*** As diferenças essenciais entre Meditação e Yoga

Um monte de pessoas aren &'; t realmente clara sobre as diferenças entre meditação e yoga. Muitas vezes ouvimos as pessoas dizerem “ I &'; estou meditando &"; ou “ I &'; m &" fazendo yoga; Às vezes, eles têm a intenção de sugerir a mesma coisa, enquanto outras vezes eles podem estar falando sobre coisas diferentes drasticamente.

Em primeiro lugar, devemos entender as duas palavras e de onde eles vêm. I &'; ll começar com a palavra Yoga. Yoga é uma antiga palavra sânscrita, que significa &ldquo basicamente; &" união; Esta união significa que a conexão entre a alma (o indivíduo) e Espírito (Deus ou o universo). Yoga não é apenas a palavra para descrever este estado de união, mas também é o meio para alcançar este estado de união.

Patanjali, um antigo sábio, é creditado com a formulação que é conhecido como os oito membros do Yoga. Sem entrar em muitos detalhes são os seguintes: 1. Yama (Do &'; s) 2. Niyama (Don &'; ts) 3. Asana (Posições) 4. Pranayama (controle da respiração ou força vital) 5. Pratyahara (Sense Retirada ) 6. Dharana (concentração) 7. Dhyana (meditação) e Samadhi 8. (êxtase espiritual).

Estes são os princípios passos de yoga (união) para atingir o estado de yoga (união). No verdadeiro sentido da palavra, um yogi é aquele que atingiu permanentemente neste estado elevado de união espiritual embora também possa ser verdade que um yogi é apenas aquele que pratica yoga. Alguns optam por ser técnico e chamar estes indivíduos “ &" aspirantes iogue;

Agora meditação vem da palavra “ Dhyana &"; (o sétimo membro de yoga) e é essencialmente um estado de consciência ou consciência. Este, no início, é um estado de espírito em que o iogue prática se transformou com êxito a sua atenção para dentro, fechando os sentidos e distrações externas e transcende a mente inquieta. O que &'; s importante notar é que a meditação não é um verbo ou um ato. É tecnicamente um equívoco dizer que você é “. &Rdquo meditando; Não se pode realmente meditar; eles só podem fazer certas coisas e praticar para trazer o estado de meditação ou dhyana.

Os principais ingredientes para trazer o estado de meditação (dhyana) e, em última análise, yoga (união) concentra-se em um corpo relaxado, mente calma, respiração e controle de prana ou força de vida adequada. As práticas de yoga são realmente concebido para ajudar um aprender a controlar esta força de vida. Prana é conhecida como a energia inteligente sutil que sustenta toda a criação e é mais correlacionado com a respiração no homem. Na verdade, afirma-se que não se pode atingir deliberadamente a meditação (dhyana) ou yoga (união) até que ele ou ela aprende a controlar esta força de vida. As pessoas podem, por vezes, unwillfully alcançar um estado de meditação ou yoga, mas estes são normalmente acredita-se ser através da graça de Deus ou profunda devoção sincera. No entanto, mesmo essas experiências estão além de uma &';. S controle

Através da prática constante, disciplina, devoção, não-apego e vários ideais espirituais é dito que um pode vir a aprender a entrar no estado de Samadhi voluntariamente. Quando um é capaz de fazer isso eles se tornaram conhecidos como esclarecido. Há realmente um par de diferentes tipos de Samadhi bem. Um deles é Salvikalpa Samadhi que significa “ com diferença &"; em que se encontra a união espiritual com a exclusão do mundo exterior. O outro é conhecido como Nirvakalpa Samadhi significado “ sem diferença &"; para que se possa permanecer neste estado mais elevado de êxtase espiritual e ainda interagir com o mundo. Quando um é capaz de fixar permanentemente esse estado de consciência que se tornou conhecido como um Kaivalyam ou aquele que é liberada Restaurant  !;