10 Lista Amor Pontos fortes ... Como se amar quando seu cérebro é Wired for Negatividade

&'; ve todos ouvimos as histórias – a jovem que foi atingido por um pai e jura que nunca vai acontecer novamente. Ela se move para a frente, cria uma vida de sucesso e, em seguida, um dia, acorda e encontra-se em um relacionamento abusivo, perguntando-se como diabos ela chegou lá. Ela obviamente didn &'; t quer isso para sua vida. Talvez ele &'; s que o álcool é a história corrente. Talvez ele &'; sa história de assistir sua mãe lutar contra seu peso e demitir-se, e agora você está acordando para a mesma história

Alguns chamam isso de sua mente subconsciente ou o ego, e alguns chamam a sombra.. Depois, há Carl Jung, que o chamou de nossa mente inconsciente. A fim de realmente se conectar a esta sombra escura, parte subconsciente de si mesmo, você deve aprender a tocar para o idioma.

Eu acordei um dia e percebi que eu tinha passado anos da minha vida cura minha infância difícil, problemas de auto-estima e as questões do corpo, apenas para reconhecer que eu estava repetindo padrões similares que eu tinha trabalhado tão duro para curar

Para a maior parte, o nosso cérebro humano é subdesenvolvido, e nós aren &';. t usá-lo para sua plena capacidade. A maior parte do nosso cérebro pertence ao “ consciência selvagem &" ;, de acordo com Jung. Muitos agora se referem a ele como o anti-consciente. Na minha experiência, é a parte do cérebro que está trabalhando contra você, tentando destruir o seu caminho para o amor e iluminação espiritual com o que eu chamo o “ mente louca &" ;.

Um dos primeiros passos para receber os dons da mente louca é rever a sua infância e escrever as histórias e crenças que você formados naquele momento. Procure padrões e como você &'; ve comportamentos repetidos. Percebi que muitas vezes eu olhei para os outros para minha auto-estima. I reconhecido e aprendeu sobre meus comportamentos co-dependentes, e como eu comecei a aprender e recuperação, comecei a sonhar sonhos selvagens. Eu escrevi-los para baixo, explorou o que significou para mim, e aplicada que o crescimento em minha vida cotidiana

It &';. S importante para a prática de liberar toda a autocrítica neste processo, e aprender com ele. Eu acho que quando você tem curiosidade sobre uma crítica, você pode crescer, de uma forma saudável, a partir dele. Se amargura ou sentimentos negativos surgem, e ficar com você como uma supercola, então há uma parte de você que reconhece que há algum nível de verdade nessas críticas. Sonhos ou meditações são ferramentas para compreender essas verdades. Eles nos mostram o quão egocêntrico e insensível que pode ser às vezes. Quando você aprender a partir deles você pode mudar seus hábitos em sua vida de vigília.

Para amar a si mesmo, em sua própria pele e do coração, requer pele grossa e um coração vulnerável. Isso é algo que você pode desenvolver, e é acessível a todos. I &'; ve aprendi que as melhores lições de amor vir quando eu posso ficar no ponto ideal de vulnerabilidade. Quando você quiser manter a parede em torno de você para anestesiar a dor, ou se sentir inseguro e afastar-se, é hora de colocar seu coração na linha, para amar e ser amado. It &';. S tempo para realmente olhar para si mesmo, seus padrões, sua bagagem, e seus pontos fortes

O que você pode achar que você ama sobre si mesmo? Você tem uma lista acessível? Se não, começar e fazer um mínimo de 10 pontos fortes de amor. Quando você está nesse lugar profundo, escuro e lutando, puxe a sua lista (eu carrego meu no meu celular) e usar esses pontos fortes para sair do buraco que a mente louca caiu em você.

Criamos toda a “ stuff &"; acontecendo ao nosso redor, e em nossas vidas. Começamos a entender que podemos aprender com ambas as experiências positivas e negativas. Você &'; ll notar a gratidão e compaixão por si mesmo começam a surgir. Este processo não é fácil, mas o resultado é o que todos nós queremos e se esforçam para … Amor

Se você está vacilando com a tomada de decisões, sentir preso em vida, carreira, seu corpo, ou um relacionamento, e você don &';. T sabe o caminho para fora, a única resposta é para acalmar sua mente . Lembre-se, a última coisa que sua sombra auto-quer é tranquila, por isso vai tentar mantê-lo ocupado e distraído, em uma tentativa de continuar a atenuar a dor.

A melhor maneira de começar é simplesmente viver. A vida diária é o seu melhor professor. Seus relacionamentos são espelhos que refletem de volta exatamente o que você precisa fazer para se sustentar e seu crescimento. Você pode incluir mais banhos de espuma, sono extra ou a prática de meditação que você sabe que vai ser a chave para acalmar sua mente e deixe a sua intuição passar.

A prática de criar os seus 10 Lista amor pontos fortes e tendo uma boa olhada em seus padrões desde a infância pode transformar a maneira como você ama a si mesmo. Há uma profundidade de conhecimento disponível para você agora, dentro de sua mente consciente, que tem as respostas para tudo o que você deseja. Ele pode ser seu quando você se abrir e aceitar o caminho da compreensão de si mesmo; que levará a amar a si mesmo
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