Menos é mais, por Doug Grady

Menos é Mais

Preencher o espaço em branco: Eu gostaria de ter mais _________________. O que vem à mente: o dinheiro? Tempo? energia? material?

Enquanto escrevo estas palavras que eu sou no dia 18 de uma limpeza de 21 dias. Nove desses dias foram limitados a smoothies de fruta, suco de vegetais, e um chá de ervas ocasional (ou menos). Um dos conceitos fundamentais desta limpeza é dando o seu corpo menos de digerir, dá mais energia para a cura. Pessoalmente, eu descobri uma sensação de liberdade neste limitação auto-imposta. Não pode haver um tremendo poder em menos

Menos é mais

"A verdadeira liberdade não é a liberdade externa para satisfazer todos os apetites;.. É a liberdade interna de não ser escravizado pelos nossos apetites. " -João Ortberg

Menos é mais:

-dentro do contexto de menos há liberdade para explorar tudo dentro dos parâmetros previstos. I arriscado minha zona de conforto levou uma viagem para comercialização do fazendeiro local que era uma experiência e tanto. I terminou para tentar frutas e legumes que eu nunca soube que existia. Eu tive tiros de grama de trigo, gengibre, limão, suco de cranberry e fruta do dragão. Tem sido muito divertido às vezes!
-Quando Você abrir mão de algo que você está ganhando algo em troca. Sem a presença de açúcar, carne, laticínios, cafeína e outras substâncias "off-limite", meu corpo está melhor equipado para curar, limpar e rejuvenescer. Embora eu tenha consumido significativamente menos calorias do que normal, eu encontrei-me batendo em mais energia a partir de fontes que raramente utilizam. Menos de uma coisa significa mais de outra coisa.
-Sendo Menos para as pessoas menos pode significar tornar-se mais valioso. Menos perspectivas podem trazer mais foco e uma taxa de fechamento mais alto. Intencionalmente limitar o seu mercado e você pode tornar-se conhecido como um especialista em seu nicho. O médico clínico geral média ganha $ 177,000, o oftalmologista média: $ 377.000 (fonte: Bureau of Labor Statistics).
Tempo -Menos pode significar ficar mais realizado. Alguém uma vez disse: "Se não fosse para o último minuto, nada seria feito." Esta é uma outra maneira de afirmar a tendência para fazer mais em menos tempo que um prazo se aproxima.
Dinheiro -Menos de um período de férias pode render mais criatividade.
-Menos Pode ser especial. O que você acha que aconteceria com ratings se as Olimpíadas teve lugar a cada ano

“? Eu não temo o homem que praticou 10.000 chutes uma vez, mas temo o homem que havia praticado um chute 10.000 vezes &". ; -Bruce Lee

O oposto, menos é mais, também soa verdadeiro, muitas vezes:

-Muito muita informação. Estou convencido de que vivemos em uma sociedade ADD devido à enorme sobrecarga de informação que nos inunda diariamente. Mais é menos.
-Muito Muito conteúdo. Um, se os desafios alguns treinadores (inclusive eu) experiência, se colocar muito conteúdo em um programa. Da mesma forma os vendedores são muitas vezes exacerbar sobre seus produtos e serviços ao invés de ser relevante e específica.
-Trying Fazer demais. Foco é aumentada quando você planejar, priorizar e limitar ou eliminar as distrações.
Muito dinheiro. Soar ridículo? De acordo com o programa de TV Lottery mudou minha vida, 33% dos ganhadores de loteria está falido no prazo de 5 anos.
Comida -Excessive, álcool, drogas, sexo, jogos de azar, e outras obsessões (inserir o seu favorito aqui) ... é mais nem sempre melhor.

Considere limitar ou eliminar comportamentos, selecione substâncias e /ou atividades- mesmo por um período limitado de tempo. Você só pode encontrar menos é mais. Há tanta coisa que eu mais eu poderia escrever sobre isso, mas hey ...

Se você gostaria de um esboço da limpeza, atirar-me um email- [email protected]

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