A meditação como uma ferramenta para desbloquear o poder da sua intuição

As pressões impostas pela sociedade e as suas expectativas e crenças, sobre qualquer coisa que você pode &'; t toque sentir ou ver, obrigou-nos a reprimir nossa intuição e parar de ouvir nossa voz interior. A prática da meditação ajuda a limpar as distrações do dia a dia e se você vai apenas ouvir e permitir, sua intuição, aquela voz interior mágico vai falar com você. Aquela voz interior vai entregar impulsos sutis que irá guiá-lo em direção a viver o seu verdadeiro propósito.

Existem inúmeras formas de meditação informal que podem permitir que você para esvaziar sua mente de todos os pensamentos estressantes, que não lhe servem e permitem que você ouvir e ouvir o seu eu interior. A chave para a meditação é ter tempo para relaxar respiração, ouvir e refletir.

A maneira mais fácil que eu encontrei para entrar em um estado relaxado e meditativo, é mentir plana sobre uma superfície muito confortáveis, com você pernas descruzadas e seus braços descansando confortavelmente ao lado de seus lados. Ouça a música relaxante meditação, comercialmente disponível em toda parte, através de um par de boa qualidade de telefones de cabeça e concentrar-se no ar que flui através de suas narinas. Sinta o ar frio à medida que entra pelas narinas, respirando de forma constante e ritmicamente como você inala. Segure a respiração por alguns segundos e depois expire, concentrando-se no ar quente à medida que sai pelas narinas. Repita esse procedimento para vários minutos, inicialmente sete minutos serão suficientes para alcançar bons resultados.

Quando você se torna mais experiente, meditar por 30 minutos ou mais se tornará muito terapêutico e relaxante. Existem inúmeras técnicas que podem ajudá-lo a desenvolver suas habilidades e ajudá-lo a tirar o máximo proveito do seu tempo de meditação. Meditação avançada é muito pessoal e, como tal, eu recomendaria que, quando você quiser ascender a um nível mais elevado de meditação, você fazer alguma investigação sobre o tipo e estilo de meditação que melhor lhe suites.

Durante a sua meditação, tentar refletir, fazer perguntas e permitir que as impressões intuitivas para chegar até você. Preste atenção especial para imagens, palavras, sensações físicas ou emoções que você experimenta. Grave todos os seus insights e impressões, tentar entender o que eles revelam em si e, em seguida, tomar medidas e encontrar sua verdadeira vida &'; s finalidade

A prática diária da meditação, como qualquer nova habilidade, vai demorar cerca de 60 dias. para se tornar um hábito e forma parte arraigada de quem você é. Comece hoje a seguir este processo para tentar aumentar o volume da sua voz interior. Que voz interior que eu ouvi-lo dizer. Bem aquela voz interior que apenas fez a pergunta, “ Que voz interior &"; Quando você aprende a aumentar o volume de sua voz interior ou intuição, você equipar-se com uma poderosa ferramenta de sucesso. Você já tem as respostas que você procura, por isso, permitir-se a ouvir.

Você foi ensinado e incentivado por todos os seus cuidadores, professores, pais, treinadores, etc. para se concentrar, concentrar-se e não dia de sonho. Este condicionamento encorajado a abaixar o volume em sua intuição e, eventualmente, o obrigaram a parar de ouvir completamente. Tome a decisão de reverter esse condicionamento e mais uma vez se permite o acesso, o poder da sua intuição. É que tudo sabe, orientando voz, que irá funcionar como um uma das ferramentas mais poderosas de sucesso, disponível no seu kit de ferramentas de sucesso. Atreva-se a permitir, relaxar, acreditar e apenas ouvir

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