10 maneiras de estimular a sua criatividade

Se você se considera uma pessoa altamente criativo ou não, é possível para todos nós a ser mais criativo, se nós vamos ter o tempo para alimentar essa parte de nós mesmos. Estes passos simples lhe dará direção em como trazer mais de sua criatividade para a superfície e para otimizar seus poderes intuitivos, ao mesmo tempo. Escolher os que parecem se encaixar para você e dar-lhes uma tentativa.

1. Desenvolver o hábito de tomar tempo para a meditação e /ou reflexão regular. A meditação não tem que ser difícil ou místico. Comece simplesmente definindo lado de 15-20 minutos, uma ou duas vezes por dia para simplesmente sentar e ficar quieto. Existem várias técnicas que você pode tentar, como concentrando-se na chama de uma vela, ou dizer uma palavra (comumente referido como um mantra) mais e mais para si mesmo. Tanto quanto eu posso dizer o método escolhido não é quase tão importante quanto escolher simplesmente para sentar e estar com você mesmo em uma base regular.

2. Cerque-se, tanto quanto possível com um ambiente que apoia e alimenta você. Isso pode incluir a criação de lado um lugar especial em sua casa, onde você pode passar tempo de qualidade com você mesmo, ou encontrar o que eu chamo de 'sweet spots', lugares próximos que você gosta de passar o tempo.

3. Experimente diferentes passatempos que energizá-lo e ajudar a consegui-lo no humor criativo. Isso vai variar para pessoas diferentes, mas aqui estão alguns exemplos comuns: jogging ou outras formas de exercício aeróbio pode ter um aspecto meditativo com eles; andar de bicicleta ou natação são outras possibilidades; fazer longas caminhadas, especialmente em ambientes naturais; tendo longas viagens através do país, experimentá-lo com e sem música suave ou inspirador; ou tomar um, acalmando longo banho à luz de velas.

4. Começar a abundância do sono. Para a maioria das pessoas que é mais do que eles podem pensar. Enquanto você pode ser capaz de fazer bem em 5-6 horas por noite, a criatividade irá fluir mais facilmente com 7-8 horas. Isso pode exigir a tomada de determinadas ações para criar um ambiente mais tranqüilo. (Veja "Sete Passos para Turning Your Mind Off para que possa obter uma boa noite de sono pelo treinador, Michele Lisenbury. Você pode solicitar uma cópia de Life On Purpose)

5. Identificar e eliminar todos os hábitos que tendem a interferir com a sua criatividade. Alguns dos mais comuns a considerar seria beber álcool, usar drogas, assistir muita televisão ou consumir alimentos ricos em cafeína e /ou açúcar. Embora nenhum destes são necessariamente prejudiciais em pequenas quantidades, se é habitual você "provavelmente não está participando de moderação.

6. Trate-se especialmente agradável pelo menos uma vez um especialista Criatividade semana. Julia Cameron, autor de maneira do artista, incentiva seus alunos a tomar-se fora em uma" data do artista ' , como forma de nutrir-se. Estas datas não tem que ser caro ou extravagante apenas enquanto a sua diversão e energizante.

7. Exercite sua criatividade e imaginação. Como tantas outras coisas, se você don 't usar sua criatividade tende a atrofiar, é o velho' usá-lo ou perdê-lo 'síndrome. Sessões de brainstorming espontâneos são uma forma eficaz de estimular a sua criatividade fluir. Se você tiver um problema tentar escrever uma lista de dez ou mais maneiras diferentes você pode resolvê-lo. Ou fazer uma lista das dez viagens mais exóticos que você pode tomar em seguida, tomar as melhores, pelo menos em sua mente apenas para exercitar a sua criatividade.

8. Make up projetos de vida tão grande que eles vão exigir que você seja criativo a fim de cumprir com eles. Este é um atrativo, porque se você não tiver cuidado ele pode sair pela culatra. A idéia aqui não é para cumprir necessariamente sobre os projetos, tanto quanto a ter os projetos energizá-lo para tocar em sua criatividade mais. Contanto que você lembre-se que o objetivo não é se ou não o projeto é realizado, você vai ficar bem.

9. Tome-se um hobby ou esporte apenas para o divertimento dele, e que ele seja algo que você ainda não estiver bom. À medida que envelhecemos, temos muitas vezes 'em nossos costumes ", que pode ser um verdadeiro assassino de criatividade. Tomando-se algo que é divertido, mas que você ainda não está bom em você vai esticar a desenvolver-se em novas formas. Torne-se um estudante de novo em alguma coisa se é dança de salão, yoga, uma arte marcial, ou subaquática cesta tecelagem. S-t-r-e-t-c-h seus músculos criatividade.

10. Este é para você criar em seu próprio país. Faça-se um décimo maneira de desenvolver a sua criatividade e poderes intuitivos. Em seguida, enviá-lo para mim e eu vou compilar o melhor em uma segunda lista, dez mais maneiras de estimular a sua criatividade e otimizar o seu poder intuitivo.

Os agradecimentos vão para o meu cliente, Tammy Alexander para inspirar este artigo. < . br>