentimento dizer seu personagem pensamento porque os pensamentos são importantes
Deixe seu personagem pensamento dizer por que seu personagem sentimento sentimentos são importantes

Quanto mais perto estes caráter chegar ao outro , um equilíbrio ocorre naturalmente
(C) 2015 Marc Lerner
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