O que fazer com o 'Screw It' Attitude?

acordei uma manhã desta semana irritável e do descontentamento. Para ser honesto não era &'; t uma surpresa total; Tenho vindo a trabalhar em um projeto para Pisar em alegria; as pessoas não estavam recebendo de volta para mim em tempo hábil ou de responder de uma forma que eu estava esperando. Eu estava desanimado e frustrado. Eu, então, entrar em modo de auto-centrado de por que me preocupar em colocar o tempo e esforço quando ninguém parece se importar. Esta é a Rainha do bebê em seu melhor

O que muitas vezes acontece comigo é que quando os eventos don &';. T jogar fora com as expectativas que eu estava procurando ou no meu calendário .. eu deixar isso me derrubar. Eu, então, começar a me sabotando em outras áreas. A comida é tipicamente uma área que freqüentemente vem à tona. Eu me considero um comedor consciente saudável considerar. Meu treinamento da maratona praticamente eliminou qualquer desejo por açúcar ou alimentos gordurosos … Sim!

Mas, Rainha do bebê tem outras idéias. Sentar-se para um hambúrguer e batatas fritas esta semana no topo do sorvete na noite anterior; I &'; não estou me sentindo feliz com minhas escolhas e isso alimenta ainda mais o meu partido da piedade. Eu sei o que eu &'; estou fazendo no entanto; pode &'; t parecem abalar minha espiral para baixo. Felizmente, esses pequenos episódios de egocentrismo são de curta duração. Houve um tempo em que eu poderia ter o &'; aperte-o &'; atitude por meses a fio. Este durou pouco mais de uma semana

Eu sabia que quando eu acordei mal-humorados; Eu tinha atingido o meu fundo emocional. No meu fundo emocional; gratitude para o que eu tenho na minha vida é jogada para fora da janela. Eu não estou feliz!

O que aconteceu comigo esta semana acontece a maioria das pessoas. Então, o que você faz para puxar-se para trás na trilha

Para mim, &';? S voltar ao básico na minha vida. Primeiro de tudo, eu acho que eu preciso compartilhar com alguém onde estou. Eu aprendi ao longo do tempo que um problema compartilhado, é metade de um problema. Uma vez que eu saio de mim mesmo, compartilhando com outra pessoa; Eu preciso para permitir que as disciplinas na minha vida para tomar posse novamente. Isso é comer os alimentos certos, exercício e ter certeza que eu durma o suficiente.

Hoje, meu programa de treinamento chamado 4 milhas. Eu decidi correr no meu bairro; que leva 2 voltas para fazer 4 milhas. No final do número 2 milhas, eu tinha o desejo de parar. Parar não tinha nada a ver com a sensação de cansaço; Eu só tinha o &'; aperte-o &'; atitude persistente. Eu sabia que eu não podia &'; t permitir-me a começar a escorregar de volta para a rainha do bebê. Eu disse em voz alta &'; Supere-se e fazê-lo &'!; Como eu passado o ponto de viragem para casa, eu senti um pouco explosão de energia.

Como eu estava começando milha 3, senti-me bem sobre minha escolha. Meus pensamentos começaram a fazer a transição de volta para o meu projeto, as minhas expectativas e Rainha do bebê. Eu percebi que meu perfeccionismo estava sabotando meus melhores esforços. Até o momento eu tinha terminado minha corrida, eu tinha chegado a um lugar de aceitação com a situação. Este é o lugar onde eu preciso dar o problema para The Big Guy e continuar fazendo o trabalho que eu sei que eu preciso fazer. Ele é responsável pelo resultado.

Estou feliz por eu ter a vontade de usar minhas ferramentas de vida para ajustar minha atitude e me levar de volta no caminho certo. Espanta-me a rapidez com que as minhas emoções se recuperar de onde eles estavam esta manhã quando eu apenas fazer a próxima coisa certa Restaurant  .;