Comer o meu não pode e ter sucesso, não alimentar o seu e Recede Can

“ Por que pode &'; t coisas nunca ir para a direita, apenas uma vez em minha vida &"?; “ Eu &'; m tal ________ &"; “ Eu &'; ll nunca será tão bom como ___________ &"; “ Por que as coisas nunca vão meu caminho &"?; “ Por que pode &'; t eu nunca ter sucesso, apenas uma vez &";?

Isso soa familiar? Talvez você &'; tentei de comportamento e mudanças de hábito métodos para ajudá-lo a superar esses tipos de pensamentos. Dietas, programas de exercícios, os mais novos sistemas de mudança de hábito, meditação – guiada e não, revistas gratidão, medicamentos, as mais recentes técnicas de terapia, férias e até mesmo drogas e /ou álcool. Nada ajuda.

É claro que nada ajuda. Porque você está alimentando o seu “ can &'; t, &"; não comer o meu. Deixa eu explicar. Lá no fundo, bem lá no fundo, dentro de seu pensamento, há um conjunto de pensamentos fundamentais que regulam uma parte significativa dos seus comportamentos, que filtram muito do que você vê, e que a cor muitos de seus pensamentos.

Eu recentemente vi uma rapariga, talvez seis ou sete anos, sentada no colo de seu pai fisicamente desafiado, sua mochila dobrado com segurança na parte traseira de sua cadeira de rodas eléctrica. Estavam atravessando a rua, aparentemente, no caminho para a escola. She &'; d chegar a seu pai &'; s volta em sua cadeira de rodas, enquanto a maioria das outras crianças seriam deixados na escola por seus pais a partir de carros e vans. Eu me perguntava o que lente menina viu a vida passar. Outros têm isso melhor do que eu? Por que pode &'; t eu tenho um pai que leva? Como embaraçoso é chegar na escola com as outras crianças em uma cadeira de rodas? O que &'; s de errado comigo? Por que pode &'; t eu tê-lo melhor na vida

Então, novamente, talvez não?. Talvez ela não estava &'; t que alimenta seu negativo. Talvez ela teve a sorte de ser capaz de ver a vida através da lente do que estava acontecendo para ela, não para ela. Let &'; s esperança. Let &'; s esperança que ela vê que ela &'; s não competindo com ninguém, e doesn &'; t ver os limites, mas sim oportunidades. Caso contrário, ela &'; ll crescer com um “ o &' pode; t &"; escondido dentro dela

Quer livrar-se de seu escondido e não tão escondida “. &' pode; t &" ;? Quer parar de pensar que você é pode &'; t ser perfeito e deve ser? Quer parar de ver o que você pode &'; t fazer e deixar de ver a vida como nada mas uma decepção após o outro? Quer apagar a lata &'; t e parar de alimentar os rótulos negativos que você coloca em si mesmo e responder aos dos outros, sentindo-se falho, e como um fracasso? Quer virar a página sobre sua lata &'; t e sempre vendo os piores resultados possíveis na vida

Se você procurar, você &'; ll ver que o seu “ o &' pode; t &"; está no cerne de toda frustração, decepção, tristeza, procrastinação, vacância, e “ fracasso &"; na sua vida. Ele explica por que você recuar, não ter sucesso. É a única voz mortal acusando em sua cabeça e ele &'; tempo para acertar o botão apagar nesta palavra negativa, errada e irracional, ilógico e prejudicial s. Pronto para parar de alimentar sua lata &'; t e comer meu

Comece por aqui:
Catch, desafio e mudar a cada pensamento negativo, sussurro, ou crença para ver o bom em tudo o que acontece. Recentemente eu estava esperando em um aeroporto depois de uma série de palestras que eu dei, e pouco antes de eu comecei a fazer-me irritado com a longa espera, uma jovem veio até mim e perguntou se eu era o Dr. Mantell. Eu disse que estava e ela começou a me dizer que ela não estava indo para ir para a minha terceira palestra, mas ouviu fortes elogios sobre a minha dois primeiros, por isso decidimos ir. Ela estava emocionada ela apanhou-me no aeroporto porque ela foi capaz de me dizer como “ de mudança de vida &"; minhas palavras foram, como impactante minha palestra era sobre sua vida e como ela pretendia usar meus pontos no seu trabalho. Assim que o &'; S a razão que eu esperava na fila. Não porque nada pode funcionar para mim, não porque as coisas ruins sempre acontecem para mim, não porque eu era muito estúpido para ler as letras miúdas que Alaska Airlines didn &'; t aberto até 2:30 Orlando. Eu peguei, desafiou e mudou meus pensamentos negativos sobre o “ I can &'; t ficar esperando na fila &"; a ver o bem.

