How To Be Good Enough

Há muitas razões pelas quais nós não conseguem se sentir bem sobre nós mesmos. Ao longo de cada dia muitas preocupações diárias e pensamentos pessoais podem nos levar a ter um bom dia ou um mau.

Muita coisa tem a ver com como nós pode estar se sentindo sobre nós mesmos. Eu estou fazendo as coisas certas. Estou fazendo o que eu deveria estar fazendo. Eu deveria estar fazendo isso ou aquilo. O que eu estou pensando hoje? Aceitação pessoal é a chave.

Às vezes querendo e desejando a perfeição ou melhores nos leva a um estado de agitação interna. Tenho notado que sentindo desconfortável e incompleto pode ser uma coisa ruim ou uma coisa boa.

Se for algum tipo de felicidade que eu anseio para por que eu não tê-lo? Essas coisas podem ser relacionadas diretamente à questão interna: O que me faz feliz? Se as normas ou regras perfeição pessoal sobre nós, nunca pode se sentir satisfação ou felicidade. Se eu definir meus padrões muito altos ou exigir demais de mim mesmo, então eu sou certamente pouco à vontade desde o início e vai se sentir menos felicidade e realização no agora

. Sugiro que o uso de desejo pessoal e auto-aperfeiçoamento pode ser uma coisa boa quando é abordada de uma forma razoável e racional. É preciso aprender a considerar o que é realista para si e para o que é demais. Se uma pessoa está constantemente a tentar ser perfeito em todos os sentidos e sempre exigindo mais e melhor que eles podem ser se preparando para a decepção até mesmo depressão. É uma coisa boa e saudável querer melhoria ou mais ou melhor que pode e é útil, mas é igualmente importante e útil para ver e aceitar a nós mesmos para o que estamos fazendo e que estamos sendo.

Buscando o progresso não perfeição é uma maneira mais realista e emocionalmente saudável para aliviar o stress e tensão. Aceitamos o que realmente está acontecendo ao nosso redor e ser acepting de nós mesmos é importante para a reflexão saudável e otimismo. O que esperamos de nós mesmos em uma base diária vai ditar nosso contentamento pessoal. Manter padrões pessoais realista. Esforce-se para fazer e ser o que você considera ser bom e optar por contentar-se com si mesmo, mesmo que não é satisfatória no momento. Observe quando você pode ser infeliz só porque você colocou demandas que são demasiado elevados ou estressante, porque a perceber e estar ciente desses pensamentos pode permitir-lhe a força, coragem e sabedoria para realista e mais confortavelmente fazer alterações para melhoria pessoal auto.

Se você está sempre sendo forçado ou desconfortável em sua própria pele, então você não pode ter uma consciência saudável e ponto de vista de que para trabalhar. Se você está estressado ou frenética em seus instintos vai querer chegar e tomar posse de qualquer satisfação imediata disponível que pode não ser o melhor para os seus interesses. Passo para trás para fora de si mesmo e ter um olhar realista em volta para a situação. Quais as crenças e ideais que você está tentando viver. O que é isso realmente que você quer? Você está bem com apenas sendo você mesmo? Você está contente com o que você está fazendo? Pense em quanto e de que forma você está satisfeito. Afirmar isso em sua mente. Então você pode ser mais claramente consciente de suas atividades e de como eles podem dizer respeito a satisfação pessoal. Laugh, viver, trabalhar, socializar, fazer coisas que trazem em contentamento e momentos de felicidade.

A prática da meditação pode ajudar muito a reduzir o stress que é causada por fatores mundanos. Tire um tempo talvez apenas até 30 minutos para ter tudo para si mesmo na meditação pessoal. Ele irá reafirmar o seu comittment para si mesmo. Ele afirmará que você reconhece e acreditar em si mesmo. Ele vai trazer maior auto-estima.

Pense em progresso e não a perfeição e você vai trazer contentamento sobre mais pessoal. Na Bíblia em Provérbios há uma linha que vai como esta: --Better é um pouco, do que um grande tesouro com problemas .--
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