Faça a sua vida feliz: O 5-Second decisão que você pode escolher para a sua vida Pursuit of Happiness

"Eu não tenho idéia o que é felicidade", alguém em um seminário da mina confessou recentemente. Ela estava respondendo a uma auto-avaliação medição dos níveis de estresse e burnout e percebeu que sua vida era tão cheio de "coisas a fazer" que não havia espaço para o que chamaremos de "woo-hoo do." Ela se sentia enterrada e sobrecarregados sob uma massa de tarefas e nunca poderia gritar um entusiasmado "woo-hoo!" para celebrar as alegrias e oportunidades em sua vida.

Este membro da platéia me fez refletir sobre a verdadeira fonte de nossa felicidade e prosperidade. Estou ligando felicidade e prosperidade desde que a palavra "riqueza" vem de "bem-estar", que significava "bem-estar". Ser feliz e ser rico, ou seja, experimentar o bem-estar, não é algo que acontece - É algo que criamos, consciente com determinação

Em primeiro lugar, quando eu falo sobre felicidade e prosperidade, vamos conseguir alguma coisa! Waterford crystal clear. Eu não estou abordando a felicidade superfície de prazeres materiais embora estes certamente contribuir para o nosso bem-estar e conforto. (Nada como uma xícara de chocolate quente rico e um banho de bolha de luxo, por exemplo!)

O que eu estou falando é a felicidade que vem de viver sua vida como você vê o ajuste, de acordo com suas crenças e princípios bem como a orientação do seu Poder Superior.

E ser feliz não significa que sua vida é destituída de dor ou tristeza. Na verdade, eu descobri que a dor ea tristeza pode dar lugar à consciência mais requintado do que é para ser plenamente humano, para estar em um corpo que dói, às vezes, segurando um coração que quebra às vezes.

O meu primeiro grande desgosto foi a separação eo divórcio dos meus pais, um evento que me afastado de meu irmão e pai. Eu estava acima do peso e bater puberdade com óculos, chaves, sapatos corretivas, e uma enorme quantidade de cravos. Senti FEIO, para ser franco - e não amado - por isso passei um par de anos depois de separação dos meus pais não falar a menos que absolutamente necessário. (Eu sei que é difícil acreditar que a partir deste "grande orador a falar," mas é verdade!) Eu isolei de todos ao meu redor e deixar minha solidão e tristeza apodrecer dentro.

Em seguida, aos dezesseis anos, fiz uma decisão, uma decisão consciente, para ser feliz. Eu estava no colégio, prestes a entrar no ônibus para ir para casa, e lembro-me dizendo a mim mesmo que tudo o que fiz dali em diante foi para minha felicidade, crescimento e fortalecimento

A minha vida mudou radicalmente &mdash!; -Eu perdeu peso, começou a cantar e atuar, tornou-se popular nos meus próprios termos, e começou a ver a vida como um roteiro de aventura I foi co-escrito com meu Poder Superior.

A minha história ilustra que a felicidade é uma escolha . É uma escolha que eu continue a fazer em uma base diária agora. Aqui está como fazê-lo: Na parte da manhã quando você se levanta, em vez de pensar em todas as coisas que você tem que ou deveria fazer, se concentrar em todas as coisas que você começa a fazer. Eu optar por se concentrar no que eu tenho que fazer, e deixe-me assegurá-lo, basta que uma simples mudança de atitude faz uma diferença palpável em sua felicidade e bem-estar
.

Como o Dalai Lama afirma, "O propósito de nossas vidas é estar feliz. " E o processo de descobrir o que te faz feliz pode levar tempo e energia. Mas se você quiser transformar a sua vida a partir de um "tumulto to-" em um "woo-hoo", o primeiro passo é que pequena mudança na parte da manhã antes mesmo de sair da cama. Sua decisão de tornar o dia um bom dia é tão essencial como escovar os dentes brancos e brilhantes ou ter certeza que suas meias corresponder antes de sair pela porta. Defina sua bússola interna sobre o que você começa a fazer e você nunca vai ter que dizer, Restaurant   "Eu não tenho idéia o que é felicidade.".