Dica Inner Peace - Abraçando a sombra

Debbie Ford, que escreveu o livro, O Lado Sombrio dos Buscadores da Luz, terminou um filme chamado “ O &' ;. Sombra Foi lançado 26 de junho de 2009 e está disponível para compra. É um filme vale a pena assistir

Tenho acompanhado Debbie &';.. S trabalho há anos e tive a oportunidade de conhecê-la no Centro Chopra em La Jolla, Califórnia, e novamente no Hotel Coronado, na Califórnia
Debbie &'; s oficinas concentra-se em que parte de nós mesmos que afasta e que somos envergonhar. It &'; s que parte da nossa auto que nós don &'; t gosta e tenta esconder. A sombra é sorrateira e pode aparecer como um comentário sarcástico, como julgamento, ou na crítica. Quando descoberto, que muitas vezes ri, como se para suavizar as bordas de ser desonesto, cruel ou infiel.

Carl Jung, a psicanálise, cunhou a sombra frase para descrever aqueles lugares em nós que muitas vezes são enterrados no fundo da nossa inconsciente. As partes do nosso eu que tentamos esquecer e espero que ninguém vê-lo. Todo mundo tem uma sombra. Sempre que não estamos em amor, alegria ou luz, estamos na sombra.

Eu trabalho com indivíduos e grupos que querem descobrir a sua sombra derramamento, assim, um pouco de luz sobre ela. Eles vieram para um lugar em sua vida onde a parte sombra deles lhes traz tanta dor e sofrimento, que eles querem chegar ao cerne da questão. É preciso coragem para fazer isso profundidade de trabalho, porque, muitas vezes, ir para esses lugares em nós para que, tão logo ignorar, mas que continuam aparecendo, lembrando-nos de sua existência. It &'; s como ter um espinho no nosso lado. Nós &';. Re ciente de que ele está lá e ainda é ilusória e mostra-se como vícios, distrações, ansiedade e depressão, para citar apenas alguns

Ao longo dos meus anos de formação e auto-cura, tenho começado para chegar a um lugar de paz dentro de mim, e minha sombra. Minha sensação é que a sombra &'; s intenção inicial era para nos proteger. Uma das maneiras que a sombra fez isso foi para nos ajudar a sentir que estávamos conectados aos que nos rodeiam e que tínhamos algo em comum com os outros. Poderíamos falar negativamente de alguém, fofocas e “ sopro &"; nós mesmos, porque nós pensamos que estávamos melhor do que o que estava sendo ridicularizado. No entanto, a parte que nós didn &'; t como em outra pessoa, muitas vezes era uma parte em nós que nós didn &'; t gosta. Este é o lugar onde o ego desempenha um papel enorme na sombra. Se estamos provado errado, o ego se expande, e se formos bem sucedidos em esconder a nossa sombra que se expande também. Muitas vezes as pessoas que começam a entrar em contato com a sua sombra pode ter a noite escura da alma ou vários, onde as partes deles que não estão mais trabalhando aparecer no meio da noite, como eles estão tentando dormir. It &'; s que ataque de ansiedade que aparentemente vem do nada acordá-los a partir de um sono tranquilo profundo

Como se começa a notar a sombra e lançar luz compaixão sobre ele, então o verdadeiro trabalho de resolver essa parte pode ocorrer. . Até que tenhamos compaixão por aquela parte do nosso ser e tornar-se ciente de que, como testemunha, não vamos ser capazes de abraçá-lo. A sombra nos mostra a dualidade. Com a escuridão é a luz. Há santos e há pecadores. Esta dualidade nos permite ver o contraste que andamos em todos os dias. It &'; s encontrar o equilíbrio e honrando toda a nossa auto, especialmente a sombra. Ao fazer isso, nós podemos curar essa parte sombria que nos impediu de nossa essência pura de luz, amor e alegria.

Os tempos que estamos em são desafiadoras e como resultado estão ativando muitas pessoas &'; s sombras. It &'; s aparecendo como a raiva da estrada, ansiedade generalizada, violência, corrupção e traição. A sombra está aparecendo em maneiras que é evasivo e muitas vezes foge para cima de nós quando não estamos conscientes, quando nós &'; re estressados ​​ou cansados. Para tornar-se conscientes da nossa sombra e como ele mostra-se nossa vida é começar a perceber. It &'; s no percebesse que podemos começar a entrar em acordo com ele, e para começar a curar essa parte da nossa auto que tem sido profundamente ferido. Dê-se permissão para iniciar esta cura sagrada através perceber suave e profunda consciência. Você pode estar muito surpreendido com as gemas você encontra profundamente dentro de suas sombras Restaurant  .;