Fuel Smart For You

O que é você digerir?

Com todos os grandes má notícia assustadora estridente para nós, devemos perguntar-nos esta pergunta! Considerá-lo uma pergunta provocativa para refletir sobre, além do significado literal da digestão. No clima de hoje, é essencial para o seu bem-estar e qualquer chance de alimentar inteligente, sucesso inspirou.

O que estou digerindo? ... O que está alimentando, escolhas eficazes, sustentáveis ​​e positivas ações? O que está obstruindo o meu sistema com distrações, dúvidas, descarrilamentos, esvaindo minhas chances de estar no meu melhor?

Aumente a sua sensibilização activa "espião em si mesmo" sobre o que você está digerindo . Não apenas comida, mas tudo o que você está exposto a - que poderia ser nutritivo, drenagem ou potencialmente tóxico para você sistema. Você está digerindo notícias agitação ao acordar ou TV violento antes de adormecer? Fofoca no refrigerador de água? Frustração no trânsito? Não estou dizendo que nós colocamos nossas cabeças na areia e fingir que o mundo é doce-de-rosa. A fim de ser uma pessoa que realmente cria um positivo vida /sucesso carreira /resultados de negócios para si e para um mundo melhor precisa ser um . gestor de energia inteligente viajantes - e não ser sugado para a areia movediça

Qual seria inteligente, inspirando combustível para VOCÊ? Trocas positivas de energia com o seu parceiro, amigos, família e colegas de trabalho? Como você pode melhorar a entrada positiva e compensar alguns dos não tão grande material que é apenas parte da vida real nos dias de hoje? O que quer que focalizamos se expande

A gratidão é um exemplo de uma força G poderoso que agita fluxo e   mais eficiente; abundantes oportunidades. Fofocas e queixas agitar-se mais energia negativa e fechou as coisas. Hoje, comprometer a ser Director mais inteligente da sua energia através da gestão conscientemente o que enche sua mente, e, portanto, sua experiência de vida, o desempenho do trabalho, etc.

Uma ferramenta simples para tentar:

Na hora do almoço, experimente um hábito de digerir energia positiva juntamente com esse sanduíche. Eu comprei um novo jornal com "É uma vida maravilhosa" na tampa e escreve nele na hora do almoço. (Ou simplesmente sentar-se calmamente refletindo se eu realmente não escrever tudo para baixo). A receita inclui gratitudes, coisas para reconhecer em seu próprio crescimento, consciência, encontre coisas para comemorar, nota coisas que foram interessantes ou inspiradoras (por exemplo ooh- I X pessoa realmente se falar em 60 minutos) Existe um livro, revista ou blog que você sabe que liga os sucos positivos em você? Tem que para o almoço. Você começa a idéia. Passe um bom 5 minutos por dia (e pelo menos um já encher-up semanal) neste hábito muito intencional. Tente isso por 30 dias e observe o impacto em muitas áreas de sua vida Restaurant  .;