Big, Fat FEAR Segurar You Down em um Head-Lock?

Você sabe que temem certo?

Você escreveu um artigo incrível e deseja enviá-lo para o seu site favorito, mas em vez disso você olhar para a tela do computador por horas, assistir vídeos do gato e sentindo o medo construir

Você se sente paralisado de terror que você vai colocar-se lá fora -. seus serviços, o seu talento e sua criatividade e alguém vai dizer "isso não é bom"

Você quer. para sair do seu cubículo trabalho corporativo, mas que pouca voz dentro de diz "Você nunca vai ser capaz de ganhar dinheiro com a sua paixão, que é mais seguro para se sentar aqui até que a oportunidade certa vem junto".

"No próximo ano, da próxima vez ... Eu vou esperar por temor a diminuir antes de agir."

Será que isso soa familiar?

Eu uso o truque táticas para lutar esse medo. Eu fui conhecido para, literalmente, me forço em situações de enfrentá-lo morto diante.

Falar em público me envia em palpitações suado, coração mas eu continuo me forçando a fazê-lo pela reserva datas e seminários onde eu tenho que aparecer. Um dos meus primeiros empregos de verdade aos 17 anos estava fazendo multidão aquecer para apresentar espectáculos para crianças. Duas vezes por dia, eu tive que fazer um discurso em grande parte improvisado de 15 minutos para centenas de crianças, adolescentes entediados e seus pais. Eu simplesmente tinha que acabar com ela ou eu seria demitido.

Uma vez que eu estou no palco, eu normalmente não tenho nenhum problema de abrir minha boca e despejando palavras razoavelmente coerentes para fora. Mas o pensamento de que ainda me assusta. . Toda vez

Aqui é a má notícia - o medo nunca vai desaparecer completamente. As estrelas nunca vai alinhar perfeitamente e você acorda todos os dias bombeado para perseguir seus sonhos. Tenho ouvido muitas, muitas pessoas bem sucedidas dizer isso (embora alguns dias são muito mais fáceis do que outros).

O medo será sempre presente, mas ela vai aparecer em diferentes formas. O que é assustador para você hoje não vai ser tão assustador para você amanhã. Você pode quase molhar as calças sobre o envio de um artigo para seu jornal local, mas depois de algumas vezes que não vai ser um grande negócio. Então, alguém sugerir que você enviá-lo para o Huffington Post e você vai sentir vontade de vomitar!

É parte do ser humano, estamos sempre à procura de aprender e crescer. Então você vai ter algo novo a temer. Não é ótimo ?! David Neagle chama de "New nível, novo Diabo".

Só porque eu superei esse medo quando eu tinha 17 anos, não significa que ele ainda não é assustador. Eu tenho que dançar constantemente em torno das bordas do que o medo, fazendo a mesma coisa. Vou reservar uma nova data teleseminar, levar as pessoas a se inscrever e então eu tenho que fazê-lo. Eu vou comprometer com uma data oficina eo medo de deixar os outros para baixo me obriga a escrever um discurso e transformar-se.

Eu faço a mesma coisa com os meus clientes de coaching. Juntos, definir ações que você não pode voltar para fora de, e que mover para a frente de forma impressionante. Auditions, propostas de artigos, as datas do workshop, etc. E grandes coisas acontecem - novas oportunidades, os aumentos salariais, artigos publicados, workshops, todos os quais podem não ter acontecido sem tomar a mergulhar e comprometendo não importa o que. (By the way, tão incrivelmente orgulhoso de todos vocês).

Você sabe o que? Às vezes, o seu pior medo se tornar realidade. Você obterá uma revisão ruim, você vai ter uma rejeição artigo, alguém faz um comentário idiota em seu blog. Nunca é tão ruim quanto você pensa. Ele faz chupar, mas você está um pouco isolado, porque você fez isso -. Você entrou em ação e é incrível

Então, vamos desmistificar o medo. Ele vem para todos e não há nenhum ponto à procura de uma cura completa. Vejo isso como uma coisa maravilhosa. Você pode relaxar e saber que o medo é nunca vai deixá-lo inteiramente de modo que ter como seu sinal de que você pode avançar

Meu mantra desde aqueles dias como apresentadora infantil foi:. "O medo dá-lhe a energia que você precisa fazer o seu melhor em uma nova situação ". É realmente me ajudou a re-enquadrar o medo. Não foi um bloqueio, ela estava me ajudando, fazendo-me mais consciente, mais enérgico e muito presente para o que estava acontecendo ao meu redor.

Uma vez que você percebeu o seu medo é como o amigo perseguidor, você pode apenas passar por ele. Como? Como Mike Dooley diz que "Visualize diária e dar passos de bebê". É isso aí.

Então, não espere até que você esteja pronto. Faça acontecer por truques e auto-ilusão se você tiver que. Pode ser a única maneira, mas isso é bom. Basta dar o primeiro passo hoje, ok Restaurant ?.