Yoga para Bem-Estar Espiritual

No oeste, yoga é usado principalmente para auxiliar Bem-Estar Físico. Enquanto a ioga é ótimo para o condicionamento do corpo através de fortalecimento muscular e poses de alongamento, ele também pode ajudar a aumentar a saúde emocional que você enquanto você viaja o seu bem-estar espiritual.

Você sabia que há mais de Yoga do que Downward-dog? Yoga é realmente um sistema de 8-parte, com a prática física sendo apenas uma parte. As poses físicas ajudá-lo a aprender a disciplina, bem como a percepção da respiração /corpo. Uma prática abrangente yoga também inclui meditação regular e busca espiritual. Tomando a prática da ioga em sua vida cotidiana com os princípios espirituais envolvidos pode ajudar a trazer uma sensação de paz, calma e equilíbrio para uma vida que poderia estar faltando. Bem-Estar Espiritual é sobre a consciência interna, e yoga é uma forma altamente eficaz para fomentar o tipo de consciência que pode criar esse sentimento de consciência.

Yoga é uma parte integrante da tradição religiosa hindu, mas ele pode ser usado para melhorar qualquer prática espiritual; sua para todos, desde os budistas para os cristãos. Quase todas as filosofias religiosas e espirituais prescrever a meditação como uma maneira de encontrar o contato e até mesmo a união com o divino, o que divina entidade um escolhe a reconhecer

Se você &';. Re um cristão, meditação serve para aproximá-lo de Deus. Se você &'; re Hindu, a meditação pode ajudar a trazer mais perto de uma variedade de deuses e do espírito divino dentro de você. Se você &'; re budista, a meditação pode trazer a sua consciência de volta aos princípios espirituais do caminho óctuplo. Mesmo se você don &'; t se inscrever em uma filosofia religiosa ou espiritual, a meditação pode trazer-lhe um maior senso de auto-consciência e paz interior. Outros benefícios da meditação da ioga incluem alívio do estresse e relaxamento.

A prática das posturas de yoga real também
caber em um plano de Bem-Estar Espiritual. Quando você está procurando Bem-Estar Espiritual, tendo o cuidado de seu corpo é, um ato devocional sagrado. Quando você optar por exibir o seu corpo como o seu templo, o navio que transporta o seu espírito através da vida, você pode ter experiências através de seu corpo que também se estendem e tonificar a sua alma. Como tal, tendo o cuidado de seu corpo é parte de amar a si mesmo, que é um princípio espiritual.

Poses também ajudam a acalmar e acalmar o corpo, preparando-o para uma prática de meditação que vai acalmar e acalmar sua mente. É necessário para caminhar um caminho espiritual disciplina e disciplina firme exigido para praticar as poses físicas do yoga irá, naturalmente, transitar para o resto do seu dia. Por último, o yoga poses reunir respiração e movimento, ligando o corpo ea mente para criar “ Deus-consciência &"; ou, se preferir, a simples consciência do fluxo universal de energia, no entanto você conceituar que a energia espiritual.

Yoga se encaixa bem em ambos um Wellness Física e um plano de Bem-Estar Espiritual. Quanto mais você se torna consciente de seu corpo e sua mente, mais a conexão mais importante entre eles, melhor você &'; ll ser capaz de explorar como princípios espirituais podem enriquecer e estabilizar sua vida diária. Se você &';.!. Re espiritualmente famintos, poses de ioga e meditação pode ser uma parte indispensável do seu caminho

Namaste (cumprimento ou uma saudação que significa que a luz divina em mim arcos à luz Divina em você