3 maneiras de parar recheio Anger e encontrar sua voz interior

It &';? s tempo para um wake up call, ok

Tudo o que estou sentindo ... raiva, ódio, inveja, vergonha ... que continua a subir, não é?

Você quer deixá-lo ir. Algumas pessoas que você conhece pode lhe dizer que você "não deve" estar com raiva ou você "deve" deixá-lo deslizar fora de sua volta.

Mas isso é uma mentira.

E se você está enchendo sua raiva, ele vai manter a voltar até que você fazer algo sobre isso

Aqui está o porquê:.

1. Pendurado em blocos de raiva a sua energia. Ele não tem para onde ir em seu corpo e não pode ser liberado.

2. Segurando a mão de raiva leva ao fato de estar em sua energia e atitude a cada dia.

3. Gritando palavras de raiva é o mesmo que alguém que perfura no intestino. A energia tem o mesmo peso se você está ciente disso.

Anger traz consigo uma forte energia que pode eventualmente levar a ida físicas doenças, explosões e eventos que ocorrem.

Em vez de encher a raiva, você pode deixá-lo ir. . Desde que você &'; re aqui, let &'; s ir em frente e falar sobre como fazer isso

Veja como:

1. Encontre a sua voz interior.

Cada vez que você encher a raiva, você perde a oportunidade de falar e tomar uma posição para si mesmo. Por que deixar esse momento passar?

Se você precisar de mais dinheiro para um projeto, pedir para ela.
Se você quer um novo emprego, ir procurar um.
Se você quer passar mais tempo com seu parceiro, certifique- para planejar tempo para isso.

Porque, fazendo cada uma dessas ações, vocês estão entrando em sua voz interior e reivindicando o que você quer.

2. Fiquem de pé em seus valores.

Quando você vê as necessidades não se encontrou, digamos assim.
Quando você está em uma reunião e não concordo com o que está sendo dito, fale.
Quando você sente a preciso falar, fazê-lo.

Os seus valores precisam ser falado. É o seu pedido para mais do que você quer. Isso pode incluir a família, a liberdade, a paz de espírito, a abundância, o que quer que é o seu maior desejo e desejo que o leva a mais autenticidade em seu desejo de tê-lo em sua vida.

3. Saber onde você está vindo.

Antes de lançar-se em raiva, saber por que algo me incomodou você. Com base nos dois itens listados acima, procure antes de falar. É uma espécie de como quando eu fiz a pesquisa de laboratório.

Nós não apenas enviar mais resultados sem fazer pesquisa em primeiro lugar. Tivemos de testar e ver quais foram os resultados e, em seguida, relatar os resultados.

Quando você tem sentimentos que surgem como raiva, inveja, medo, e muito mais, este é o seu corpo dizendo que algo não está . direito

Faça a pergunta: O que eu quero

Ao encontrar a resposta, você encontra o oposto do sentimento negativo que você está enfrentando?. Desta forma, você sabe onde você está vindo e para onde você quer ir a situação. Então você pode compartilhar com seus parceiros, chefe, crianças a encontrar uma solução e trabalhar em conjunto.

Então aqui está como você pode aplicá-las a sua vida ...

... ouvir a si mesmo .

Deixe-se gastar tempo a explorar e descobrir o que é que você quer. Em seguida, concordar com você mesmo.

Digamos que sim.

Ninguém vai falar para você.

Assim fazê-lo por si mesmo.

O que você diz?
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