Lamenta transformando em bênçãos

Alguns dos sentimentos mais significativos que temos que podem nos manter presos em nossa dor incluem, arrependimento, culpa e vergonha. Muitos de nós têm um tempo mais fácil perdoar alguém que nós mesmos. Se nós don &'; t transformar esses sentimentos que facilmente levam à depressão e até mesmo doenças graves

Às vezes é útil para reformular o caso de ter criado justificando seus arrependimentos.. Por exemplo, é relativamente fácil de ter arrependimentos ao olhar para trás no tempo, com idéias mais desenvolvidas do presente. No entanto, honrando que na maioria das vezes que você estava fazendo o seu melhor, dada a perspectiva que você tinha naquela época, você pode criar um novo caso — uma que lhe permitem libertar-se das shakles de pesar

No outro. vezes, é útil para receber a sabedoria e dom (que &'; s direito — dom) que pode vir de arrependimento. Remorso ou culpa é um remorso interno para uma escolha que você fez. O remorso que você está sentindo é uma oportunidade para aprender algo sobre si mesmo, e ainda mais importante, é uma oportunidade de tornar-se mais familiarizado com a sua verdade essencial e viver a partir desse lugar de consciência.

Você já teve a experiência de pedir desculpas a alguém por algo que você fez ou disse que tinha sido incomodando você, apenas para descobrir que eles didn &'; t mesmo lembrar o evento? Eu fiz isso algumas vezes até que eu finalmente percebi que eu estava recebendo a mensagem que eu &'; ma muito mais difícil em mim do que a maioria das pessoas. Compreendi que, se não tivessem tomado pessoalmente ou já deixar rolar fora de suas costas, talvez eu precisava fazer a mesma coisa.

Houve outras vezes eu estava sentindo remorso e culpa sobre algo e se desculpou para alguém que respondeu com alívio que eu percebi que eu tinha feito algo doloroso. Meu sincero pedido de desculpas criado espaço para que eles me fornecer alguns insights sobre como a minha escolha afetou. Ele também criou espaço para nós para se conectar com maior profundidade, honestidade e compaixão sobre o que estávamos sentindo e experimentando.

arrependimento e culpa têm sido professores poderosos quando eu estive disposto a abraçar a lição. Se eu estava sendo duro comigo mesmo ou a necessidade de assumir a responsabilidade por uma escolha que eu fiz que eu sabia que iria ferir outro, esta questão tem tipicamente me ajudou a reivindicar minha lição, “ Por que eu estava sentindo culpa ou arrependimento &";?

De alguma forma, a minha escolha — o que eu disse ou fez — não era &'; t em alinhamento com o meu mais clara, mais desperto auto. Pesar tornou-se uma pedra de toque para uma maior honestidade, me chamando para estar mais presente com a verdade de cada momento, ao invés de em reação a minhas percepções e suposições.

Aqui está um exemplo de que a chamada. No outro dia, meu marido me disse algo no que eu interpretada como uma amarga constatação tom de voz. Eu respondi a ele com uma crepitação, indignado e zangado retorta. Ele imediatamente viu o que estava acontecendo, e pediu desculpas. Ele estava se sentindo uma grande dose de estresse e foi borbulhando em frustração.

Eu imediatamente me senti lamentamos para a maneira que eu tinha respondido, porque eu pensei que ele estava sendo desrespeitoso. Eu me senti culpa, porque em vez de reconhecer sua grosseria não era &'; t sobre mim e escolher para manter o espaço para ele chegar à verdade de sua aparente frustração, eu reagi com uma dose maior de descortesia

Podemos ter ambos. apenas continuou a girar em torno de arrependimento e culpa (como costumávamos fazer nos relacionamentos), mas nós didn &'; t. Nós nos sentamos juntos e eu ouvia enquanto ele falava sobre o que foi frustrante ele. Escutei até que eu vi a paz e resolver consciência em seus ombros. Nós nos beijamos e passou sobre o nosso dia.

Aqui está o que eu descobri no processo. Eu tenho o equivalente a um mestrado em culpa. Na verdade, eu tenho vários daqueles tipo de mestrados. Por exemplo, eu &'; ve impaciência dominado, sabendo tudo, estar certo, e muito mais. Porque eu intimamente conhecer os sentimentos de culpa e arrependimento, eu acredito que eu &'; m direito a dominar outras qualidades, como a compaixão, a paciência, sem saber, e mesmo sendo errado. É muito libertador para me dar permissão para reivindicar meu domínio e seguir em frente.

Algumas pessoas muito especiais me ajudou a ganhar esse domínio. Meu marido é um deles. Ele já esteve lá muitas vezes quando eu disse ou fiz algo que mais tarde se arrependeu. Ele tem sido meu espelho, permitindo-me ver meu próprio reflexo. Houve membros da família e amigos que também têm sido aquele espelho para mim.

consciente ou inconscientemente, eles eram os únicos que estavam lá como eu aprendi sobre como eu realmente queria estar no mundo, e que incluiu algumas decisões que refletem como eu não quero ser. Agora, quando os arrependimentos vêm para cima, agradeço-lhes e abençoá-los. Agradeço os espíritos das pessoas que foram lá para mim enquanto eu estava aprendendo. Agradeço-lhes a sua vontade de ajudar me ver a mim mesmo para que eu pudesse descobrir a bela parte de mim que a maioria quer se expressar no mundo Art  .;