Sucesso sem Estresse

O sucesso sem stress

&'; eu simplesmente tomou a energia necessária para fazer beicinho e escreveu alguns blues &';
Duke Ellington

Como fazer mais energia, mais tempo e uma melhor qualidade som de vida para você? Atraente! Sim, eu pensei que eles poderiam. Vivemos em um ritmo rápido, eu preciso disso mundo onde ontem estar ocupado e sobrecarregado é comum. Eu ouvi muitas vezes as pessoas dizem que se sentir exausto e cansado de não ter tempo suficiente para gastar com seus entes queridos ou energia suficiente para fazer as coisas que realmente gosta. A própria tecnologia projetada para nos dar mais tempo de lazer está tomando sobre nossas vidas. Estamos a tornar-se humano-feitos, em vez de seres humanos?

Você costuma encontrar-se correndo por aí como sua vida dependesse disso? O que você está correndo atrás de? Você está perseguindo mais dinheiro, uma carreira melhor um estilo de vida novo e melhorado? O que aconteceria se você simplesmente andou? Pode levar mais tempo para chegar ao seu destino, mas você pode desfrutar da viagem, manter a sua saúde e na chegada realmente desfrutar das suas realizações.

Como saúde e sucesso treinador, eu ajudar as pessoas que precisam fazer mudanças importantes da vida. Eu também trabalho com as organizações no gerenciamento de mudanças, redução do estresse e equilíbrio trabalho-vida. Duas coisas que eu pode ser ouvido o tempo eo tempo repetindo novamente são: “ ser bem sucedido doesn &'; t precisa ser estressante &"; e “ se você não está criando facilidade em sua vida que você está criando mal-estar &";

Sucesso sem Stress é uma opção de vida. Apesar do excesso de trabalho, oprimir e baixos níveis de energia, muitas pessoas estão acostumadas a, é possível conseguir mais do que você quer com menos suor e luta. É tudo sobre como você usa a sua energia. Lei s - mais conhecido como o 80 –

Pareto &'; 20 princípio, indica que 20% das causas são responsáveis ​​por 80% de efeitos. Por exemplo, 20% do mundo &'; s população usa 80% de seus recursos. 20% de seu guarda-roupa é responsável por 80% do que você usar. 20% de toda a música gravada é reproduzida 80% do tempo. Isto está começando a fazer sentido? 20% de sua energia cria 80% dos seus resultados. Assim, de acordo com Pareto (economista italiano) mais do que você faz cria muito pouco em tudo.

Quantidade doesn &'; t determinar o seu sucesso, tanto quanto a qualidade do que você faz. It &'; s toda sobre o uso eficaz de energia. Por exemplo, quando você tenta difícil lembrar de um nome, ele &'; s quase impossível, mas assim que você relaxar, o nome emerge. Uma parte diferente do cérebro assume permitindo o uso eficaz de todo o seu cérebro. Descanso e relaxamento são importantes para o sucesso. Os sábios da antiguidade compreendido o funcionamento do cérebro e do universo por estar parado e meditando. Levou milhares de anos para a ciência-física quântica para produzir conhecimento semelhante ao que recebeu sábios através quietude.

O que isso significa em nosso mundo moderno rápido? Você deve ter clareza sobre quanta energia você está disposto a gastar para atingir seus objetivos. Pense em energia como moeda de troca e se perguntar: “ Qual é a minha carreira me custando &"?; Os pais muitas vezes se sentem culpados por não passar tempo suficiente com seus filhos A American Medical Association diz, “ o estresse pode ser a causa de 80-85% de todas as doenças humanas e doença &" ;. O custo de não criar facilidade em sua vida pode ser extremamente elevado.

Hoje, mais e mais pessoas contratar treinadores profissionais para criar equilíbrio e tornar a vida mais fácil ganhar. Coaching é uma parceria de sucesso que oferece ferramentas eficazes para a vida e desenvolvimento de negócios. Recentemente, trabalhou com um cliente ajudá-la completa e publicar seu novo livro em menos de seis meses. Eu ajudei a desenvolver profissionais de confiança e habilidades para deixar o mundo corporativo e tornar-se empresários. E eu ajudei advogados e executivos ocupados alcançar o equilíbrio entre a vida profissional, ou seja, mais vida e menos trabalho. Eu estou indo para compartilhar cinco ferramentas que eu uso para ajudar com sucesso as pessoas se deslocam de onde eles estão, para onde eles querem estar com mais sucesso e menos stress.

Estratégias de Sucesso

1. Sozinho Time – criar hora todos os dias para manter contato com o sagrado, mesmo que &'; s apenas por alguns minutos. Ter tempo de silêncio na natureza, meditação ou oração. Isto relaxa a mente, reabastece seu corpo e ajuda a clarificar e focar seu pensamento. Também agendar pelo menos um retiro de um ano para voltar a cobrar e se encarregar da sua vida.

2. Finalidade – tem uma visão para sua vida. Onde você se vê em 10yrs, 5yrs, 1ano, a partir de agora? Comece a clarificar a sua visão. Como a sua vida perfeita olhar? Atrever-se a sonhar. Que passos você pode tomar para tornar seus sonhos realidade?

3. Planning – se você não está planejando para o sucesso que você está planejando falhar. Plano com a precisão de uma criança que sabe exatamente quando pedir e quantas vezes um pedido deve ser repetido em ordem para alcançar o sucesso. Don &'; t deixe o medo roubar seus sonhos

4.. Ação - Don &'; t desperdício de energia em espera até que todas as suas desculpas secar. Tome uma atitude agora e fazer o resto de sua vida o melhor de sua vida.

5. Suporte – Identificar o tipo de apoio que você precisa. Obter a sua equipe e seu sonho virá junto. Evite luta desnecessária, obtendo o apoio da família, amigos e especialista ajuda de um treinador ou mentor de negócio profissional.

Se você é sério sobre a desfrutar de uma melhor qualidade de vida com mais energia e mais tempo, siga Duke Ellington &'; s exemplo e usar sua energia sabiamente. Adoptarem essas estratégias de sucesso e aproveitar a vida como um ser humano com mais sucesso e menos stress. A escolha é sua.

Veja este mês &'; s Sucesso sem oferta Estresse membro do programa de áudio.

Visite o nosso site www.creatingease.com e se inscrever para o seu E-curso de 7 dias livre
em Criando EASE & Excelência em seu trabalho e vida pessoal
 .;