Auto-conhecimento e TDAH

Resumo: O que é que gosta de viver com Transtorno de Déficit de Atenção /Hiperatividade? Neste post, vamos explorar alguns dos pontos fortes e alguns dos desafios da vida com este tipo particular do cérebro

TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção /Hiperatividade - também conhecido simplesmente como ADD para Déficit de Atenção). Pode ser difícil de se conviver. Se você ou alguém que você ama tem ele, a vida às vezes pode parecer "injusto".

A vida com um cérebro desafiado é simplesmente conhecida para aqueles que vivem com o desafio (s) como "vida". Se não fosse por certas expectativas sociais, como a pontualidade, estabelecimento de metas e realização, organização e progressão na carreira, ADD pessoas provavelmente viver a vida sem qualquer sentido de ser "diferente". No entanto, se você vive com ADHD, você sabe que tais expectativas têm uma tendência a pressioná-lo (e seu companheiro ADD sofrem), por vezes, quase irracionalmente.

Aqui estão algumas citações de pessoas que aprenderam a gerir a sua atenção transtornos de déficit:

* "Perder minhas chaves e ficando louco tentando encontrá-los costumava ser uma ocorrência diária." - Tara McGillicudy do Meu ADD /ADHD Blog

* "Alguns de nós adultos com TDAH (como eu) se automedicar com informações Eu amo aprender sobre coisas e idéias novas: Muito estimulante e uma ótima maneira de aumentar a dopamina. , o neurotransmissor que faz muitas coisas, mas nos ajuda a concentrar-se e é o produto químico recompensa entre outras coisas. ADDers têm baixos níveis de dopamina, por isso as coisas positivas e negativas para ajudar a aumentá-la. " - Pete Quily de adultos ADD Forças

* "Ultimamente, minha esposa ADD (que agora está muito familiarizado com alguns dos impactos seu ADD está a ter em seus relacionamentos sociais), está começando a compartilhar seus sentimentos de oprimir e baixa auto-estima comigo. Coisas como 'Eu só tenho tantas coisas para trabalhar e eu não posso estar a trabalhar sobre essas coisas o tempo todo! " e 'Eu não posso acreditar que alguém ainda gosta de mim, porque eu sou tão ruim em conversas.' "- Leitor de Melissa Orlov e ADHD do Dr. Ned Hallowell e Casamento

É evidente a partir destes comentários por afectada ADD- pessoas - alguns dos quais são profissionais especialistas na gestão ADD desafios cerebrais - que aqueles com diagnósticos de PHDA são todos muito dolorosamente consciente de suas diferenças sociais. Mas, como Pete Quily e alguns outros observam, essas diferenças também podem ser fortes. Aqui está um trecho tirado de seus "151 características positivas das Pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção":

Adaptive - Pode ver o retrato grande - Confortável com a mudança e caos - em constante evolução - Cria conexões facilmente - orientada para o Detail - Energética - Boa em situações de emergência - Grande contador de histórias - Gosta de aprender coisas novas - Lotes de interesses - Multitasks bem - saída - Passionate - brincalhão - espontânea - Toma iniciativa - Tenacious - Disposto a ajudar os outros

Isso descreve você ou ADD seu ente querido? Auto-conhecimento significa reconhecer suas limitações, bem como seus pontos fortes. Quando você pode ver as duas áreas em conjunto, você tem uma imagem mais clara, mais realista de si mesmo como um todo. E, como ler um mapa, você pode avançar a partir daí.

No próximo post, vamos olhar para as diferenças entre os três diagnósticos específicos de adicionar diferentes. Até lá, você pode gostar de ler o meu artigo sobre Como Meditar com ADD Restaurant  .;