Quando ou como você sabe que é você quem precisa de mudar?

Você é capaz de estar ciente de quando você precisar alterar ou ajustar alguma coisa sobre si mesmo? Ou é mais fácil ou mais confortável para pensar que os outros ea vida são aqueles que precisam mudar?

Uma das maneiras que eu sei que preciso mudar é quando eu me pego pensando pensamentos de uma determinada maneira para um prolongado tempo, ou eu acho que praticamente os mesmos tipos de pensamentos mais e mais, mas nenhuma destas atividades pensamento me move para frente ou me faz sentir do jeito que eu desejo. Isto é especialmente verdadeiro quando se trata de outra pessoa &'; s comportamentos que eu sinto um desafio, o contraste ou conflito com, e eles &'; D desejam mudar para que eu pudesse sentir melhor. E você? O que você faz que o leva a ver a mudança mais óbvia e primeiro a fazer é em você

Uma das primeiras coisas que nós poderíamos, deve, ou gostaria de mudar é o nosso pensamento?; e felizmente para nós, desde que &'; re os únicos que têm eles, podemos enfrentá-los. Que pensamentos aleatórios vai acontecer espontaneamente é um dado. Tentando controlar ou parar este fato é um desperdício de tempo. Mas você pode transmutar pensamentos, que é redirecioná-los, uma vez que eles acontecem, o que requer prática

No entanto, ele &';. S importante que você distinguir entre a contemplação pensamento baseado em um desejo genuíno de resolver, resolver, ou melhorar e habitação negativamente sobre ou insistam em questão, sendo esta última uma atividade de pensamento que nunca vai ter para onde você quer ser: sossegado, não importa o que

Você &'; re indo para interagir com, ou viver com. , pessoas cujo comportamento poderia ser melhorado; e os outros vão sentir o mesmo sobre você. Quando alguém &'; s comportamento aciona-lo para fora de sua serenidade e alegria, sua maneira mais rápida de volta a esses sentimentos é mudar algo em ou sobre você, começando com a sua atitude, mentalidade, ou perspectiva, e seguido por palavras construtivas ou produtivas e /ou ações, ou mesmo o silêncio ea inacção adequado às vezes

Você poderia dizer que uma boa meta é ficar em paz e na confiança no Universo (embora, isso é mais do que um mero objetivo, &';. sa maneira desejável ser); mas as palavras “ ficar em &"; coloca você no local: Quem pode ficar em essa mentalidade o tempo todo? No entanto, como eu disse há pouco sobre os pensamentos, você pode transmutar e redirecionar as energias negativas que vêm à tona em você, que terá prática. E esta é uma prática digna porque a sua paz e confiança no Universo são os caminhos mais rápidos para o Universo para reequilibrar o que você percebe como tendo ido fora do centro em você e sua vida, de acordo com a forma como a Lei da Atração é projetado para trabalhar, e faz

It &';. Nem sempre é necessariamente uma questão simples para retornar para a paz e confiança, uma vez desencadeada por alguém ou um evento, mas é factível. O que também é factível é praticar a paz e confiança no Universo antes de você &'; re acionado. It &'; s como aquele velho ditado, “ Um ponto a tempo economiza nove &"; Se você praticar em aborrecimentos menores, você começa a ajustar-se para se ou quando as maiores vêm junto. Nada disso significa que você negar, suprimir, ou nunca compartilhar o que você sente; que &'; s sobre o que fazer com e sobre as suas emoções que surgem como resultado de seus sentimentos e suas crenças

Quando você pensa sobre buscar ou ter paz, você pode pensar em um lugar tranquilo como um isolado. praia ou um ashram, ou uma caminhada na natureza, ou eliminando cada pessoa irritante ou assunto de sua vida. No entanto, existem outras maneiras de procurar e criar a paz que não podem tão facilmente pensar: avaliar e modificar alguns dos nossos comportamentos. Aqui estão alguns comportamentos gerais alguns podem querer olhar:.

-Qualquer de seus comportamentos que consistentemente desencadear ou irritar alguém ou um número de outras pessoas em um não-boa maneira
-O que você diz e /ou fazer de forma consistente, que doesn &';. t fazer com que você se sentir bem ou melhor sobre si mesmo, os outros, e qualquer aspecto de sua vida ou a vida em geral
-Você &'; re sempre, quase sempre, ou com demasiada frequência para o seu próprio bem, com um humor negativo ou mentalidade.
-Você se considera superior a todos ou a alguns outros, que sempre resulta em maus-tratos de seu deles, ea maus tratos subsequente de você.
-Você esperar e aguardar alguém ou alguma coisa para mudar, para agradar às suas necessidades e desejos baseadas no ego, antes de você se sentir bem ou feliz. Nota: I &'; m atender às necessidades baseadas no ego aqui, não é realista ou práticos necessidades, ou anomalias de comportamento que requerem uma regulação interna ou externa real para o bem-estar das pessoas envolvidas
-Você consistentemente praticar níveis negativos de fofocas ou reclamando. (o que não é o mesmo que a ventilação produtivo para um ouvinte apropriado)
-Você &';. re livre de críticas e opiniões, mesmo que você não &'; re pediu para estes, e entregá-los de maneiras que são não-solidário e don &' ; t incentivar a compreensão, iluminação, melhoria ou você deseja
-Você fica com raiva rápido e, muitas vezes, e “. entrar com luvas &"; em vez de escolher suas batalhas, e escolher um momento mais adequado para resolvê-los
-Você prática de retorno ou vingança
-Você praticar níveis incomuns, não produtivos, ou nocivos da auto-condenação
... - Você baseia sua auto-estima em alguém ou alguma coisa externa a você, e esquecer ou ignorar que você é uma expressão do universo
-Você acredita que você tem que fazer tudo sobre ou em sua vida, e don &';. t incluem o Universo como seu parceiro.

