Métodos Sucesso - Conquer medo irracional

Você pode ganhar coragem por treinar sua mente subconsciente de uma forma especial. Este exercício é simples de fazer, mas é muito poderoso. Você vê, seu subconsciente vai aceitar e agir sobre quaisquer impressões que recebe que são repetitivas e altamente emocional. Este treinamento pode ajudar a melhorar a sua vida. No entanto, o sucesso ou o fracasso deste exercício, e quaisquer ações resultantes, é sua responsabilidade.

Ao fazer o treinamento é importante adotar a mente de uma criança. Este é um jogo de mente você está jogando. Ponha de lado sua atitude adulto popa. Permita-se sentir suas emoções. Siga estas instruções, como se você fosse uma criança brincalhona.

Fazer a visualização

Você vai usar uma visualização especial para enviar impressões poderosas para a sua mente subconsciente. A visualização é um devaneio guiado. Depois de descrever e aprendizagem de uma determinada cena para esta visualização, feche os olhos e vê-lo jogado fora. Deixe suas emoções construir enquanto a cena se desenrola.

Aqui está uma possível cena

Você é um médico velho-tempo (ou enfermeiro) correndo através de uma selva para tratar uma paciente. O paciente vive em uma aldeia do outro lado da selva. Ele está muito doente e precisa de sua ajuda com urgência. De repente, um tigre grandes blocos seu caminho. O tigre rosna para você, mostrando os dentes. No primeiro você congelar como apertos medo de seu corpo. Então você se lembra do seu dever para com o paciente. Então, você começa a sentir raiva contra o tigre que está bloqueando seu caminho. Como sua raiva aumenta, o seu medo começa a diminuir e é substituído por um sentimento de coragem. Sua raiva e coragem preencher o seu corpo, obrigando-o a tomar medidas. Assim que você pegar uma grande vara do chão da floresta. Você balança o bastão vigorosamente, batendo as vinhas em ambos os lados do caminho. O tigre está sua terra, sua cauda se contraindo e para trás.

Agora, uma raiva ardente assume o controle de seu corpo. Ela cresce mais forte e mais forte. Finalmente, você estocada no tigre, gritando em voz alta. Confuso, o tigre se encolhe e foge. Você pausa para deixar sua raiva lentamente desaparecem. Então você deixe-se sentir profunda satisfação em sua capacidade de enfrentar a grande besta.

Treinando sua mente

Repita essa visualização, pelo menos, duas vezes por dia, durante dois ou três semanas. Você pode parar essa visualização quando você tiver obtido uma quantidade suficiente de coragem. Se você precisa aumentar a sua coragem no futuro, você pode retomar este exercício de visualização.

Testes e utilizar a sua nova atitude

Agora que você tem aumentado a sua coragem, você precisa experimentá-lo. Depois, você pode usá-lo para melhorar a sua vida. Aqui estão algumas sugestões:

• Fazendo suas compras em um mercado diferente
• Comprar gasolina a partir de diferentes estações de serviço
• Comer alimentos novos ou tentar um restaurante diferente
• Juntando-se novos grupos sociais ou voluntariado para caridade trabalho
• Encontrar outras maneiras de testar sua coragem
• Sempre atuando de forma corajosa, mesmo quando você não sente corajoso
• Aumentando a sua zona de conforto, aprendendo novas habilidades ou tentar novas atividades
• Assumindo novos desafios e metas para melhorar sua vida

Depois de executar cada atividade nova deixe-se sentir a emoção de conquistar seus medos e exibição de sua coragem.

Precauções

Em superar o medo, não eliminá-lo completamente. Você precisa de uma certa quantidade de medo para protegê-lo dos perigos da vida e estar em conformidade com o comportamento social esperado. Você só precisa eliminar o medo desnecessário ou excessivo. Então você pode ter mais controle sobre sua vida e se proteger de mudanças adversas na economia.

Você deve ter cuidado para não ficar sozinho em quaisquer situações perigosas. Sua mente subconsciente pode pensar que você é mulher ou superman maravilha. No entanto, sua mente consciente sabe melhor. Assim, uma palavra para o sábio - use cautela e bom senso Restaurant ..