Se livrar do estresse - e cujo esforço é it Anyway

Sábios, passado e presente, ensinam que não há nada que nós realmente precisamos, que somos seres inteiros, ligados de grande beleza, força e luz. É o que abrange mais desta realidade com a identificação com o ego-mente o que nos diz que estamos separados de Tudo Que É.

As energias mais densas de dúvida, medo, isolamento e "não é bom o suficiente" encobrem nossa grandeza e nossa luz. Além disso, muitos dos profetas modernos e detentores de sabedoria nos dizem que estamos em tempos de transformação incrível, com portais para dimensões novas e mais elevadas abrem a taxas cada vez maiores. No entanto, não podemos acessar essas dimensões superiores com toda a nossa bagagem extra. Companhias aéreas agora cobram por isso, mas naquela viagem que não vamos entrar no avião!

Assim, direita e esquerda Estou testemunhando todos, inclusive eu, sendo apoiado, e sim, às vezes forçados a abrir mão de "coisas". Poderia ser na forma de velhas idéias, relacionamentos que estão nos arrastando para baixo, o trabalho que não está a cumprir, ou mesmo casas que já não cabem o nosso estilo de vida. Às vezes é muito doloroso para fazer essas mudanças. O nosso "coisas" se tornou um velho amigo íntimo, apesar do "estresse" que nos faz.

Uma questão que pode cortar através de um monte de trabalho, é esta: quem material é? Cujo pensamento ou sentimento, ou conceito, estamos lutando com? Será que é mesmo o nosso ?? Ou mais intencionalmente, "Eu liberar quaisquer energias que não são minhas, ou não são para o meu bem maior. Eu só trabalho com as energias que são para o meu bem maior."

Eu tenho usado isso inúmeras vezes em minha cura sessões para descobrir que ele sempre deixa o cliente, e me sentindo mais leve. Às vezes é como se uma camada de envoltório de saran literalmente descasca longe de todo o meu corpo. Estamos trabalhando tão duro na nossa "Stuff" e muitas vezes nem sequer é "nosso". O que quero dizer com isto? Poderia ser mais claro se eu deixar o meu cliente "Cheri" explicar:

"Por anos eu lutei com muitos problemas emocionais que me levou a procurar aconselhamento Eu posso honestamente dizer que eu era e permanecer no 'temor' de. apenas uma sessão com você por que era então você me ensinou sobre abrigando energias de outras pessoas. Imagine minha surpresa quando percebi que o "material" Eu fazia malabarismo há anos nem sequer era meu !! ganhei uma nova perspectiva sobre a minha vida e descascados afastado tantas camadas que até o meu terapeuta concordaram que o aconselhamento não era mais necessário. Eu sou capaz de restabelecer o meu poder, começando todos os dias com a intenção de introduzir quaisquer energias que não são minhas e não são para o meu bem maior. Ter a capacidade para identificar a fonte de uma emoção e, em seguida, aceitar ou rejeitar tem feito toda a diferença. Eu realmente sou uma nova pessoa sem o peso do mundo de outra pessoa sobre os meus ombros!

Em resumo, muitas vezes pensamos que temos uma série de comportamentos, reações e padrões de pensamento que estão causando estragos em nossas vidas. Temos claramente identificados eles e estão trabalhando diligentemente sobre eles. O problema é que eles não estão mesmo nossos pensamentos. Eles se originaram com um pai, professor ou mais velho. Nós demos sobre nosso poder de pensamentos e sentimentos desses adultos, porque afinal de contas, nós éramos apenas pequenos seres humanos na época. Nós não sabia de nada.

Se um adulto nos disse que éramos estúpidos, que tendiam a acreditar neles. Mas ele nem sequer precisa ser falado. Nós absorveu as vibrações ao nosso redor: raiva, desespero, preocupação, eu não estou ok, etc. e começaram a supor que, se nós sentimos que ou pensava que, deve ser verdade ... ele deve ser quem somos. Então, muitas vezes ultimamente eu me pego tendo uma reação a algo, ou encontrar-me irritado. Quando eu examinar o pensamento subjacente ou sentimento, posso relacioná-las com os meus pais e eu percebo que eu realmente não me sinto irritado com o comportamento dessa pessoa, que era questão de minha mãe, por exemplo. E voila, torna-se muito mais fácil para soltá-lo.

Mas você não precisa saber nada sobre uma questão de deixar ir as energias de outras pessoas. Você pode apenas pretende deixar ir. Tente esta teachnique liberação simples:

· Sente-se calmamente, com os pés no chão e tomar algumas respirações profundas

· Ligue para todas as partes de si mesmo de volta de onde quer que sua atenção foi.

· Estar presente e trazer o seu foco para o centro de sua cabeça.

· Agora adicione a intenção de deixar ir de qualquer coisa, qualquer energia, que não é seu.

· Você pode repetir a intenção acima: ". Eu libero quaisquer energias que não são minhas, ou não são para o meu bem maior eu só trabalho com as energias que são para o meu bem maior."

· Check-in com você mesmo e seu corpo e notar qualquer alteração

· Repita diariamente ou sempre que você sente que quer Restaurant   "iluminar-se.".