O que você vê na lista acima são comportamentos ou práticas que, se alterados ou ajustados suficiente para não fazê-las ou não fazê-las da mesma maneira ou tão frequentemente como nós fazemos, nós faria experimentar mais paz. Há duas maneiras de buscar a paz: onde você recebe (como estar sentado em uma praia tranquila ou ter uma hora sereno sozinho ou recebendo uma massagem) e onde você dá a si e aos outros um mais agradável, a experiência pacífica, modificando seus próprios comportamentos que don &'; t atendê-lo (ou eles) em um bom caminho. Estas são mudanças que você pode avaliar a necessidade de, em seguida, seguir com a prática

Todos nós lidamos com a necessidade ou a necessidade de mudança de forma diferente, especialmente quando se &';. Sa mudança em nós que &'; s necessário. Aqui estão algumas descrições muito generalizadas de como cinco tipos de comportamento podem aproximar-se uma necessidade de mudança.

1. Tipos agressivos usará coacção, força, abuso verbal e /ou abuso físico contra os outros. Mas, eles ganharam &'; t necessariamente reconhecer suas agressões como tal; ou se eles fazem reconhecê-los, eles podem decidir que eles são justificadas. Eles podem pensar que esta é a maneira de fazer as coisas do jeito que eles querem-los a ser feito: o fim justifica os meios. Eles acreditam que pouco ou nada precisa mudar sobre eles.

2. Tipos passivo-agressivo vai resistir a fazer o que eles precisam fazer ou o que os outros precisam ou pedir-lhes para fazer, especialmente se o pedido é exigente ou autoritário. Eles podem jogar fora “ zinger &"; instruções para fazer alguém se sentir culpado porque eles são desconfortáveis ​​falando sua verdade de uma maneira melhor. Eles acreditam que a culpa vai mostrar (ou força) os outros os erros de seus caminhos; e eles &'; ll lamentar e mau humor até que a mudança que eles desejam é óbvio e consistente. Eles controlar os outros, ou tentar, por fazê-los sentir a culpa pela forma como eles se sentem infelizes.

3. Tipos passivos irá dobrar sua energia como um telescópio, e não oferecem resistência. Eles suprimir os sentimentos ruins que eles têm, mas eles têm-los em espadas. Passividade, porém, dura apenas tanto tempo antes que a pessoa opta por um outro comportamento para liberar a pressão que &'; s construída. Isso é porque eles não são realmente fácil de longo curso (uma mentalidade muito diferente), mas um dos outros tipos acima disfarçado.

4. Tipos assertivas procurar maneiras de colaborar ou compromisso. Eles falam e ouvem o que os outros têm a dizer. Eles &'; re pronto para tomar medidas necessárias, e levá-la. Enquanto eles don &'; t passar para comportamentos agressivos, eles ficam no “ assertiva &"; zona. Eles fazem o que podem para realizar o que se propôs a fazer, e muitas vezes se sentir confiante sobre a tomada de decisões. Eles tendem a incentivar, orientar, ou mentor outros.

5. Tipos espirituais observar o que &'; está acontecendo. Eles próprios e /ou do Universo pedir perguntas certas, então, procurar e fazer perguntas direito dos outros. Eles pedir e confiar no universo para mostrar aos outros, bem como a si mesmos, os ajustes que precisam ser ou poderiam ser feitas, em vez de carregar para a batalha sobre os assuntos. Seu mantra para as circunstâncias mais complicadas (e vida) é, “ Eu posso não saber como ou quando isso vai ser cuidado, mas eu sei que o Universo está trabalhando nisso &"; Eles prestam atenção aos sinais do Universo sobre como e quando deve tomar certas medidas. A maioria deles ficar, ou voltar para, paz e confiar mais facilmente, com base na experiência e muita prática. Eles tendem a ser mais fácil de lidar do que outros tipos, pois.

Os primeiros três tipos acima são exemplos de comportamentos prejudiciais, que podem ser transmutadas em hábeis com orientação e prática. E todos os cinco tipos que o “ máscaras, &"; bem como “ sabores &"; de aspectos qualificados e não qualificados. Além disso, em determinadas circunstâncias, qualquer um de nós pode exibir comportamentos dos cinco tipos: podemos desejo de ser hábil em todos os momentos, mas encontrar este isn &'; t sempre o caso. Mas com a prática, podemos sempre melhorar a nossa relação de comportamentos hábeis-to-inábil

Quando nós don &';. T observar os nossos próprios comportamentos através da lente adequada, perdemos oportunidades para escolher maneiras de ter e ser os sentimentos que mais desejamos. Olhar para trás na lista de comportamentos a considerar, e talvez a sua própria. Olhe novamente para os cinco tipos de comportamento e ver qual é o seu estilo predominante atual e qual você &'; d prefere ser seu estilo predominante. Seja honesto e bondoso, com você mesmo como você faz isso. Visam sempre fazendo escolhas que mantê-lo em integridade e incentivá-lo a fazer o seu melhor e sentir o seu melhor em qualquer momento, mesmo se você escorregar ou tropeçar em primeiro lugar. It &'; sa boa prática, que você &'; ll apreciar.

A prática faz progressos Restaurant &cópia; .. Joyce Shafer

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