Como reduzir Tristeza

Se você não tem nenhum propósito útil, o seu trabalho, algo que você faz que seja útil e servir a humanidade diariamente, ou se você não encontrar o que você faz para ser um serviço útil, então você pode ter a sensação de que há não é motivo para você se levantar de manhã. Quer percebamos conscientemente ou não, na contemplação, vamos descobrir que nossa natureza básica é a de servir outras pessoas.

Se olharmos para as religiões, Deus nos quer servir dele ou dela, que são criados para servir a Deus . Como podemos servir a Deus? Que pensamento ridículo, o que poderíamos fazer para Deus que Ele não poderia fazer por si? A resposta é, por servir nossos semelhantes. Se não fizermos isso, não estamos cumprindo uma grande parte do nosso propósito de estar e praticar um método de cumprir a meta de nossa evolução individual. Portanto, pode obter-se numa depressão em algum grau devido à falta de alimentos em questão. Se nós não acreditamos em um presente de Deus, mas sim seguir um caminho de auto libertação, ainda é o objetivo do Bodhisattva que é trabalhar em direção ao fim do sofrimento de todos os seres sencientes.

Ser de serviço é um veículo fantástico para alcançar a libertação. Esquecemo-nos por que somos infelizes porque perdemos a memória consciente e conhecimento da realidade, e nós perdemos a percepção de que, enquanto estamos aqui, nossa verdadeira alegria vem em estar de serviço. Podemos assumir a sociedade de “ me me me &" ;, e parar de viver para servir os outros e agora vivem somente para desejos egoístas para algum nível ou grau. Depressão cresce como uma epidemia de câncer e outras doenças fatais com a infecção de egocentrismo. Mesmo se você acha que você não é egoísta, que é apenas na proporção da sua generosidade. O egoísmo é como um vírus, você não pode ver o germe a olho nu, mas ele está lá, no entanto, você só vê-lo quando ele retomou sua vida. Se você ver o egoísmo como um vírus, você vai trabalhar no sentido de eliminar todas as moléculas de que a partir do seu coração, só então você estará livre. Claro, é impossível remover o egoísmo completamente a menos que você é um santo, e eu don &'; t acho que qualquer um de nós pode fazer essa reivindicação, então a sorte do sistema está do nosso lado, fazendo a balança da justiça como uma gangorra. Se conseguirmos egoísmo suficiente limpos de nosso coração, então mesmo se há vestígios de que saiu, o saldo será ponta, e nós vamos atingir um nível de conhecimento que faz com que seja mais fácil viver em um nível diferente para completar a limpeza. Os Sufis, embora eles não concordam com a reencarnação, dizem que o caminho para Deus reside na limpeza do coração.

Você pode considerar-se gastar uma quantidade enorme de tempo e energia a serviço de outros, ainda há ainda está faltando alguma coisa. Ao aplicar o exercício no final desta lição, examinar as verdadeiras razões que você faz essas boas ações. No sufismo eles dizem que no final de sua vida que vai ser suas intenções que você vai ser julgado por, não apenas suas ações.

Em vez de drogar e fazendo todo tipo de atividades que nos distraem o único alimento que pode alimentar a nossa fome de libertação, que comida é ser útil e servir aos outros em vez de servir a si mesmo, combinado com uma dieta equilibrada de introspecção, auto-observação e da meditação, então poderíamos ter uma vida saudável. Pode parecer que vivem na prática de sempre dando vai deixar você morrer de fome na rua, mas é por isso uma vida próspera financeira também faz parte desse caminho. No entanto, a obtenção de riqueza ensinou aqui não é em ganhar no mercado de ações, mas no refinamento do seu Ser que leva a ser dadas as oportunidades de ganhar no mercado de ações, ou o que os deuses trazer. É tudo uma questão de equilíbrio e esforço correto na direção correta, para dentro, não para fora

. É por isso que nesta escola, eu incentivo a desenvolver o lado financeiro da vida e da acumulação de dinheiro para que você tenha os fundos para viver e um tempo para servir. Há um tremendo esforço para alcançar este nível. Eu tive que trabalhar muitos anos para construir esse nível de finanças. Mesmo quando eu tinha muita renda, eu ainda vivia frugalmente até que os activos em que grandes o suficiente para me apoiar. Esta é a parte que aqueles de vocês que estão vindo para alcançar o sucesso financeiro não gostam de ouvir, que pode demorar vários anos de trabalho duro para obter a liberdade que você deseja, e até que você tenha atingido lo, você deve trabalhar e viver em uma maneira diferente do que você vive agora. Deixe sua mentalidade atual e ir treinar em um novo modo de viver. Quando você chegar à beira de um barranco, e você quer para pular, você deve tomar alguns passos para trás de modo que você tem a sala para fazer um começar a correr antes de saltar. Mudar a sua vida não é diferente. Você está pronto para tomar o que pode parecer ser alguns passos para trás em sua maneira de viver, a fim de saltar através da ravina? Ou você pode continuar a andar na borda. Não há nenhuma solução rápida. Como diz o ditado indiano vai, “ Pode ser difícil, mas você tem que fazê-lo de qualquer forma &";

