Ultrapassar Self-Sabotage

Auto-sabotagem pode ser subserviente. É enganoso e desafiador reconhecer. Ela é composta de medo e raiva e pode ter muitas camadas. O que você testemunhou sobre suas próprias ações sabotagem e emoções? Como é que eles controlam você, você e paralisar veneno você? Como você pode começar a curar e transformar esses sentimentos?

Assim como auto-sabotagem é sorrateira, medo e raiva tem muitos disfarces. Por causa de seus encantos camaleão, muitas vezes não desafiá-los quando eles deslocar-se sobre nós. Medo e raiva são extremamente contagiosa e ajuda a criar montanhas de comportamentos de auto-sabotagem. Estes sentimentos sombrios espalhar a palavra, sugestão, imagens, ou mesmo insinuações. Nossas reações e comportamentos tornam-se acionado e pode ser rastreada até medos e ressentimentos que guardamos em nossos dramas do passado, trazendo-os para o presente também.

Se você está regredindo em qualquer lugar em sua vida, em algum lugar lá é auto-sabotagem. Pode vir na forma de batota em uma dieta, gastar muito dinheiro, procrastinar em um relatório que é devido amanhã, ou de qualquer outra forma que o impede de conseguir o que quer. Seja qual for a forma que assuma, a auto-sabotagem sempre diminui a paixão e energia que precisamos para cumprir nossos desejos. Auto-sabotagem é a manifestação de nossos sentimentos ocultos de vergonha, raiva e indignidade.

As emoções são desenvolvidas a partir de anos e anos de diálogo interno que não tem necessariamente de ser ouvido por mais nada. Seu corpo adoptou e conformados com usando comportamentos que se encaixam os sistemas de crenças formadas por estas emoções tóxicas. Para ajudar a motivar-nos a manter a transformar o nosso comportamento indesejado e sentimentos, precisamos entender que o nosso diálogo interno negativo é como indigestão psíquica. Até que nós metabolizar todos os pensamentos inconscientes sendo realizada em nossos corpos, nós continuaremos a viver no desconforto que eles fazem. Vamos continuar a auto-sabotar nossas vidas e deixar que os outros sabotar nossas vidas também.

Se você quiser mudar seus padrões de auto-sabotagem aos padrões de progressão para uma existência melhor, então você deve identificar como o parte de você que sente a vergonha, raiva e indignidade está trabalhando em sua vida. Aqui estão alguns passos para ajudá-lo a mover-se no seu caminho.

1. Escolha uma área de sua vida que você tentar e tentar novamente para mover passado ou fazer melhor, mas você acaba sabotar quaisquer passos de sucesso que você fez.

2. O que você está ganhando de manter o comportamento sabotagem. Você está sempre ganhando alguma coisa. Lembre-se somos auto-preservacionistas. Vamos nos proteger a todo o custo de dor ou desconforto físico e emocional. Por exemplo, ao procrastinar ..ing um relatório, você está protegendo-se do parecer tolo? Ou por engano em uma dieta, você tem medo de falhar em algo maior como o peso pode ser um passo em direção a um objetivo maior?

3. Imaginar e debater algo que você poderia fazer hoje ou esta semana, a fim de fazer a diferença em sua própria vida. Você poderia começar um diário para ajudá-lo a mover-se através de sua circunstância ou desafio? Você poderia chamar um profissional para ajudá-lo a entender o que é que está prendendo você? Talvez você pudesse se alistar um amigo para ajudá-lo e responsabilizá-lo.

4. O que você veio acima com? Entre em contato com a parte de vocês que está prendendo você. Será que ela precisa de algo para seguir em frente? O que é isso? Você precisa re-assegurar-se que você pode fazer isso? Você precisa colocar o fechamento de outra coisa, a fim de seguir em frente? Você tem todo o conhecimento e habilidade que você precisa para começar a se mover para a frente. Você pode adquirir mais conhecimento para seguir em frente. Como você pode apoiar-se melhor?

5. Agora o que é que você veio acima com, fazê-lo com o maior amor. Não hesite. Não deixe essa parte de você falar com você de-la novamente. Dê um passo para frente e perceber que você irá florescer muito em breve.

Devo admitir lotes, que cometi de comportamento auto-sabotagem e ainda o fazem de tempos a tempos. É nestes momentos, é preciso ir fundo dentro de nós mesmos e extrair o que realmente está nos segurando. O que ressentimentos, medos e sentimentos indignos estão nos impedindo de experimentar a nossa presença divina? Estamos dispostos a avançar através desses sentimentos para entrar na pista de liberdade?

Eu quero que você saiba que a superação da auto-sabotagem é uma das conversas mais interessantes que você nunca vai ter. Por outro lado, é a liberdade emocional ea alegria abundante que você deveria ter. O processo de admissão de seus comportamentos de auto-sabotagem, metabolizando o seu medo e raiva e outras emoções desafiando adequadamente vai levar você para a paz que você deseja tanto. .. Fazer a paz com seu drama pessoal e terminando a frustração interna com você mesmo vai levar você a experimentar a maior expressão de si mesmo