Deixando sua raiva Go

Quando estamos com raiva, nós sentimos que não temos controle sobre ele e que nos ultrapassa.
A raiva é uma emoção tão forte que, uma vez que ir para lá, estamos tão irritaram que a experiência e como nos sentimos tende a durar um longo tempo. A raiva é uma experiência de vida não aceitar, porque é quando escolhemos para combatê-la em vez de aceitar-se que nos perdemos a raiva. A raiva é uma resposta à forma como você vê o mundo. Estamos enfrentando a luta que escolhemos com a vida. Se tivéssemos de deixar que tudo seja como ela é, em vez de escolher para não aceitar o mundo, a nossa vida, e outros em torno de nós, nós não sentir raiva. Parece muito simples, mas é por isso que a raiva está presente.

Viver com aceitação significa abrir mão da luta de pensar que as coisas devem ser diferentes.
Isso significa experimentar a paz, em vez de lutar o que você não gosta. Há muito pouco controle que temos sobre a vida e, assim, lutar contra o que nós não aceitamos meios que vamos estar lutando com quase tudo. Quando você vê a vida como não um obstáculo ou algo que você deve defender-se contra, então você pode existir sem raiva. Raiva sobe quando tivemos o suficiente, o suficiente do que a vida está nos dando e como as pessoas estão se comportando. Nós apenas estão fartos, e é hora de tomar uma posição. Mas esse comportamento só existe se você ver o mundo, as pessoas, e sua vida como uma luta. A fim de não chegar ao ponto de perder o seu temperamento ou mesmo apenas sentindo raiva, você deve alterar a sua perspectiva sobre a vida.

O que não podemos controlar é tudo ao nosso redor, por isso devemos aceitar tudo como ela é.
Nós não podemos mudar o que não gosta, por isso é melhor para aceitá-la. Quando fazemos isso, nossa visão da vida ajusta e podemos começar a ver as coisas de uma maneira diferente. Coisas que normalmente estabelecidos nos off parecer trivial e bobo porque estamos escolhendo a aceitar em vez de lutar contra a idéia. Se em vez de ficar chateado, fomos capazes de olhar para o momento eo que estava acontecendo tão bem, que o único efeito que realmente tem sobre nós é como vamos sentir, nós escolheríamos aceitação. Como nós sentimos é algo que podemos estar no controle de. Nós não precisamos de estar com raiva; nós não precisam de se sentir triste ou defensiva.

Todas as emoções negativas são uma resposta à forma como vemos, sentimos e pensar o mundo que nos rodeia.
Se aceitássemos vida, tudo isso foi, e tudo o que acontece ao nosso redor, por que nós precisamos estar com raiva de tudo? Pense nisso, se você não eram &'; t contra ou oposição a qualquer coisa, então a vida se torna mais fácil e que são menos propensos a sentir-se na defensiva ou protetora. Quando vemos a nossa vida, as pessoas, e para o mundo do ponto de vista de aceitação, então estamos escolhendo o caminho mais fácil em que para viver. Nós podemos ser contra tudo ou com ele. Ao escolher a aceitação ao longo luta, podemos viver em um mundo que parece muito menos difícil. Sua visão vai mudar assim que você dar um momento sua aceitação. Dê uma pessoa a quem você seria de outra luta com aceitação; seguir em frente e deixá-lo ser. Nós não podemos mudar o mundo, ou aqueles que nos rodeiam e que é por isso que ficamos com raiva. Ficamos com raiva porque ele doesn &'; t se encaixam com a forma como pensamos que deveria ser. Nós somos os únicos que precisam mudar para que a vida pode ser o que é. Aceitar a vida, as pessoas, e para o mundo tal como ele é, e raiva não irá controlá-lo ou ultrapassá-lo Restaurant  .;