Aproximando Ahimsa como um guerreiro

Pense nas qualidades que você associa com um guerreiro. Eu acho que de ferocidade de determinação, uma pointedness em atenção, força e definitiva. Agora pense da qualidade yogue de ahimsa. Ahimsa é um dos yamas (apoios) em Patanjali &'; s sutras. Ele é geralmente traduzido como não-violência ou não-prejudicando. Isso significa que nós ganhamos &'; t machucar outras pessoas, animais ou plantas. No lado de fora, parece contraditória para perseguir não-violência com uma mentalidade guerreira. No entanto, I don &'; t acreditar que é possível fazê-lo de outra forma
iogues muitas vezes pensam de ahimsa como sendo uma coisa passiva; juramos não fazer essas coisas e assim a atividade está em contenção, segurando. No entanto, eu acredito que um componente essencial da ahimsa está ativo. It &'; s auto-reflexão ativa. Isto significa conquistando a humildade de olhar profundamente para dentro de si e descobrir onde as sementes da violência leigos. Existem sementes de violência em seus pensamentos? Palavras? Deeds?
Ironicamente, produtiva auto-reflexão parece começar com empatia, empatia, tanto para si mesmo e para os outros. Tomando o ponto de vista de que a parte de você que se sente ferido de alguma forma pode ajudá-lo a cultivar a bondade para com você mesmo. Enquanto estiver a tomar outro &'; s ponto de vista ativa uma compreensão mais profunda e carinho para o outro --- tornando mais fácil para ver onde as sementes da violência manchar esse entendimento
Ahimsa está tomando 100% da responsabilidade pela descoberta e liberando o. dano em pensamentos, palavras e ações. Para olhar para si mesmo com honestidade leva uma força incrível; uma força que se torna uma espécie de crueldade como você se move de ser pego em culpar os outros por suas situações de perseguir obstinadamente aqueles lugares em pensamentos, palavras e ações, onde ficam aquém de ser a magnífica criatura que você conhece a si mesmo a ser, de que ser você sei que você pode ser – sob os medos e os sentimentos de indignidade. Aproximando ahimsa como um guerreiro significa se envolver com si mesmo com destemor tipo.
Se auto-reflexão e engajamento são um meio de ahimsa, a compaixão é o outro. É preciso coragem para olhar para si mesmo com honestidade e ter compaixão por si mesmo. Tente isto: passo em frente de um espelho e observe se você pode amar e aceitar o que você vê lá. Você está repreendendo-se para a envelhecer ou ganhar peso ou você é gentil com você mesmo e fazer o que precisa ser feito para tirar de si mesmo? Ser compassivo exteriormente começa com ser compassivo interiormente. Temos todos conhecemos pessoas que se comportam com amor a todos, mas destruir-se a atenção momento se volta para dentro.
Temos tudo conheci um verdadeiro guerreiro em algum momento de nossas vidas. Alguém tão à vontade internamente que a maioria das coisas que irritam a maioria das pessoas são mal notou. Estes verdadeiros guerreiros são compassivo, bem como implacável. Eles podem adotar a consciência de que eles estão no comando de seus pensamentos, palavras e ações. E quando eles não forem bem sucedidos em praticar ahimsa eles don &'; t pego em culpa ou vergonha ou arrependimento
Eles usam esse momento como uma oportunidade para mergulhar mais fundo em si mesmos e aprender mais sobre seus próprios pensamentos e situações difíceis.. Culpa e vergonha são ruas sem saída neste processo. Nem produz nada de valor. Ele é capacitar para saber que você pode fazer algo sobre o estado em que se encontrar. Você pode desmascarar estas sementes de violência interna e descartá-las. Comece com bondade cruel e implacável auto-reflexão Restaurant  .;