Self-Doubt não tem de ganhar

Se você ligar o noticiário da televisão nos dias de hoje, você não terá que esperar muito tempo para alguém para dizer-lhe que estamos vivendo em tempos difíceis e incertos. A economia global está lutando, há contínuos conflitos entre líderes e países, e agora não há sequer uma gripe nome de um porco que tem as organizações de saúde em alerta máximo. Não há dúvida nenhuma escassez de razões para o medo ea dúvida a rastejar em nossos pensamentos mais pessoais. Eu tenho feito o suficiente para proteger a minha família? Eu ainda vou estar vivendo em minha casa desta vez no próximo ano e, se não, é completamente minha culpa? Por que não sou forte o suficiente para enfrentar estes tempos difíceis sem se sentir deprimido? Let &'; s ser honestos e reconhecer que, mesmo sem eventos atuais para adicionar combustível para o nosso fogo auto-dúvida, nós entreter questões internas que atormentam nossas mentes e os nossos espíritos. Por favor, saibam que esses pensamentos negativos não tem que ganhar a batalha.

Embora o conflito interior e auto-dúvida não estão reservados para um sexo ou de outro, as mulheres parecem carregar esse fardo com um peso particular. Nós gastamos muito tempo e energia pensando se são suficientes como esposas, amantes, mães, profissionais e uma miríade de outros títulos que usamos todos os dias. Quantas mulheres têm descoberto que seu parceiro foi tendo um caso e sua primeira reação foi, “ O que eu fiz de errado? Como eu poderia ter impedido isso aconteça &"?; Podemos começar a contar o número de mulheres que olham no espelho todas as manhãs e detalhar as muitas maneiras em que eles simplesmente não medem-se? Todos nós precisamos de começar alimentando-nos para que possamos transformar em seres que aceitam e prosperar no amor e beleza.

Por favor, saibam que não tomar a decisão de mudar e acolher energia mais positiva em suas vidas afeta mais do que apenas a sua visão e estado mental do ser. Conflito interno pode levar à depressão, que, em seguida, tem efeitos graves para além do bem-estar mental. Você provavelmente vai experimentar um pedágio físico em seu corpo, variando de letargia a energia nervosa do que simplesmente uma perspectiva da apatia para sua saúde geral. A necessidade de se concentrar na sua própria transformação em um que experimenta o amor-próprio ea realização decorre do anseio da mente, corpo e alma. Não subestime o poder que tem para produzir uma mudança global para a qualidade de sua vida.

Como é possível esta mudança? Primeiro, decida que você vale a pena, pelo menos, a exploração de como fazer as coisas melhor. Uma vez que sua mente está aberta a esta perspectiva, basta iniciar o processo, agarrando um pedaço de papel e escrever para baixo o que você ama sobre si mesmo. Este exercício inicial você irá definir um caminho que, através de práticas centradas na respiração profunda, relaxamento e foco interno, logo coloca você em uma posição de auto-amor e energia positiva. Se você está pronto para se tornar a pessoa realizada de ter sido anseio para descobrir, decidir hoje para fazer aquela viagem &';.. S primeiro passo amar Restaurant