Aprecie suas realizações e ser grato por suas realizações. Você se concentrar em suas perdas, seus deslizes, o errado vira você faz na vida, e como você comeu o donut quando você sabia que não eram &'; t suposto? Ou você se concentrar nas vitórias você &'; ve tinha, os bons palpites você &'; ve feitas, o direito se transforma você &'; ve feito na vida, e todas as vezes que você didn &'; t comer o donut? Adivinhe qual irá impulsionar o seu sucesso? Kurt Vonnegut pediu, “ Por favor, perceber quando você está feliz, e exclamar ou murmurar ou pensar em algum momento, &'; Se este isn &'; t bom, eu don &'; t que é &';. &Rdquo;

No no negativo. A história é contada sobre Jean-Paul Satre, que estava escrevendo “ O Ser eo Nada &"; em um café quando o barista lhe perguntou se ele queria alguma coisa. Satre respondeu: “ Claro, eu &'; gostaria de uma xícara de café com leite &" não; O barista respondeu: “ I &'; m senhor desculpe, mas &'; re fora de leite. Você prefere nenhum creme em vez &"?; Algumas pessoas simplesmente se concentrar no negativo. Eles transformam o arco-íris cinza. O que você pode fazer para ver o que vai para a direita em sua vida, o que você tem, em vez de don &'; t tem? Você estaria ok com nenhum creme em vez de sem café? Pense “ I can &'; t fazer isso e nunca vai ser melhor para ele &"!; Substitua-o por, “ I &'; ll continuar tentando &"; “ Eu &'; sou apenas uma pessoa preguiçosa e pode &';. mudança t &"; Substitua-o por “ Eu haven &'; t sido capaz ainda de se encaixar na minha agenda, mas eu posso ter um outro olhar e encontrar uma maneira &";.

&'; ahhhpostrophe. Ahhhh, sim. It &'; s que pequena pausa, a chance de recuperar o fôlego e seu pensamento. Esse momento para meditar sobre Marco Aurélio &'; lembrete maravilhoso, “ A felicidade em sua vida depende da qualidade de seus pensamentos &"; Essa pequena pausa quando você pode se concentrar em meu mantra, “ O link é o que você pensa, &"; e depois pegar seus pensamentos. Lembre-se que em 1590 o &'; s felicidade, a antítese do “ o &' pode; t &"; pensando, mudou de significado a partir de “ a boa fortuna &"; para “ estado mental agradável e contente &";.

A confiança ea fé em algo maior que si mesmo. Lembre-se do “ &" serenidade oração ;? "Deus, concede-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar as coisas que posso, e sabedoria para saber a diferença." Ela começa com confiança e fé. I &'; não estou pregando uma religião aqui, mas reconhecendo que a ciência nos diz sobre aqueles que têm serenidade e confiança. Eles têm corações mais saudáveis, melhor colesterol, lidar com o estresse melhor, ter imunidade mais forte, tem o risco de AVC menor, regular as emoções de maneiras mais saudáveis ​​e têm melhor longevidade. Fé incentiva o comportamento saudável, oração que é uma forma de meditação, reduz o stress, as pessoas que passam muito tempo em comunidades encontrar a melhoria da saúde emocional, eo ato de ajudar os outros vence o “ can &'; t “ mentalidade. Parece suficiente para mim. Que tal você

Can &';? T é uma palavra que é melhor excluído. Da próxima vez que seus ouvidos ouvem sua boca dizer que ou o seu cérebro pensar que, considere a minha versão de lata &'; t e parafraseando Vonnegut &'; s insistência, “ Se este isn &'; t melhor, eu don &'; t que é &';. &Rdquo; Art