Medo e criatividade

Em uma edição de sua Criatividade Newsletter, Eric Maisel, PhD, escreveu:.? "Apenas uma pequena percentagem de pessoas criativas trabalhar tão frequentemente ou tão profundamente como, por todos os direitos, eles podem ser esperados para trabalhar O que os impede de Ansiedade ou algum cara de ansiedade como dúvida, preocupação ou medo. A ansiedade é o grande silenciador da pessoa criativa ".

Um dos principais temas de seus livros sobre este tema é "sentir o medo e fazer de qualquer jeito" e Susan Jeffers, Ph.D., observou: "Então, muitos de nós curto-circuito nossa vida escolhendo o caminho que é mais confortável. Perceba que o medo nunca vai embora, enquanto você continuar a crescer. A única maneira de se livrar do medo de fazer algo é ir para fora e fazê-lo. "

Em seu livro "Sinta o medo ... and Beyond" Dr. Jeffers contrasta duas qualidades ou partes de nosso ser: "O Eu Superior", escreve ela, "é o espaço dentro de cada um dos nos que é preenchida com todas as qualidades nutritivas, como alegria, criatividade, intuição, paz, poder, amor, compaixão ... Quando você tem sido capaz de acessar este lugar transcendente dentro .. o medo e luta foram substituídas por um sentimento de que ' Tudo está bem.'

"Mas o sentimento nunca dura. Por quê? Porque ele é a nossa tendência para reverter para uma parte mais familiar de nós mesmos que eu chamo o Eu Inferior ... preenchido com todas as qualidades negativas, como raiva, julgamento, uma sensação de escassez, impotência - e, claro, o medo. "

Em um artigo recente, a atriz Nicole Kidman, comentou:" O sucesso, eu acho, raças temer. De repente você diz, 'Oh, eu posso fazer isso de novo?' E uma vez que você começar a fazer perguntas como essa, você joga a sua criatividade na esfera errada. "

Outro psicólogo que aconselha profissionais criativos, Robert Maurer, PhD, descreveu principais habilidades de pessoas de sucesso, incluindo" uma consciência e respeito por medo - uma vontade de senti-lo e chegar para o conforto "

Ele diz que as pessoas bem-sucedidas têm um" construído em "voz carinho" que automaticamente e com compaixão tranquiliza-los que "não há problema em cometer erros. , está bem para ter medo, está bem para pedir ajuda. '"

Com base em pesquisa ciência comportamental, Dr. Maurer ressalta que há duas respostas positivas e disfuncionais a temer.

" Estamos agora aprender como o cérebro constrói em seu 'software' um 'pai interno' que quer acalmar-nos ou nos paralisar quando estamos com medo ", diz ele," dependendo das respostas saudáveis ​​ou insalubres para as nossas emoções que vivenciamos na infância.

"Nossa voz emocional interno reage aos nossos medos ou oportunidades e quer calma e inspira ou responde com uma voz dolorosa específica, dando origem a preocupação, raiva, ou decepção."

Ele acha que aceitar e trabalhar com medo é uma parte essencial do processo criativo: "Sua habilidade de ser capaz de nutrir-se e dar-se permissão para cometer erros e aprender com eles é o seu maior atributo único como artista e como um ser humano. "

"O medo é bom," Dr. Maurer concluiu. "Como as crianças, o medo é uma parte natural de nossas vidas, mas como adultos nós vemos o medo como uma doença. Não é uma doença. As crianças dizem que estão com medo ou assustado, mas os adultos usam os termos ansiedade clínica ou depressão. Um escritor não deve ver o medo como algo ruim, mas como essencialmente fazendo algo certo. "

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