Yoga e Meditação - Por que você precisa entender o seu auto

Na semana passada discutimos o Desafio Multi-dia. Um exercício projetado para levar a uma melhor compreensão e auto-consciência. Sem a capacidade de pensar com clareza, nem uma intensidade de sentimento e emoção, como você pode esperar para despertá-lo poderes internos e habilidades. Como pode haver equilíbrio, o estado de alerta, como pode haver uma consciência e despertar. A vida se torna mundana, inútil, chato e inútil. Através da prática de Yoga e Meditação você vai aguçar a sua mente para navalha como perfeição.

Através da prática de Yoga e Meditação você vai descobrir por que você acha de determinadas maneiras. Descubra por que você se sentir certas coisas, ter certas emoções. Não tente alterar ou analisar estes pensamentos e emoções. Apenas aceitá-los. Compreendê-los. Através da compreensão, virá uma nova clareza e intensidade à sua vida.

Saiba o que motiva você. O que você gosta e não gosta? O que você traz felicidade, alegria e satisfação? O que o traz dor, sofrimento e desprazer?

Embora você possa encontrar esses motivos através de auto-análise, este é apenas o primeiro passo, não a solução. A compreensão ainda não pode ser real ou completo. Nós ainda não pode alcançar o entendimento total. Será real somente quando há uma consciência intensa, no momento em que estas ações e sentimentos ocorrer. Então você vai ver que há relevância e sutileza extraordinária, a sua fina iguaria.

Isso tudo ocorre quando você é capaz de renunciar as dualidades que você cria na vida. O "eu preciso", ou "não devo". O "I deve ter isso" ou "Eu não deve ter esse". "Eu quero conseguir isso", "Eu quero mudar isso." Neste compulsão você nunca vai estar totalmente atento do errante rápida e perversão de pensamento.

A maioria de nós têm sido amarrado e aleijado por nosso passado. Ao nosso processo de educação. Pelas nossas tradições e crenças, para pensar nessas formas limitantes. Se você optar por manter esses limites mentais intactas, estar ciente de que sua capacidade de pensar também será limitado a esses limites restritivos. Você nunca será capaz de expandir sua consciência para além dessas limitações e fronteiras. Efetivamente você ter aprisionado a sua consciência.

Assim se tornar consciente de sua mente. É must haves e tem os que não têm ". Com esta consciência, virá a capacidade de capturar até mesmo seus pensamentos mais rápidos no momento em que ocorrem. Nessa consciência virá um novo despertar da consciência e inteligência que você nunca experimentou antes. Isto é o que você vai descobrir quando você pratica Yoga e Meditação Restaurant  .;