Transforme sua Super-sensibilidade em seu Super-Power

Você foi marcado por colegas de trabalho ou membros da família que você é “ muito sensível &"; ou “ &" excessivamente emocional ;? Você costuma sentir-se oprimido ao trabalhar com certas pessoas ou estar em grupos, e precisa de tempo sozinho para reviver? Você é muito bem um minuto, em seguida, ir a algum lugar e sentir-se esgotado e deprimido o próximo sem uma razão óbvia

Muitas vezes podemos não entender por que estamos sentindo tão oprimido por coisas que outras pessoas don &';? T parecem ser afetados de. Você pode ser o que alguns já estão chamando a “ pessoa sensível ou altamente sentindo &" ;.

Eu certamente se encaixam na categoria, para um chá. E tem sido uma bênção e uma maldição. Crescendo, fui muitas vezes rotulado como muito sensível, muito emocional, e muito introvertido ou “ &" ;. tímido
eu aprendi rapidamente para encher as minhas emoções e endurecer minha pele. Eu era tão bom em reprimindo como eu me sentia, uma vez em uma discussão com um namorado anos atrás, ele estava exigindo que eu lhe dizer como me sinto e eu não podia &'; t até mesmo responder! Os sentimentos eram tão enterrado Eu não tinha idéia de como desenterrá-los.

Desvendando esse padrão de tentar gerir as minhas emoções muito fortes e sensibilidade inexplicável tem sido o foco de grande parte da minha jornada de cura pessoal.

Dr. Elaine Aron cunhou o termo" Pessoa altamente sensível ou HSP &"; e afirma que perfazem 15-20% da população, tanto humana como animal. Você pode conferir a plena auto-teste no www.hsperson.com, mas aqui estão algumas características-chave:
facilmente sobrecarregado e estressado por estímulos externos, como ruídos altos, odores fortes, ambientes caóticos extremamente perspicaz muito sensíveis à dor têm vidas internas ricas e muitas vezes intensas, e precisam de muito tempo de silêncio para manter o seu equilíbrio.

Oh como eu desejo Dr. Aron estava por perto quando eu estava crescendo! No entanto, os meus próprios desafios pessoais Aprender a gerir a ser um empata altamente sensível me levou a desenvolver e aperfeiçoar ferramentas de energia para ajudar a muitos curadores, terapeutas e intuitivos ficar equilibrado e centrado.

Eu aprendi muitas ótimas maneiras de decifrar o que está acontecendo, e, em seguida, gerenciar e limpar sua energia para que você possa tornar-se mais destacada quando outras pessoas &';. s pensamentos e emoções estão bombardeando você

A boa notícia — você pode fazer isso sem desligar seus próprios sentimentos ou cortar suas conexões e relacionamentos. Eu agora sou capaz de identificar claramente e expressar meus sentimentos como eles estão acontecendo no presente momento — um grande feito para mim

Mas agora vem a parte difícil.. É elevada sensibilidade ou conscientização? Ou ambos

Agora que nós definimos o que é um “? Pessoa altamente sensível &"; é, você precisa distinguir que nem tudo o que você está sentindo é sua! Como sua consciência cresce, faz assim a sua sensibilidade, e isso pode ser tanto muito útil e extremamente desafiador.

Várias vezes em minha jornada espiritual que eu já estive em estados extremos que são marcados pela primeira vez por uma enorme expansão ou abertura para maior estados de percepção e consciência. É como se um velho cascas camada nublados de distância, e tudo parece cintilar com uma clareza diamond-like, e uma grande sensação de paz e amor e bem-estar emerge.
Em seguida, o outro sapato cai rapidamente depois. Minha sensibilidade extrema já sobe para uma nova máxima — acontecimentos cotidianos sentir como pregos em um quadro. Eu me sinto como um grande nervo exposto, e todo mundo está nele com o vidro quebrado. Estou extraordinariamente exausto e quer estar em uma caverna. Algumas pessoas se sentem como eles são vampiros, sugando minha energia.

A última vez que me lembro dessa transição, eu estava em uma cerimônia do fogo cerca de 9 anos. Estávamos cantando e eu senti algo como um peeling de saran da minha pele. Então, tudo parecia requintado — como se eu pudesse o “ ver com novos olhos e ouvir com novos ouvidos &" ;.

Apenas alguns momentos depois, no entanto, alguém deixou o círculo e cantavam separadamente, com um pouco de atitude. Eu literalmente senti sua energia como uma faca de açougueiro em meu coração! Eu tive que sair do círculo e andar por aí como eu mal podia respirar. Mesmo que eu sabia que não era nada destinado a mim, pessoalmente, mas ele didn &'; t importa. . A energia era incrivelmente afiada e corte e levou um tempo para amaciar e liberação

Então, eu perguntei ao meu guru sobre isso e ela explicou: “ Sempre que você chegar a um novo nível de consciência, você tem aumentado a sensibilidade para ambos experiências positivas e negativas, até que você se aclimatar &"; Enquanto ele levou várias semanas para “ &" ;, aclimatar ele ajudou a saber que, finalmente, eu iria aprender a respirar mais fácil nos estratosferas superiores Restaurant  .;