Seu cérebro surpreendente

Até recentemente, os cientistas acreditavam que seu cérebro foi “ fixo &"; após a primeira infância. Em outras palavras, o que você &'; ve got é o que você está preso com a vida. Mas agora sabemos que, longe de ser fixada, o seu cérebro tem incríveis capacidades de mudar sua própria estrutura.

Por exemplo, pegue Michelle. Fui apresentado a ela em Norman Doidge &'; s excelente livro, The Brain que muda Itself. Michelle está em seus 30 anos e vive em Falls Church, Virginia.

Como muitos de nós, ela adora uma boa conversa, ler e assistir filmes. Embora Michelle tem algumas deficiências, ela tem um trabalho, e de muitas maneiras a sua vida é bastante comum.

O que não é comum sobre Michelle é que ela só tem metade de um cérebro. She &'; s faltando todo o hemisfério esquerdo, pois nunca se desenvolveu quando estava no útero

Anteriormente pensava-se que as diferentes seções do cérebro foram atribuídos diferentes funções, e se parte do cérebro foi danificado, a. função correspondente seriam perdidos para sempre. Não é assim! Não só o cérebro crescer novas células, mas Michelle &'; s hemisfério direito em si religados para assumir as funções que o seu hemisfério esquerdo, normalmente controlam

As implicações são profundas.. Mas o que isso significa para você? Se suas ações e pensamentos pode realmente mudar a estrutura física do seu cérebro, que por sua vez influencia a forma como você pensa e sente, isso significa que você tem muito mais controle sobre seus estados mentais e emocionais que nunca foi pensado possível.

Por exemplo, toda vez que você se preocupe ou awfulize, (a imaginar algo para ser tão ruim quanto ele pode ser) que &'; s como se você apenas apertar um botão de pânico interno, e seu corpo vai se preparar para lutar ou fugir <. br>

Você já reparou que quando você sequer pensar que reunião você está temendo na segunda-feira de manhã, ou que chamam você continuar adiando, ou o cliente difícil ou chefe que você tem que trabalhar com que seu coração começa a bater mais rápido , as palmas das mãos começar a suar, e sua boca fica seca como o algodão? A adrenalina está inundando seu sistema e você se sente ansioso só de pensar nisso!

Cada vez que você se preocupe ou se concentrar em consequências negativas que você adicionar outra camada de estresse em seu sistema. Logo você pode não reconhecer o quanto o estresse que você está carregando, e respostas automáticas desmarcados manterá ciclismo através de seu corpo. Numerosos estudos têm identificado que as respostas físicas específicas para as emoções negativas e estresse não resolvido pode esgotar-nos completamente de energia e vitalidade. Não admira que às vezes se sente tão cansado!

Em um mundo ideal você iria perceber que pensar em algo que não tenha realmente aconteceu é um alarme falso. Em seguida, seu cérebro envia uma mensagem para o seu corpo, o que rapidamente relaxar e voltar ao normal. Mas com nosso estilo de vida ocupado e do fluxo constante de ruídos, interrupções, e estressores (tanto reais e imaginários), nossos corpos se esqueceram o que significa realmente relaxar.

Para piorar a situação, o que sabemos agora sobre o cérebro é que ao longo do tempo, se você continuar batendo o botão de pânico, ele vai realmente aprender a ser salientado. Em seguida, ele vai começar a apertar o botão de pânico para você, mesmo quando não há nada de pânico sobre.

Mas o oposto também é verdadeiro. Se o seu cérebro aprendeu a ser salientado, existem coisas que você pode fazer para reprogramar seu cérebro para que você possa experimentar mais alegria, entusiasmo e satisfação na vida, mesmo durante situações desafiadoras. (Vou cobrir isso em detalhes em outro artigo.)

Então lembre-se, o seu cérebro incrível é muito influenciada pelos pensamentos do dia-a-dia que você tem, e você pode conectá-lo para o sucesso e felicidade ou para fracasso e miséria – que &';.. s até você Restaurant