Construir um novo você, criando um Jornal Vitória

Uma das formas mais poderosas para mudar a sua auto-imagem é para substituir os pensamentos negativos sobre si mesmo com os positivos. Você pode fazer isso tomando tempo cada dia para visualizar como você gostaria de ser. Quanto mais você visualizar sua auto-imagem ideal, mais você vai realizá-la em sua vida

Este doesn &';. T acontecer como resultado de um desejo; isso acontece porque você está ativando e liberando o potencial interior que está atualmente dormente dentro de você. Você está acordando seu núcleo. Vocês estão criando-se novamente de dentro para fora

Outra maneira poderosa é iniciar um “!. Jornal Vitória &"; Here &'; s como:

Processo Jornal Victory

1. Beleza: Comece escolhendo um caderno ou diário. Escolha algo que eleva e inspira. Você pode até começar com um notebook barato regular e cola uma fotografia bonita ou uma imagem de uma revista na capa.

2. Rhythm: Retiradas de cinco a dez minutos a cada dia para o processo. O final do dia é um momento especialmente bom para fazer isso, mas o melhor momento para você será um momento que você pode comprometer-se regularmente.

3. Vitória: Durante o tempo que você &'; ve posta de lado, escreva em seu diário todas as vitórias e sucessos que você teve naquele dia. Se a vitória é grande ou pequeno, incluí-lo.

Talvez você se levantou vinte minutos mais cedo para o exercício. Ou talvez você teve o cuidado de esse telefonema difícil que você tem posto fora. Talvez você disse “ não &"; para que fatia grande de bolo de chocolate. Suas vitórias será exclusivo para você e sua situação atual.

Como você faz isso, você pode também recordar passado sucessos que você teve. Faça aqueles para baixo, também.

4. Comemore: Agora pegue um ou dois minutos para absorver o que você escreveu, e permitir que os seus sucessos para realmente mergulhar na Felicitar-se para suas vitórias

5.!. Comentário: De vez em quando, especialmente quando você está tendo um dia duro, voltar através de seu jornal e ler sobre os sucessos e vitórias que você realizou. Esta é uma maneira de aumentar a sua confiança, aumentar a sua auto-estima, e obter maior sobre quem você é.

Ao trazer o seu foco para seus sucessos você está ajudando a construir uma auto-imagem nova e mais positiva . Ao mesmo tempo, você está destruindo a imagem subjacente que podem ser exploração de volta. E que &';! S poderoso

Este processo Jornal Vitória funciona porque a reflectir sobre os sucessos do passado nos encoraja e nos dá esperança. Isso pode nos ajudar a libertar-se desses padrões autodestrutivos, como procrastinação. Ele aumenta a nossa energia e entusiasmo, o que nos permite tomar ações positivas. E isso leva a uma vida vivida com Full Potência Restaurant  !;