Determinação é Sozinho suficiente para mudar os maus hábitos?

A maioria de nós são ensinados que, se nos esforçarmos o suficiente que podemos realizar qualquer objetivo. Mas às vezes, quando nós &'; ve anos passou treinando nós mesmos em um hábito, determinação isn &'; t vai ser suficiente para mudar esse padrão. É claro que será determinada é um ingrediente essencial na mudança de seus hábitos, mas em meus 12 anos de mentoring e coaching empresários posso garantir-lhe, it &'; s não é suficiente!

Here &'; s porque …

Seus hábitos são um resultado direto de suas crenças.

Não importa como você está determinado a fazer as coisas direito, se suas crenças não são congruentes com a ação que você precisa tomar, nenhuma quantidade de empurrar, forçando e desafiar a si mesmo será sustentável. Você &'; ll mais provável ver uma mudança por alguns dias, uma rápida explosão de impulso, mas dentro de 10 – 21 dias você vai deslizar para a direita de volta para os manter hábitos

Isso &';. S porque suas crenças fundamentais energicamente coincidir com as ações que você toma (ou don &'; t take).

Let &'; s dizer que você perceber que você aren &'; t corajoso o suficiente para cobrar mais por suas ofertas. Mas você olhar em volta e perceber que muitos estão cobrando mais – muito mais! Então você acha que a si mesmo, “ Não há nenhuma maneira que poderia trabalhar para me – ninguém jamais iria me pagar mais &"; Ou você &'; ll ruminar sobre isso por um tempo e chegou à conclusão de, “ Eu só pode &'; t fazê-lo – E se ninguém compra a esse preço &";?

Se fôssemos seguir essa linha de pensamento que &'; d provavelmente descobrir que, em algum nível profundo você tem uma crença limitante em torno do que você vale a pena
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Here &'; s outro exemplo …

Seu treinador mostra como organizar o seu tempo de forma mais eficaz. Você sabe o que você deve fazer a cada dia para conseguir tração mas de alguma forma a cada dia você ser sugado para um monte de distrações e atividades de baixo pagar.

Você sabe que você deve fazer as coisas de forma diferente, mas você não está fazendo isso. Por quê? Porque no fundo dentro de você estão em conflito sobre o sucesso. Você acha que você quer ganhar mais dinheiro ou ter um negócio bem sucedido, mas você &'; ve sido transportando cerca de essa crença – que poderíamos chamar de uma história – sobre o que aconteceria

Você teme o que você teria que desistir &ndash!; tempo para a família, sua liberdade, um hobby ou talvez até mesmo a sua profunda convicção de que você aren &'; t bom o suficiente

Você tem medo de que as pessoas possam pensar – você pensa que é melhor do que eles são ou que você é mal

E você pode até se preocupe que dar o seu negócio tudo o que você &';. ve got poderia explodir. E se ele doesn &'; t trabalho? ? O que as pessoas vão pensar

Assim como um realmente mudar hábitos permanentemente então

Você &';? Tenho recodificar suas crenças, a fim de up-nível as ações ou hábitos que você toma. Às vezes você pode mudar instantaneamente, tornando-se conscientes da crença de que está ditando suas ações – às vezes você precisa de orientação para identificar e recodificar essa crença.

Se você gostaria de orientação, confira este treinamento gratuito, Como Recode Seu MoneyDNA para Automático Sucesso. Neste webinar gratuito, I &'; ll mostrar-lhe como recodificar suas crenças de modo que você transformar permanentemente seus hábitos — e automaticamente fazer as coisas certas para alcançar níveis mais elevados de sucesso.

Outra abordagem é fazer uma lista de todas as crenças, histórias e desculpas que você diga a si mesmo, a fim de manter esse hábito vivo. Então, cada vez que você se pegar em seu velho hábito, pergunte-se: “ O que eu estou dizendo a mim mesmo agora para manter esse hábito? É verdade ou estou apenas dizendo a mim mesmo esta &"?; Isso deve ajudá-lo a quebrar o velho hábito. Certifique-se de substituir de imediato o velho hábito com um novo que está mais alinhado com o seu resultado ideal Restaurant  !;