Sete maneiras de viver uma vida mais produtiva e positiva

doesn &'; t parecer que toda vez que você ligar a TV ou ficar no computador, há sempre mais notícias negativas que só pesa você para baixo. Em cima disso, você tem seus próprios problemas pessoais para resolver. Esta “ tempestade negativo &"; pode fazer com que alguém se sente preso, perdido e cheio de ansiedade. É o medo do desconhecido que se acumula em nossa mente e assume como uma nuvem escura. Esta nuvem escura nós e chuvas segue em nós, tornando-nos negativo em nossas vidas pessoais e profissionais. Como seres humanos, nós às vezes se concentrar no negativo e ficar sob essa nuvem negativa que nós criamos. Temos que entender que nós podemos andar debaixo dessa nuvem a qualquer momento, e nós temos o poder de fazer nossos dias ensolarado e brilhante.
Eu estou compartilhando com você 7 maneiras que eu encontrei para ser o mais eficaz quando se tenta viver um estilo de vida mais produtiva e positiva junto com meu Saia sua atitude Exercício (GOYAcise) para você se mover.

1. Pense Positivo

pensamento positivo é, provavelmente, a mais importante das maneiras que eu posso compartilhar com você, porque você sabe que tudo começa na mente. Pensamentos se transformar em sentimentos, que então se transformam em ações. Se você diz a si mesmo que você pode &'; t fazer alguma coisa, você acabará por encontrar falha. Se você diz a si mesmo que você pode fazê-lo, você tem aumentado suas chances de realizar esse objetivo. Mantenha sua mente clara e seus pensamentos positivos. Desta forma vai trazer grande sucesso para você na sua vida pessoal e profissional

GOYA-cise:. Quando um pensamento negativo vem em sua mente, troque-o imediatamente com um positivo. Um exemplo disso seria a pensar em uma criança &'; s sorriso ou alguém que você conhece. Isto irá manter a mente livre de quaisquer pensamentos negativos.

2. Get Around Pessoas Positivas

Fique longe de pessoas negativas e pessimistas. Cerque-se de pessoas positivas, e você será mais positiva! Esta é uma maneira simples e crucial para alcançar um estilo de vida positivo. Pessoas negativas pode roubar-lhe a sua energia e sua unidade. Temos de aprender a ficar em torno de pessoas que são como minded, têm objetivos e os que têm coragem de ir em frente na vida

GOYAcise:. Pense em alguém que você respeita e tem os traços positivos que você deseja possuir . Tente encontrar com essa pessoa freqüentemente de modo que sua atitude positiva se tornará parte de você.

3. Leia e Ouça a informação positiva

Uma das melhores maneiras de criar uma mentalidade positiva é, preenchendo-o com informações positivas. Muitas vezes nós temos a nossa informação dos lugares errados. Ficamos focados na notícia negativa do mundo e ele sangra em nosso subconsciente. Precisamos aprender a ser cuidadoso sobre o que deixamos em nossa mente. Para sair da rotina negativa, precisamos adquirir o hábito de pegar um livro inspirador, encontrar um artigo positivo na web ou apenas ouvir um CD inspirado positivo. Esses itens positivos vai abrir sua mente, incentivar, inspirar e ensinar-lhe como criar uma mentalidade positiva. (Alguns dos meus autores favoritos são inspirados Zig Ziglar, Brian Tracy e Les Brown)

GOYA-cise: Coloque um CD positiva em seu carro, aparelho de som ou em seu escritório. Ouça-a para o comprimento do passeio de carro ou 30 minutos em sua casa ou escritório. Tentar implementar que uma nova ideia positiva que você aprendeu sobre o que você está fazendo naquele dia particular.

4. Foco no Futuro

Muitos de nós habitam sobre nosso passado e deixá-lo bloquear nossa visão do nosso futuro. Nós pensamos sobre algo perturbador que aconteceu para nós ou nós pensar em algo que alguém nos disse que nos perturbar, e jogá-lo mais e mais como um velho rolo de filme. Precisamos quebrar esse mau hábito e visualizar sobre o que queremos que o nosso futuro seja. A próxima vez que seu passado está te assombrando, imediatamente pensa sobre algo em seu futuro. Escrever para baixo seus objetivos e criar uma visão bordo. Desta forma, você sempre pode se concentrar e ver as coisas positivas que você quer na vida

GOYA-cise:. Faça uma lista de todas as coisas que você quer na vida. Go on-line e encontrá-lo, imprima uma foto de cada item. Prenda-as em uma placa em seu escritório ou casa, onde você pode vê-los. Olhe para esta visão bordo diariamente e visualize-se possuir todos esses itens.

5. Plan Ahead

Usando o tempo de forma eficiente ajuda a manter uma atitude positiva. A melhor maneira de fazer isso é para planejar o seu dia e sua semana antes do tempo. Precisamos adotar esse hábito para que nós ganhamos &'; t deixar procrastinação assumir e manter-nos de alcançar nossos objetivos. O hábito de planejamento e foco em suas prioridades e tarefas importantes irá ajudá-lo a realizar mais em menos tempo. Este ato vai manter sua vida sob controle e ajudá-lo a permanecer na pista em direção a seus objetivos e que você saiba ficar ciente de suas realizações

GOYA-cise:. Cada dia se sente em sua mesa por dez minutos e mapear o dia seguinte. Este exercício pode salvar duas horas no dia seguinte.

6. Seja grato

Tire algum tempo todos os dias para ser grato e agradecido por tudo o que você tem em sua vida agora. É fácil para nós para se concentrar no que nós don &'; t tem ou coisas que didn &'; t realizar. Encontre estas grandes coisas e reconhecê-los. O próprio pensamento de que você é grato para o ajudará a manter uma atitude positiva em sua vida. Este hábito é uma das melhores maneiras de transformar pensamento negativo em pensamento positivo instantaneamente

GOYA-cise:.! Anote as 10 coisas que você é grato para e lê-los em pelo menos 10 vezes por dia

7. Exercício Mais

O exercício diário irá ajudá-lo a melhorar seu humor, juntamente com ajudando a contra estresse e depressão. Este estilo de vida saudável irá mantê-lo a viver mais tempo e viver um estilo de vida mais saudável. Lembre-se exercitar também vai fazer você se sentir melhor sobre si mesmo. Quando você se sentir melhor sobre si mesmo, que gera confiança, que irá ajudá-lo em sua vida pessoal e profissional

GOYA-cise:. Ir para a 30 minutos de caminhada em uma esteira ou ao redor do bairro. Este é um ótimo exercício para criar o pensamento positivo.

Se você seguir e implementar estas 7 de mudança de vida modos de vida diária, eles vão lhe trazer o sucesso e felicidade que você deseja. Eles vão levá-lo de debaixo dessa nuvem negra de negatividade e trazê-lo para o sol de um estilo de vida positivo. Use o Goya-exercí- para melhorar sua produtividade e ver as coisas positivas, como a paz ea felicidade que entrarão em sua vida

“. Lembre-se que cabe a você escolher todos os dias para ficar fora de sua atitude e criar um estilo de vida positivo para si e para os outros &"; Ryan C. Lowe Art