Como aumentar a sua auto-confiança em falar em público?

De alguma forma, quando éramos jovens, nós pensamos que tudo era possível para nós. Poderíamos facilmente dizer "Eu quero ser um astronauta" e realmente acredito que sim! Não importa o que aconteceu, poderíamos falar (e também rir, chorar e gritar) na frente de um monte de gente, sem perceber!

De alguma forma, como nós crescemos mais velhos, nossa auto-confiança tornou-se mais ágil e mais fraco , produto de condicionamento social, e agora nós suar e tremer quando estamos pediu para dirigir algumas palavras!

Um grande trabalho que tem vindo a fazer com as nossas mentes, hein?

Hoje em dia, se queremos sentir mais confortável ao falar em público, não importa o cenário que está dentro, temos de aumentar a nossa auto-confiança e começar a gostar muito do pouco tempo que temos no palco! Quando você começa a se sentir mais ligado à terra, você vai ter um tempo maravilhoso ao ter outros para ter um grande momento, bem!

Aqui estão 3 passos simples que você pode tomar agora para aumentar a sua auto-confiança.

Passo 1: Primeiro de tudo, nós temos que ser muito consciente sobre a maneira como os outros nos vêem. Isto é conseguido através da prática em frente de um espelho. Isso é realmente importante, porque um espelho vai nem mentir nem conceber. Nós podemos ter um amigo brutalmente honesto para fazer este trabalho tão bem, mas um espelho fará. Uma vez que estamos na frente do espelho, devemos praticar nosso discurso (ou, pelo menos, dizer algumas palavras, se você não tem o seu discurso descobri!). Tente fazer rostos, rindo, chorando, gritando, levantando-se e sentar-se, caminhar, etc. Se você fizer isso, sempre que você tem que falar em público, você vai ter uma boa idéia sobre como você é visto por outras pessoas! Tão simples quanto parece, praticando na frente de um espelho é um passo vital se você quiser aumentar a sua auto-confiança

Passo 2:. Prepare-se! Se você tiver praticado na frente do espelho, você têm vindo a preparar a imagem que você vai projetar no palco. Agora ele &'; s tempo para preparar o assunto. Se você tem que dar um discurso curto on-the-go, ou falar em uma palestra de 50 minutos acadêmico, a preparação é central. Internet torna esta etapa mais fácil, porque você pode pesquisar na web sobre praticamente qualquer coisa que você precisa saber. Faça a sua casa: Investigar sobre o lugar, as pessoas, a notícia onde este assunto é mencionado, a história do sujeito e como ele se aplica à nossa vida hoje. Use sua imaginação! Qualquer coisa que você pode descobrir sobre essa coisa que você precisa falar sobre a vontade de ajudá-lo a montar seu discurso e responder perguntas, se necessário

Passo 3:. Agora que você sabe como você olha e que você está indo para dizer, it &' ; s tempo para montar o seu discurso da melhor maneira possível. Isto é conseguido, seguindo o seguinte esquema: No início do discurso, tente pensar como um jornalista. Faça uma breve introdução sobre o assunto ao mencionar as duas ou três pontos mais relevantes que você vai falar. Enquanto o discurso se desenvolve, você vai aprofundar estes alguns tópicos. Cumpri-los! Você don &'; t quer aborrecer o seu público até a morte durante a tentativa de dizer tudo o que há para saber sobre o assunto! Ater apenas aos pontos centrais. Se escrever o seu discurso para baixo faz você se sentir mais confortável, fazê-lo. Mas uma vez que você fez isso, jogue fora! Don &'; t tentar memorizar o seu discurso; don &'; t tentar dizê-lo ao pé da letra, pois isso vai fazer você se sentir mais rígida e inseguro, e se você esquecer uma única palavra, você estará em um monte de problemas! É melhor para chegar a algumas palestras e deixar algum espaço para improvisar

Seguindo estes passos simples, você vai se sentir mais preparado e fundamentada, qualquer que seja o seu cenário é

Lembre-se:.. A principal segredo é relaxar e se divertir! Se você se divertir, você vai deixar ir, e todo mundo vai notar que, seguindo o seu relaxamento, bem! O mais divertido que você tem, melhor o seu discurso será

Boa sorte

Hernan
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