Acalmando Your Mind em incrementos Series: A Importância da Domar seu interior crítico

Depois de um importante evento social, um discurso público, uma interação com um chefe ou apresentação na frente de colegas de trabalho, você tem notado uma voz interior aparecendo … .. análise (ie, criticando) &hellip ;. como você fez? Bem, você se encontrou com o seu crítico interior.

O crítico interno é semelhante a uma perfuração pica-pau no tronco de uma árvore, incessantemente preocupante, criticando e ruminando sobre como você poderia ter feito de forma diferente ou melhor.

A sua voz interior crítico pode ser tão persistente em manter sua atenção no negativo; … .o que deu errado. Esta voz pode sentir como ele &'; s persegui-lo, resultando em despertar de manhã cedo de um sono profundo, que tem uma dor de estômago ou a criação de um sentimento de afundamento em seu plexo solar, inferindo nem tudo está bem. Você pode até se sentir fora de foco no trabalho ou em casa, ainda preso em mono-diálogo (s) doentia com o seu crítico interior.

Tudo bem, isso pode ser um excesso de exagero, mas não por muito! Seu interior crítico pode se sentir como ele está executando a sua mente, coração e alma. Ele rapidamente se move você a pensar reacionário, sentimentos e lembranças e em, estar reacionário geral.

O crítico interno ou ego-persona pensa que &'; s realmente ser útil. Ele usa a lógica que por ser crítica, julgamento e condenação de outros ou a si mesmo é perfeitamente bem, porque &hellip ;. “ Ela nos faz uma pessoa melhor &" ;, “ É como podemos aprender com nossos erros e" ou “ Ela nos permite sentir melhor sobre nós mesmos &" ;. Deixe examinar brevemente cada uma dessas declarações:

Faz-nos uma melhor pessoa – O crítico interno racionaliza que, através de apontar todos os nossos erros e obcecado com nossas fragilidades humanas levará a ser uma pessoa melhor. O que leva a é ser uma pessoa mais neuróticos, hipersensibilidade a cada vez que você faz algo “ &" ;. errado Centrando-se no negativo pode levar a uma maior negatividade
É como podemos aprender com nossos erros e ndash; Uma das características do crítico interno, também conhecido como a pessoa ego (mencionado no Mastering Life &'; s Adventures: na trave), está em erros do passado, sem a sabedoria da alma, o seu eu essencial umbigo-olhando. O crítico interno torna-se pegou-up nos erros humanos do dia-a-dia e não tem uma compreensão do padrão mais elevado Cristo pelo qual você pode viver sua vida. Obcecada com nossos erros nem sempre leva a aprender com os nossos erros

Ela nos permite sentir melhor sobre nós mesmos – O crítico interno pensa ativamente está realmente ajudando, mas na verdade, ele insidiosamente, pisoteia a sua auto-estima e confiança. Como você focaliza sua atenção depois de um evento deve ser instalado e em (Deus-ward e alma-ward, não out-ala e back-ala). Atenção focalizada é essencial para acalmar sua mente em incrementos. Se o seu crítico interno está colocando tanta ênfase fragilidades humanas, erros, decepções e se comparar aos outros, como é que esta igualdade ser uma pessoa melhor? Esta mis-crença prepara-o para a vida sub-óptima.

Sim, é bom aprender com os nossos erros, mas ele precisa ser a partir de uma perspectiva diferente e padrão do que a de seu crítico interno, que encontra muitas maneiras de chuva em seu desfile. Então, o que é necessário? . Como mencionado, uma consciência perspicaz sobre o que manter a atenção durante todo o dia, a fim de manter a harmonia e paz interior
Quando há um festering de agitação contínua, críticas e decepção em si ou aos outros, isso cria “ estática &" ;, “ desconexão &"; e “ perturbação &"; em sua mente e mundo interior. Que por sua vez cria uma desconexão do nosso Fonte &ndash Superior; Deus, Deus Pai-Mãe, Presença EU SOU. A analogia que eu usei em Mastering Life &'; s Adventures, é como sendo desconectado da sua fonte de energia infinita, manifestando-se sentindo solitário e descontentamento.

Portanto, o seu crítico interno que pensou que estava sendo útil, enganado-lo para desligar o seu forno interno do calor e plenitude, seu eu alma (e fonte de Deus), por ele &'; s maneiras críticas, condenando e julgamento. De uma maneira de ter criado este estado e, portanto, têm os meios para desfazê-lo bem

Você pode recuperar seu verdadeiro eu, que não é o crítico interno …. .by Estar mais conscientes do … o que você pensa cerca de; o que você coloque sua atenção em; e como você reage e se comportam todos os dias para manter um estado de uma presença interior pacífica (criando conexão da alma).

Seja o Watchman na parede de sua consciência (ou seja, pensamentos, sentimentos, comportamentos). Seja o GUARD que não permite que o crítico interno para ruminar incessantemente e destrutivamente ocupar o que você pensa sobre e sentir. Isso cria uma barreira entre o que você mais quer na vida – cumprimento, a conexão ea uma profundidade espiritual que proporciona riqueza à vida.

avaliar rapidamente uma situação ou evento, fazer uma correção de rumo quando necessário e entregar o resto ao seu Eu Superior para assumir o comando de novo. Don &'; t permitir que o seu crítico para ditar o que você pensa! Diga “ PARAR IT &"; para que crítico interno e convidar Deus &'; s pensamentos e graça para filtrar em sua mente, pedindo sua alma interior e auto Cristo, como eu poderia lidar com esta situação no trabalho, em casa ou com a auto?

Deus &'; s mensagens podem viajar para você em muitas maneiras: a sua intuição ou um livro que você pegar a partir de uma livraria, um cartão pelo correio, um comentário feito por um membro da família ou colega de trabalho. Deus tem muitos meios de expressão para nós uma vez que pedir ajuda.

Acalme a mente e colocar o crítico interno em seu lugar subserviente ao seu eu essencial ou alma. Então, pergunte a sua Presença de Deus à direita dentro de você para guiá-lo em como domar, e de fato conquistar o seu interior crítico. Melhor ainda, pergunte ao seu interior Fonte (Deus) para ajudá-lo com a manutenção de uma mente pacífica calma, o que mantém os canais abertos para o seu verdadeiro Eu Divino

Perguntas para Mastering Life &';! S Adventures ~
Quanto energia é o seu crítico interno assumir na sua vida?
Quais seriam os benefícios inesperados de domar seu interior crítico?

Be Your Best, Dr.
. Judith Restaurant