Recompense seus sucessos, Re-Energize e aumentar a sua produtividade no processo

Se você é como a maioria das pessoas que encontro todos os dias, você está procurando maneiras de reduzir o oprimi-lo sentir, finalmente, começar a fazer algum progresso real sobre seus objetivos grandes e ainda tem algum tempo de sobra, para desfrutar suas atividades favoritas e mais carinho. O desafio que todos nós enfrentamos, porém, é que, a fim de reduzir o submergir nos sentimos e para avançar em nossos objetivos, precisamos nos tornar mais organizado, focado e disciplinado, que não deixa muito tempo para se envolver em nossas atividades carinho. Estamos constantemente a quebrar nossa promessa com nós mesmos e nunca parecem ter tempo para o último item na nossa lista. Dizemos a nós mesmos constantemente vamos encontrar tempo, quando chegarmos a oportunidade de desfrutar de um fim de semana ou quando temos tempo para um evento especial ou simplesmente apenas mais uma vez.

Este é o padrão que tenho observado em apenas sobre todos que eu falar. Eles estão tão ocupados girar as rodas, conseguindo muito pouco, porque eles nunca deixam de parar, rejuvenescer e dar tempo para se envolver em suas atividades maioria carinho. Se você é uma daquelas pessoas que pensam que, o tempo que você gasta descansando ou se engajar em qualquer atividade carinho, é um desperdício de tempo, então este artigo é apenas para você. Há uma série de benefícios que fluem para você quando você se permite pausar, recuperar, regenerar e recarregar as baterias.

O simples ato de descanso, a prática de uma atividade carinho ou dando a si mesmo permissão para recarregar as baterias é em primeiro lugar um mecanismo de recompensa, que você pode usar para ajudar você a ficar inspirado. Todos nós encontrar desafios e obstáculos no nosso caminho de sucesso. Quando você tem uma experiência estimulante positivo para se concentrar, como recompensa, uma vez que você superar qualquer desafio ou neutralizada, é muito mais fácil evitar o sentimento oprimido ou derrotado. Encontre uma experiência muito agradável carinho, o que realmente ressoa com você e quem você é.

Da próxima vez que você encontrar quaisquer desafios ou obstáculos, recompensar-te por envolver nessa atividade, como uma recompensa depois de ter neutralizado esse desafio ou obstáculo. Como você aprende este novo processo e você recompensar-te cada vez que você encontrar quaisquer desafios ou obstáculos. Quando você recompensar-te cada vez que você superar todos os desafios, você não vai mais vê-los como um problema tão grande, quando você encontrá-los no futuro. Você só vai gerenciar qualquer desafio ou obstáculo, desfrutar da recompensa e voltar depois, rejuvenescido e com uma bateria totalmente carregada.

Como você aprender esta habilidade de constantemente premiar-se com a oportunidade de descansar e recarregar as suas baterias.
Você realmente começar a descansar, o que em si irá re-energizar você. Mas você também terá a flexionar seu músculo compromisso. Quanto mais você a manter os compromissos que você faz com você mesmo. Por exemplo, você mantenha sua promessa de permitir-se a se envolver em que a experiência carinho cada vez que você superar um desafio, ou realizar as suas prioridades específicas meta diária. Quanto mais você irá reforçar a sua energia, fazendo corresponder as suas palavras e ações. Quando suas promessas são consistentemente apoiado por medidas concretas, você aumentar a sua inspiração e você está muito mais inclinado para enfrentar as tarefas mais difíceis e ter sucesso o tempo todo.

Tenho certeza que você pode ver os benefícios de permitir a si mesmo para descansar , rejuvenescer e recarregar as baterias. Mas eu posso ouvi-lo pedir, então, como eu faço isso? Como faço para aprender a arte de dar-me permissão para “ WASTE &"; tempo

Idea Ação:

• Como tudo na vida, nada pode ou vai acontecer, a menos que você realmente agir?. Se você está acostumado a constantemente quebrando sua palavra com você mesmo, você precisa para construir gradualmente a confiança, apenas por fazer pequenos compromissos para descansar e recompensar a si mesmo se você sabe; você realmente vai seguir e manter a promessa. Eu sei que isso parece loucura; estamos afinal falando sobre compromissos e promessas que você faz com você mesmo aqui. Mas como qualquer coisa, se você tomar uma abordagem gradual e se comprometer a crescer dentro dela, você acabará por começar a permitir-se a descansar como você precisa
•. Se algo realmente importante não chegar, o que o obriga a empurrá passado a promessa que fez a si mesmo. Não basta cancelar, basta reprogramar. Por reagendamento eu não quero dizer, te prometo que você vai fazer isso quando tiver tempo. Quero dizer realmente pena o tempo em sua leiteria em uma data posterior. Trate esta recompensa ou descanso como realmente importante. Programado descanso e tempo de recuperação é crucial para seu sucesso
•. Quebre seus objetivos em pequenos passos, de modo que você pode experimentar regularmente pequenos sucessos. Don &'; t empurrar-se muito difícil tentar alcançar metas excessivamente ambiciosas ou benchmarks. Quanto mais vezes você experimentar pequenos sucessos e quanto mais vezes você é capaz de desfrutar as recompensas, mais você vai se sentir inspirado
•. Descobri que quando você ir a público sobre seus sucessos pequenos ea recompensa ou você pretende descansar envolver. Vocês são menos propensos a quebrar sua palavra com você mesmo. Pergunte a um amigo ou cônjuge, do check-in para garantir que você está mantendo qualquer promessa você fez para si mesmo
• Atuamos muito bem quando temos uma rotina. Tente incluir o seu descanso e recompensas como uma ocorrência diária. Quanto mais você praticar qualquer coisa, mais fácil se torna
•. Comece devagar e gradualmente ao longo do tempo aumentar a quantidade eo tamanho das recompensas que você oferecer a si mesmo. Como você se envolver em mais descanso e recompensa, você vai ver uma melhoria constante nos resultados que você é capaz de desfrutar. Você vai ao longo do tempo tornam-se mais energizado, criativo e inovador, porque você vai estar descansado e sempre operando no seu melhor
•. Como o seu sucesso cresce, você vai ver o benefício de descanso e rejuvenescimento. Como você vê esses benefícios se acumulam, você vai permitir que você mesmo para descansar e recarregar as suas baterias, independente de qualquer realização.

Há incríveis benefícios que decorrem permitindo-se a descansar e recarregar as suas baterias. Além dos benefícios de curto prazo, existem inúmeros outros benefícios, que fluirão para você também. Você vai se sentir muito mais saudável, os níveis de estresse vai reduzir e você vai se sentir muito mais alerta, enérgico e ser muito mais produtivo. Fazendo tempo para si mesmo, para descansar ou se envolver em uma atividade carinho é sempre dentro do seu poder. Quando você manter suas promessas com você mesmo e você realmente dar-se permissão, para descansar e se recuperar. Sua energia, eficácia e eficiência receberá um grande impulso

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