Talvez haja um caminho de terapia que, em vez de drogas, vai ajudar o seu trabalho de terapia de forma mais eficaz através da prescrição de servir os necessitados por algumas horas por semana. Este medicamento é o mesmo para o cultivo de riqueza. Se você é financeiramente deficiente, você não pode simplesmente começar a ganhar dinheiro e ficar rico. Primeiro você deve preparar seu personagem e elevar a qualidade do seu ser. Esse caminho irá guiá-lo no cultivo de suas melhores qualidades e, em seguida, quando estiver pronto, as oportunidades para o dinheiro virá. Eles realmente estão chegando agora, mas você não está preparado ou qualificado para os atingir.

O EXERCÍCIO

Este exercício será para passar uma ou duas semanas observando tudo o que você está fazendo, tentando fazer como pouco quanto possível, que é puramente auto-serviço e fazer o máximo possível para servir outras pessoas por causa de servir. Embora você pode preferir a servir os animais, em vez de seres humanos, é importante fazer este exercício um serviço aos seres humanos. As coisas não porque você vai ter crédito, não porque as pessoas vão pensar que um maravilhoso pessoa que você é, mas fazer as coisas de forma anônima. Se você servir no refeitório para os sem-teto como um exemplo, não dar seu nome completo, não diga nada sobre si mesmo de modo que ninguém pode dar-lhe crédito. Não diga a ninguém, amigos, família, o que você tem feito para que você não pode atingir qualquer crédito para seus atos. Você vai observar o quanto o seu ego quer fazer coisas boas apenas se você pode obter crédito por elas, o que seria auto-serviço. Esta é Karma Yoga, o caminho de alcançar a libertação através de estar de serviço altruísta para os outros. Dando a ganhar crédito ou reconhecimento não é pura, verdadeira doação e não vai trazer os maiores benefícios.

Você vai descobrir que é claro que você vai deixar escorregar algumas informações para que possa obter crédito por isso, que é normal, seu ego ainda está vivo, basta observar que. Anote em seu diário se você se sentir de forma diferente para este período de tempo, e por favor deixe-me saber os resultados. Você pode achar que há pouca mudança, mas o suficiente para dar crédito a esta prática. Se você sente que há algo a ele e você gostaria de aumentar o nível de paz ou alegria que você está sentindo, então apenas prolongar o tempo do exercício a 4 semanas. Se você definir esses períodos de tempo, você pode eventualmente torná-lo seu modo de ser, em vez de uma prática temporária. Viver dessa forma, a qualidade do seu ser mudará de maneiras que não servem apenas os seus melhores interesses, beneficiar aqueles que você serve, mas também cultivar-lo para o tipo de pessoa que é tão desesperadamente procurado no mundo dos negócios, que pode ser invocada para fazer o trabalho à mão da melhor maneira possível. Depois de ter estabelecido a sua reputação, o que pode levar anos, as oportunidades abundam.

Se você tomar este exercício para cada oportunidade de fazer alguma coisa para qualquer um, carregando um saco, pagar para a pessoa atrás de você na cafeteria , ou apenas deixando alguém na fila na frente de você, sempre sem qualquer emoção, anexo ou sentimentos de bondade sobre si mesmo. Em suma, sem o ego inferior. Então você também vai desenvolver as qualidades do ser que o fazem um prendedor premiado no lado do relacionamento de vida também. Os dois não podem ser separados num ser equilibrada concluída. Um dos meus alunos ficou em linha em um café; e um par apenas orientado à direita em frente dele na fila e ordenou, ignorando completamente essa pessoa humilde. Ele não disse nada, e, em seguida, o casal percebeu o que eles fizeram e pediu desculpas, mas ele generosamente deixá-los ir em frente assim mesmo. Quando ele ordenou a sua bebida, que lhe foi dado gratuitamente. O servidor disse que ela tão raramente vê essa polidez que ele merecia uma bebida gratuita.

