Usando a sua personalidade de alta sensibilidade como um Actor

Todo mundo tem alguma sensibilidade para as experiências e emoções interiores, aos humores dos outros, e para muitas outras sensações. Mas as pessoas altamente sensíveis têm consciência invulgarmente forte e reações.

Artistas, incluindo atores, são muitas vezes altamente sensível e usar esse traço de personalidade para ser mais criativo e eficaz.

Mas desde o traço pode também levar a ser oprimido, você precisa cuidar de si mesmo. Pode mostrar-se, em muitos aspectos, e os atores têm maneiras diferentes de lidar com sua alta sensibilidade.

Renee Zellweger diz que quando ela expressa algo, é através do filtro de sua personagem, então ela nunca se sente exposta. Ela pensa em fazer filmes como "experiências privadas" e evita pensar sobre as pessoas decepcionantes

Muitos outros atores se identificaram como altamente sensível, incluindo Ellen Muth; Heath Ledger; Amy Brenneman; Mandy Moore; Alison Pill; Naomi Watts, e Brittany Murphy, que uma vez comentou: "Eu sou uma pessoa muito sensível, vulnerável. Você tem que ser para fazer isso para a vida."

"Eu me emociono o tempo todo", Jennifer Beals disse uma vez. "De vez em quando, meu coração explode e se expande."

Laurel Holloman, sua colega de elenco na série de TV "The L Word", comentou, "A minha teoria é que em todos os melhores atores têm um par de camadas de pele descascada "

Scarlett Johansson fez notar que a sensibilidade pode ter um lado negro:".. Eu acho que eu nasci com uma grande consciência do que me rodeia e de outras pessoas às vezes que a consciência é bom e, às vezes eu desejo que eu não era tão sensível "

E Winona Ryder admite houve momentos em que ela pensou:" Eu sou sensível demais para este mundo agora;. Eu apenas não pertenço aqui. É muito rápido e eu não entendo isso. " Uma maneira de ajudar a si mesmo é olhar para como você descrever seus sentimentos. Você está "muito sensível" para trabalhar de forma eficaz ou estar com as pessoas que são mais "normal" ou menos sensíveis? Reconhecendo-se como sendo altamente sensível pode ajudar o seu auto-conceito e confiança muito mais do que dizendo que você é "demasiado" uma coisa ou outra.

Fame pode ser uma experiência assaultive para pessoas sensíveis. Johnny Depp disse que se sentiu tão intimidada por seu status de celebridade durante seu início de carreira que ele foi muitas vezes bêbado para "ser capaz de falar e passar por isso."

Mas a fama também pode ser o reforço, como Kim Basinger explicou : ". Porque eu sou uma pessoa tão tímida, tendo que viver em voz alta na frente de todo mundo já me fez uma mulher mais forte, muito mais forte, que ele foi um presente para mim de uma forma"

Timidez é uma experiência comum para muitas pessoas altamente sensíveis, incluindo atores.

Nicole Kidman se identifica como "realmente muito tímido" e observa que pode ser confuso para as pessoas, porque como ator ", você está destinado a ser exibicionista. "

Jane Fonda admite que ela não superar sua timidez, até que ela foi de cerca de sessenta anos.

diz Evan Rachel Wood," Eu costumava não mesmo ser capaz de pedir pizza em o telefone, porque eu era tão tímida '. Ela pensa que permite agir muito para sair na tela ", porque essa é a minha hora de deixar ir em um lugar seguro."

Frances McDormand falou sobre o "tecido cicatricial mentais" que nos ajuda a lidar com emocional dor na vida, e pensa ", o tecido da cicatriz de um ator realmente não abrange mais coisas da mesma maneira, não se você estiver indo para ser sensível. Com boa técnica, um ator pode fazer isso e caminhar pela vida sem ir insano ".

Uma estratégia que ela sugere é simplesmente fugir do teatro ou do conjunto, e viver a vida no mundo real, e não um mundo de fantasia, especialmente um como um conjunto de filme que pode ser projetado para ser emocionalmente intensa.

O estágio ou filme conjunto pode ser um "lugar seguro" de várias maneiras, e um ambiente de trabalho onde as pessoas sensíveis podem se expressar muito mais livremente do que no "mundo real" fora

. Mas onde quer que vá, a sensibilidade não desaparece. Você vai ajudar a apoiar o seu poder como um ator se você se certificar de que não estão sendo sobrecarregado com emoção, stress, desconforto ou até mesmo ansiedade enquanto agindo
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Para saber mais sobre os aspectos pessoais e psicológicos de agir, ver The Actor Inner http://theinneractor.com

Para ansiedade e alívio do estresse e artigos produtos, consulte Soluções de alívio da ansiedade http://anxietyreliefsolutions.com
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