Reconstruir um Basketball Players confiança com EFT

No desporto escolar atletas às vezes são colocados em posições que são novos para eles. Eles têm jogado entre pares por um longo tempo, tornar-se confortável, e, em seguida, eles se movem-se para um novo nível de jogo. Alguns atletas amo mudança e os desafios associados com ele. Outros atletas, no entanto, tem uma zona de conforto e preferem ficar com algo mais familiar.

I &'; ve vindo a trabalhar com um jogador de basquete 14Y /o, Tom, em reconstruir a sua confiança. Enquanto em uma pequena escola secundária privada ele era o jogador de estrela. Ele sabia que ele era melhor do que seus companheiros de equipe. Ele ganhou muita confiança, habilidades de liderança e popularidade entre seus amigos.

A transição para o ensino médio, e calouro de basquete, o pegou desprevenido. De repente ele não estava &'; t a estrela mais. Havia outros jogadores melhores do que ele. Jovens atletas naturalmente talentosos experimentar este fenômeno, perdendo confiança à medida que começar a competir contra outros atletas talentosos. O conjunto de habilidades para lidar com a adversidade não tinha &'; t desenvolvido porque ele sempre foi relativamente fácil até agora.

Tom não estava preparado para ter de ganhar o seu lugar na equipe do time do colégio júnior. Fazendo a equipe B o surpreendeu, pois ele sempre tinha sido um jogador de estrela. Sua confiança abalada começou a afetar seu jogo. Em vez de disparar bem, Tom começou a hesitar se perguntando se ele deveria levar o tiro. Sua dúvida momentânea desacelerou-lo contribuindo para oportunidades perdidas. Basquetebol deixou de ser divertido.

Tom foi motivado para recuperar sua confiança, ficar com a cabeça de volta no jogo e se divertir novamente. Assim, nosso trabalho centrou-se sobre os blocos que ele estava tendo, limpar a desordem e recuperar sua “ velha auto &";.

Usando EFT nós nos concentramos em seus medos. O medo de decepcionar seus companheiros, seu treinador e seus pais. O medo de cometer um erro. Para ser realmente eficaz significava estreitar o foco. Um casal mais perguntas levou a medo de ter alguém roubar a bola dele quando drible. Temos ainda mais específico. Tom reconheceu que foi driblando principalmente com a mão esquerda desde que ele era destro.

Quando Tom imaginou driblar a bola com a mão esquerda, ele relatou o medo de perder a bola. Em uma escala de 0 a 10, sendo 10 a mais intensa, ele avaliado a intensidade de seu medo como um 8. Quando perguntado onde ele sentiu em seu corpo, Tom declarou seu cérebro estava lhe dando sinais de alerta piscando para pegar a bola a sua mão direita.

Uma área específica de foco centrado em seus pensamentos de perder a bola.

• Eu não sou um driblador mão esquerda
• Drible com a mão esquerda se sente estranho
• Minha mão esquerda doesn &'; t ter um bom contato com a bola
• Alguém pode facilmente roubar a bola de mim.

Desde que eu gostaria de transformar o negativo em positivo que reformulou seus pensamentos temerosos para “ Eu posso driblar com facilidade e confiança &";.

• I facilmente driblar com a mão esquerda
• Drible com a mão esquerda é uma habilidade que eu estou pronto para dominar
• Estou me tornando mais familiarizados com o toque da bola na minha mão esquerda
• I &'; m realmente bom drible com a minha direita e minha esquerda
• Estou guardando a bola com facilidade.

Tom &'; s intensidade tinha reduzido em um 8 a uma 2.

Em seguida Tom foi instruído a pensar em um jogador de basquete que ele admira que é um excelente driblador. Com esta rodada de escutas Tom visualizado seu jogador favorito dando-lhe uma aula particular em driblar o basquete com a mão esquerda. Ele foi instruído a manter os olhos na quadra, e para evitar olhar para baixo. Enquanto nós continuamos tocando ele observou este jogador mostrando-lhe como driblar a bola canhoto cima e para baixo o tribunal. Próximo Tom “ serra &"; se dribles na quadra. Durante o processo de visualização, e enquanto ainda batendo, ele recebeu algumas dicas de seu mentor, fez algumas correções e praticou seus dribles mais uma vez na quadra. Seu mentor deu-lhe alguns high fives, disse que ele parecia realmente bom. Então, eu tinha Tom parar de bater, tomar uma respiração profunda e reavaliar o seu nível de intensidade.

Tom estava em uma “ 0 &"; relatando que ele se sentiu mais confiante sobre seus dribles canhoto. Nós testamos para se certificar de que ele estava realmente em um 0 com nenhum medo remanescente sobre dribles canhoto.
A abordagem de visualizar-se trabalhar com um mentor é um passo importante para Tom. Embora ele só é 14Y /o que ele está aprendendo a auto-treinador. Em qualquer esporte há momentos em que o treinador é incapaz de dar uma direção atleta. A capacidade de auto treinador nesses momentos é fundamental. ...

Aprender esta habilidade ajudou Tom a ganhar confiança, e responder rapidamente na quadra

Mais importante, jogar basquete tornou-se divertido mais uma vez Restaurant