Essence contra conteúdos: Como se conectar a seu propósito de vida

A maioria das pessoas entreter devaneios aleatórios de tempos futuros de realizações e satisfação e nunca ter tempo para erradicar esses sonhos em pensamentos e ações conscientes. Outros começar, mas "a vida acontece" e eles perdem o ritmo. Muito poucos percebem que qualquer verdadeira mudança consistente na vida vem de um esforço consciente real de mudar certos padrões internos de pensamentos e comportamentos
aqui é um desafio para você:. Onde quer que esteja na sua busca de realização em sua vida, ouso você gastar algum tempo todos os dias, durante quatro semanas, com foco em sua visão da vida. Você não precisa nem tem que saber o que é neste momento. Apenas comprometer a gastar um mínimo de dez minutos por dia, com a seguinte pergunta:
"O que eu quero experimentar na minha vida, agora, enquanto eu estou vivo e vibrante?"

Como você perguntar a si mesmo a esta pergunta, é importante que você percebe a oportunidade dele. Você está se perguntando o que você quer não experimentar em uma realidade próximo ou distante e incerto futuro, mas no "agora-ness" de neste exato momento. Contemple o que você realmente quer experimentar durante este tempo precioso que você está nesta Terra. Se você acha que você não tem dez minutos por dia para isso, examinar este pensamento, reconhecê-lo como um pensamento limitante e mover-se para além dela. Adicione este tempo, dez ou mais minutos por dia, de forma consistente durante um mês. Comece um jornal, escrever a pergunta e deixe sua voz interior vir através de um lado para outro. Você pode se dar esse presente?

Se você fazer este exercício (pelo menos na maioria dos dias), você pode começar a notar que sua mente tem dificuldade de pensar fora da caixa. Talvez você ouve os mesmos pensamentos de auto-duvidar surgem repetidamente: "Eu não posso fazer isso, eu não sou qualificado para isso, quem sou eu para ..., isso é impossível ..." Se você é capaz de discernir este aspecto de sua mente, parabéns, isso significa que você despertou para o seu próprio processo de sabotagem inconsciente auto, e este é o primeiro passo para libertar-se dele.

O próximo passo é ir além de sua auto- pensamentos limitantes e deixar sua mente expandir, por escrito, todos os tipos de sonhos e cenários que atenderiam a você nesta vida.

Uma vez que você jogar com este exercício por algumas semanas, eu convido você a rever as suas notas e para pergunte a si mesmo o que é o fio comum que une todas estas fantasias em?
Quais são as qualidades que deseja ser expressa? O que é que você realmente quer?
Estas questões são tão importantes e você precisa entender que eles vão além de seus desejos tangíveis coração 's de coisas mundanas.
Que você está se perguntando aqui, é o que você quer gastar a sua vida para.
Que tipo de pessoa você quer ser? Que tipo de vida que você quer ter vivido quando você morrer
? Em outras palavras, agora que você tem explorado o conteúdo, estou lhe pedindo para extrair a essência
.

O conteúdo é quem você pensa que são, eo que você acha que você quer. De acordo com seu condicionamento e circunstâncias, você tem certos sonhos e desejos, gostos e desgostos, medos e ambições ... tudo isso é o conteúdo. Quando tiramos o nosso sentido de identidade exclusivamente a partir do conteúdo de nossa vida, perder o ponto, eo paradoxo, é que não importa o quanto nós conseguimos, nós nunca pode ser satisfeita porque todo o conteúdo está sujeito à lei da impermanência (como Buda já apontado há 2500 anos). Então, se você tentar descobrir quem você é o único dentro da dimensão de conteúdo, você vai encontrar frustração novamente e novamente.
Essência é a sua verdadeira identidade.
Quando eu lhe perguntar o que quer manifestar através de todos esses desejos, sonhos e aspirações, estou abrindo o caminho para que você possa entrar em contato com sua essência, seu eu interior, o seu eterno, primordial "I".
Este mês, por que não dar um passo adiante e começar a ouvir mais profunda a sua voz interior
Depois de ter fixado para baixo as qualidades essenciais da vida que você realmente quer ter, comece a prestar atenção ao que você traz alegria e em que continua fazendo você se sentir insatisfeito.

Pratique ouvir seus verdadeiros desejos, e ir mais fundo em si mesmo: tornar-se mais observador de como sua essência vive dentro de você, se você está consciente disso ou não

Claire é um treinador holística certificado profissional que auxilia as mulheres na criação de equilíbrio entre a vida e atingindo seu mais alto. potencial. Um nativo francês, Claire passou 17 anos de sua vida como um expatriado em vários países europeus, Estados Unidos, África e Oriente Médio. Ela agora vive em Washington DC, com sua família, incluindo 3 filhas.

Com base na sua experiência como praticante da medicina tradicional chinesa, Claire tem uma abordagem integral e abraça um modelo de "pessoa inteira" em coaching. Claire incentiva seus clientes para honrar a conexão entre mente, corpo e espírito, e ela os ajuda a alinhar e criar equilíbrio em todos os planos. Claire traz mais de 15 anos de experiência pessoal e profissional em energia de cura, meditação e auto trabalho de desenvolvimento para a sua prática de coaching Restaurant  .;