Assertividade explicou

Auto-confiança é um nada, mas um reflexo de suas crenças sobre si mesmo.
Se você se vê como hábil, forte e capaz que você vai se sentir confiante enquanto se você acreditar que você é inútil, impotente ou fraco, então você nunca vai sinta-se confiante.

Uma das habilidades que podem ajudar você a se sentir mais forte e no controle é assertividade. Assertividade é uma forma de pedir os seus direitos sem ser nem passiva, nem agressivo.

Se você continuou agindo de uma forma assertiva sua mente subconsciente vai achar que você está lidando bem muitas situações e por isso vai fazer você se sentir mais confiante. Claro que o oposto também pode acontecer, se você deixar ir de seus direitos muitas vezes você vai se sentir menos confiante sobre si mesmo.

Guia passo a passo para se tornar assertivo
Se você quer ser assertivo, em seguida, você deve execute os seguintes passos:

Entenda quando assertividade é necessário: Assertividade é necessária quando seus direitos são violados, quando você quer dizer não /i não sabe, quando você cometer erros, quando você quer pedir algo ou quando você quiser alguém para tratá-lo com respeito

Levante-se para si mesmo: Assertividade é toda sobre a pé por si mesmo, logo que é necessário assertividade

Use declarações I: "eu posso" t ouvir você "," Eu não consigo me concentrar enquanto você faz esse ruído ". As pessoas assertivas usar "I" declarações

Assertivo linguagem corporal: as pessoas assertivas usar linguagem corporal assertivo e confiante. Costas retas, ombros maca, ambos os pés plantados no chão, com os braços cruzados e não contato visual forte
Não seja agressivo:. Assertividade não significa que você se torna agressivo, mas em vez disso é uma maneira para pedir seus direitos sem aparecendo com raiva.

Assertividade e auto-confiança
mantenha agir assertivamente e você vai se sentir mais confiante ao longo do tempo
Mantenha deixar ir de seus direitos e você vai se sentir menos confiante como o tempo passa

Eu não estou dizendo que assertividade é a chave para a construção de auto-confiança, mas o que eu estou dizendo é que você nunca vai se sentir confiante antes de se tornar assertivo Restaurant  .;