Escolher viver sua melhor vida

Todos os dias de nossas vidas somos confrontados com escolhas. It &'; s inteiramente até cada um de nós se nós escolhemos um pessimista &'; s vista e acabam vivendo uma vida auto-derrotado, ou para tomar a rota otimista e criar uma vida desafiador e gratificante

O otimismo tem sido. ligada ao clima positivo e bom ânimo; a acadêmica, Atlético, militar, ocupacional e sucesso político; a popularidade; para a boa saúde e até mesmo a vida longa e livre de trauma.

OTIMISTAS esperar o melhor

A característica definidora de um pessimista é que eles tendem a esperar piores cenários longo da vida, minando eficazmente os seus próprios esforços, no processo de criação de uma profecia auto-realizável da derrota .

A verdade é que os otimistas são confrontados com os mesmos golpes duros deste mundo. O que difere é que eles tendem a acreditar que a derrota é apenas um revés temporário. Como um dos meus palestrantes motivacionais favoritos, W. Mitchell sempre diz, “ It &'; s não é o que acontece com você, it &'; é o que você faz sobre ele &";.

Os otimistas também são mais pró-ativa e menos dependentes dos outros para a sua felicidade. Eles não encontram nenhuma necessidade de controlar ou manipular as pessoas. Na verdade as pessoas são atraídas para eles, porque sua visão otimista do mundo pode ser contagiosa e influenciar positivamente aqueles que os rodeiam.

OTIMISTAS são mais saudáveis ​​e vivem mais tempo

A investigação médica confirmou que os prazeres simples e uma perspectiva positiva pode causar um aumento mensurável na capacidade do corpo para combater a doença.

pensamento otimista pode ser aprendido

Felizmente padrões de pensamento otimista pode ser aprendido em um grau (embora nós tendem a ser principalmente predispostas a nossos padrões de pensamento.) Você pode ajudar a si mesmo e outros tornam-se mais otimista por negativo, auto-limitante pensar e substituindo-o com padrões de pensamento mais otimistas.

FOCUS conscientemente desafiadora sobre as possibilidades, e não o impossibilidades

As pessoas se tornam pessimistas quando eles se concentram em sua mente as impossibilidades. Tudo o que vemos é a enormidade dos desafios que se avizinham. Sua mente torna-se oprimido pelas dificuldades e eles já não podem ver-se vencedora em uma situação. Assim, focar a sua mente em vez sobre as possibilidades e como você pode passar por tudo isso e ser um vencedor.

LEIA histórias inspiradoras

Para ajudá-lo a concentrar-se sobre as possibilidades, tente ler histórias inspiradoras do pessoas que superaram grandes obstáculos para ter sucesso. Ele vai inspirá-lo desde que você sabe que outras pessoas fizeram isso, apesar dos desafios que enfrentaram. Assim como você, eles também enfrentou enormes dificuldades, mas eles persistiram e alcançaram o seu sonho. Você também pode.

se livrar de palavras negativas E AUTO-TALK

Nada leva o seu otimismo longe mais rápido do que palavras negativas ou pensamentos negativos. Vendo o lado positivo das coisas pode ser difícil no início, mas quanto mais você praticar falar sobre esperança e possibilidades, mais fácil se tornará, e melhor você vai se sentir. I don &'; t saber sobre você, mas eu acredito que há sempre o lado positivo em tudo que enfrentamos. Este doesn &'; t significa que você está negando a realidade; você só olhar para ele a partir de um ângulo diferente.

Abra sua mente para o inesperado

Esta pode muito bem ser o maior desafio de todos, porque pela sua própria natureza tem de ter, pelo menos, uma medida de otimismo, a fim de ser capaz de abrir-se para experiências inesperadas. Mas vale a pena o esforço para cultivar essa capacidade, porque a solução ideal para um desafio ou problema muitas vezes vem de formas imprevisíveis que podem nunca ter ocorrido antes.

Finalmente, ser gentil com você mesmo como você trabalha para criar uma visão mais positiva sobre a vida. Perfeccionismo isn &'; t normal, assim que evitar a criação de nível de expectativa para si mesmo. Por outro lado, se você persistir você pode olhar para a frente para cheirar a doçura de sucesso como você começa a se sentir mais otimista sobre a vida. Aproveite o tempo para saborear esse sentimento, e recompensar-te para ser pró-ativo sobre a criação de uma vida melhor Restaurant  !;