Algumas dicas de estudo para Exames

Quando você está estudando para um exame ou se você precisa aprender algum material para uma apresentação, você pode estar se perguntando o quão cedo você deve começar a estudar, e como frequentemente você deve rever o material a fim de lembrá-la.

É melhor estudar grandes pedaços de informação de cada vez, ou você deve tentar dominar bocados pequenos dele? Você deve rever o material novamente no dia seguinte? Ou é melhor deixar alguns dias passam?

Aprendizagem especialistas propuseram várias programações diferentes para rever materiais de estudo, mas a seguinte é um que funciona bem para a maioria das pessoas. Experimente para ver se ele funciona para você, ou se é mais eficaz para introduzir pequenas alterações no cronograma de avaliação.

Em primeiro lugar, estudar o que você pode aprender completamente em um período de 40 minutos. Durante esse tempo, manter sua mente ativamente engajados no material, fazendo anotações, perguntando a si mesmo perguntas sobre o assunto, falando em voz alta, e fazer mapas de aprendizagem. Em seguida, fazer uma pausa de cinco ou dez minutos para fazer algo completamente diferente, de preferência algo que inclui exercício físico e respiração profunda.

Depois de sua pausa de dez minutos, voltar e rever o seu material original e as suas notas escritas. Reveja por cerca de cinco minutos. No dia seguinte, avaliar o material novamente durante cinco minutos. Uma semana depois analisá-lo por cinco minutos. Um mês depois analisá-lo por cinco minutos.

Se você precisa se lembrar a informação mais tempo, revê-lo por cinco minutos depois de dois meses e, em seguida, novamente depois de seis meses
.

O seu comentário será ainda mais bem sucedido se você falar seus pensamentos em voz alta. Você pode dizer um resumo verbal em voz alta para si mesmo, ou você pode falar o resumo para outra pessoa.

Cada vez que você repetir a mesma ação física, ou rever o mesmo material de estudo, há mudanças químicas que ocorrem nas sinapses entre as células do cérebro, tornando mais fácil para que o sinal passe pela próxima vez que você repetir esse pensamento ou ação. É por isso que a revisão e repetição ajuda correção habilidades e conhecimentos adquiridos em seu cérebro.

Dizendo o material em voz alta, ou escrevendo algumas notas novamente irá envolver mais de suas células cerebrais no processo de lembrar.

As pessoas que sofreram algum dano cerebral devido a idade avançada, lesão cerebral, ou por causa de álcool ou uso de drogas pode não ter mais a capacidade de atualizar facilmente o seu conhecimento através de uma rápida revisão de material novo. Essas pessoas podem ter que gastar muito mais tempo e esforço em material de revisão, e ainda tem uma menor taxa de recall.

Para a maioria das pessoas no entanto, o cronograma acima é uma maneira eficaz de tempo para manter a informação facilmente .. disponível para a memória do Art