A partir de passivo para assertivo - Aproveite o poder da sua voz

Você acha que é difícil afirmar-se, seja em um ambiente profissional ou em sua vida pessoal

Para afirmar-se significa que você lute pelos seus próprios direitos, respeitando os outros? '; você defender seus próprios limites, respeitando os outros "; você expressar suas próprias opiniões, necessidades e sentimentos, sem desculpas ou magoar os outros. Eu amo essa interpretação sobre assertividade:. A discordar sem ser desagradável

Para afirmar-se indica o seu nível de auto-estima e auto-confiança. A falta de assertividade pode afetar suas perspectivas de carreira e qualidade de vida. Quando você age de forma mais assertiva, você se comunica de forma mais eficaz e comandar muito respeito.

Assertividade é uma habilidade tão importante na comunicação. Dentro de 0,15 segundos, você vai encontrar mais de 1.320.000 resultados "Google" sobre como ser assertivo, por exemplo, pense antes de falar, não se desculpe se não for garantido, lembre-se que é ok para dizer "não" ...... apenas para citar alguns.

No entanto, anos nenhum deles funcionou para mim! Eu não conseguir qualquer avanço na assertividade até que eu fiz meu estudo voz.

Você e eu, nós fazemos relacionar vozes com traços de personalidade, por exemplo, uma voz profunda surge como credível, confiável e autoritário; enquanto uma voz suave surge como acolhedor, caloroso, ou inseguro.

O que faz um som de voz como assertivo? Confiante, aterrada, e auto-confiante.

Como soar confiante, aterrada, e auto-confiante? Você precisa saber o que faz uma voz assertiva. É o seu tom ideal, a ressonância em sua voz e cadência correta.

Quando eu pensava sobre o desenvolvimento de minha voz, metade de mim era duvidoso enquanto a outra metade pensei: "Por que não fazer alterações e ver a resultado? "

Eu comecei a descobrir o meu tom ideal, desenvolver e aplicar a ressonância cadência na minha voz. Quanto mais eu desenvolvi, o mais surpreso que eu era. Não só eu explorar o potencial da minha voz, mas a realização que eu tinha em minha mente. Soando mais assertivo, eu percebi, todos os indivíduos, o que fazemos e deve ter nossos próprios desejos, sentimentos e opiniões; fazemos e deve lutar por nossos próprios direitos; e nós fazemos e deve defender os nossos próprios limites pessoais

As mudanças levou-me a refletir sobre por que ele realmente trabalhou e eu finalmente descobri

As mudanças acontecem de duas maneiras:..

Altere o interno (sua mente) e, em seguida, o externo (seus comportamentos /corpo) seguirá; ou

Altere o externo (o seu comportamento /corpo), o interno (sua mente) vai finalmente mudar.

Em uma palavra, mudando um, ou sua mente ou seu comportamento /corpo, em última análise, influencia o outro.

Isso é exatamente como funciona a ioga. Nós praticamos o externo (o nosso corpo, por exemplo, diferentes posturas) para descobrir e mudar o interno (nossa mente). Assim como B.K.S. Iyengar, a lenda viva e levando professor de Yoga, apontou em seu livro Light on Life "É através do alinhamento do meu corpo que eu descobri o alinhamento da minha mente." "Nós todos sabemos que a mente afeta o corpo Por que não, sugere Yoga, tente o contrário -.. Mente o acesso através do corpo"

Você assertivo o suficiente? Você ainda está lutando na busca de estratégias para ser mais assertivo? Você está decepcionado com todas as suas tentativas de ser mais assertivo? Por que não ir o contrário? Faça alterações em relação à externa. Ele irá afectar o seu interno, você se importa, em última instância, por vezes, as mudanças vem ainda mais rápido do que o contrário Restaurant  .;