Um exemplo minúsculo, uma pequena recompensa. É tudo uma questão de grau, ação para a reação.

A alegria de dar é realmente ama. O amor está nos alimentando não só por alguém estar lá para nos amar tanto quanto por alguém estar lá para nos amar, é uma combinação dos dois.

O coração que está aberto a dar livremente, de forma espontânea, É o coração que é amar. Como a respiração requer inspiração e expiração, a doação de amor é a exalação, que é a parte relaxante da respiração.

Se você examinar a respiração, a inalação é realmente uma tensão, e expirar é um relaxamento onde você derreter e me sinto muito confortável. Portanto, há um amor talvez que as pessoas espirituais estão conscientes de que nos chega por meio dos dons do mundo que nos mantêm vivos se nós vê-lo ou não, ar, alimentos, água, e assim por diante, tudo o que prevê a nossa própria existência , que é a parte inalação de amor, que é dado e nós aceitamos.

A exalação é o conforto relaxante de dar. A doação de amor, de nada, de estar de serviço, é onde vamos começar a sentir a essência do amor verdadeiro. Isso simplesmente não é o amor de um outro indivíduo, seja sexual ou platônico, que ainda está relacionado a um indivíduo específico, o que é muito bom e muito importante, claro, mas a conclusão de que o amor realmente é, é a alegria de dar , independentemente de quem é o receptor.

Quando você se torna mais consciente da alegria de dar e entender que o amor não é apenas o que nós concebemos para a nossa limitada linguagem humana, compreensão e experiências, então o amor vai tornar-se mais presente em sua vida. E que será a sua maior alegria.

O amor é algo que você só pode começar por dar. Se você não dá, você não pode receber. Seu coração físico é bater, o seu coração espiritual é também amoroso, mas desde que você não está constantemente ciente de seu coração batendo físico, você pode não estar ciente do seu coração essencial que está amando e desejando amar em níveis muito além do que a consciência do ego está ciente. É por isso que usamos práticas físicas de artes internas, ou Qi Gong, para desenvolver uma maior sensibilidade do corpo, não apenas as sensações da pele exterior, mas o movimento dos tendões, músculos, sangue, órgãos internos. Como a nossa sensibilidade para os órgãos internos e músculos do nosso corpo se desenvolve, estamos também a desenvolver uma sensibilidade maior às nossas emoções, e que ajuda a tornar-se consciente dos desejos mais internos da verdadeira natureza de seu Ser. Isto acontece porque como vamos nos concentrar no órgão físico, desenvolvemos uma consciência de sua contraparte energético, os chakras. O sangue está relacionada com as linhas do meridiano e no fluxo de energia.

A dor eo sofrimento, tristeza, vêm de uma falta de alguma coisa, mas a falta não é a falta de algo que temos de receber, é uma falta de dar. A diferença é se você está dando e servir e amar com o coração puro que está dando para o bem dos que beneficiam os outros, ou são suas ações contaminado com ceder a expectativa de receber algo. Essa é a chave que faz cumprir a mesma acção ou não cumprir. É por isso que nós treinamos nos exercícios de deixar um estranho em linha na frente de você, ou de outras práticas simples que nos ajudam a experimentar a alegria de dar, fazendo uma boa ação para simplesmente fazer a boa ação. Comece pequeno, sua maneira de trabalhar de forma gradual.

Muitos problemas em nossos relacionamentos amorosos pessoais são devidos a fazer as coisas com cordas acompanha-lo na auto-observação de que forma de funcionamento, simplesmente por vê-lo, estamos a começar a cortar a essas cordas.

Como um cão amarrado a um poste de corrida em círculos perseguindo sua cauda, ​​ele finalmente bate a cabeça no poste que o liga, então ele está preso sem saber o que fazer. Os seres humanos muitas vezes não são muito mais brilhantes. Nós podemos passar a vida inteira batendo a nossa cabeça, dores de cabeça e não ficar para tornar-se livre do pólo que nos une, ainda que muitas vezes não vai desistir de nossos apegos e ir em outra direção. Às vezes é preciso uma vontade de aceitar que, apesar de suas crenças firmes que você conhece a si mesmo, pode haver mudanças significativas que precisam ser feitas para alcançar os objetivos que você procura. Em vez uma afirmação óbvia, pois se você onde fazer as coisas certas, você teria conseguido até agora. O primeiro e mais benéfica prática é simplesmente estar disposto a deixar ir. Essa vontade é a abertura da mente, e uma vez que somos uma sociedade intelectual governado pela mente, o melhor caminho para o coração é desarmar a guarda Restaurant  .;