Dissolver problemas de comportamento destrutivas causadas por trauma de Prática Regra 21 dias para quebrar um hábito e End Dor

Você já experimentou a dor em sua vida? Como resultado, você caiu em comportamentos destrutivos da raiva, depressão, culpa ou vergonha? Existe uma maneira fácil para acabar com a dor e as respostas emocionais associados? O que é uma tal solução prática?

O corpo físico opera em impulsos recebidos do cérebro. De acordo com a investigação científica, o cérebro é semelhante ao circuito elétrico em sua casa. Há linhas ou caminhos, em que o actual ficar e se conecta a outras linhas, proporcionando grandes fontes de energia, e por sua vez, iluminando diferentes áreas da casa. No corpo humano, essas vias "light up 'diferentes áreas do corpo, permitindo-lhes operar.

Os cientistas também determinaram que quanto mais a pessoa se sente e se concentra em um pensamento, mais forte e mais definido estas vias tornar-se no cérebro. Na verdade, leva-se 21 dias de padrões de pensamento repetidas, sem interrupção para estabilizar estas condutas. Com efeito, se você se concentrar em algo por 21 dias seguidos, torna-se um hábito, como você gravar novos conectores no circuito do seu cérebro.

Quando você experimentar trauma físico ou emocional, podem ocorrer danos aos conectores já dentro do seu cérebro. Que perigo pode eficazmente cortar os caminhos construtivos de fluxo livre em seu cérebro. Portanto, a dor pode ter diminuído a sua felicidade e alegria anterior. Além disso, você pode começar a me debruçar sobre pensamentos destrutivos de tristeza, raiva e culpa em vez de sentir, pensamentos felizes construtivas.

Como mostrado, se você acha que você está com dor e com raiva, triste ou culpado por 21 dias ou mais, então você refazer um novo conector, formando um hábito. No entanto, o novo link composta por essas emoções destrutivas não irá gerar emoções construtivas, mas vai agravar ainda mais a sua única dor.

Qual é a resposta para mudar o padrão e quebrar um mau hábito? Poderia ser uma escolha para trabalhar em mudar o padrão, semelhante a fazer dieta para perder peso? Com esforço contínuo, é possível ver os resultados eficazes usando o método científico da regra de 21 dias para formar um hábito. Portanto, ele pode ser benéfico para você para redirecionar sua energia, pensamentos e sentimentos aos pensamentos felizes para desfrutar de uma vida alegre novamente

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