Linguagem corporal - gestos e Movimento

Ao comunicar, sua linguagem corporal (expressões faciais, gestos, movimento, contato visual e voz) deve coincidir com a sua mensagem. Se há uma desconexão entre o que você diz e suas comunicações não-verbais, o público vai acreditar em seus não-verbais.

Movement e gestos são componentes-chave da linguagem corporal. Mark Brown, passado o Campeão do Mundo de falar em público, uma vez que me treinou: "Gilda, Stand and Deliver". Ao invés de andando sem rumo no palco, eu deveria levantar e entregar a minha mensagem - e mover-se com finalidade.

Tente fazer isto sozinho. Antes de começar a falar na frente de um grupo, não importa quão grande ou pequeno, caminhar para onde você vai estar de pé, com passos decididos, mesmo. Esteja sua terra e quando você se move – ao flipchart, para o outro lado da sala, para a platéia – torná-lo deliberada.

Aqui estão outras dicas para ajudar você a usar gestos e movimentos de forma eficaz:

Como Fique
• Stand com os pés na largura dos ombros, joelhos relaxados. Seu peso deve ser distribuído uniformemente em ambos os pés. Evite a estimulação nervosa ou mudando de um pé para o outro

• Fique em pé - você não precisa ficar como um soldado em posição de sentido, mas seus ombros devem estar para trás e cabeça erguida para que você possa fazer contato visual. Esta postura transmite confiança e ajuda a respirar mais plenamente.

• Não o “ esconder &"; atrás de uma mesa, pódio ou flip chart

O que fazer com suas mãos
• Comece com as mãos na posição "neutra", soltos ao lado do corpo, para que eles estarão disponíveis para gestos naturais

• Evite as mãos nos bolsos, uma vez que pode levar a uma postura sloppier e slouching. Você também pode começar tilintando a mudança em seu bolso sem perceber (sim, eu vi – e ouvido –! Acontecer).

• Esvazie as mãos. Se você deve segurar alguma coisa (suas notas ou do controle remoto PowerPoint), estar ciente do que você está fazendo. Eu vi falantes inconscientemente dobrar suas notas em pequenos quadrados - como é que para distrair?

• Esteja ciente de que suas mãos vazias estão fazendo – "lavar" o outro, segurando um ao outro com força, jogando com o seu relógio, etc.

• Não aponte para a platéia. Sim, sua mãe estava certa – não é educado a ponto. Tente um gesto de mão aberta em vez disso.

Como usar gestos
&touro; Se eles vêm naturalmente para você ou você tem que trabalhar para eles, gestos podem ajudar a comunicar as suas ideias e um pouco vai um longo caminho

• Use uma variedade de gestos suaves, deliberados e naturais que suportam e visualmente ilustrar a sua mensagem.

• Use o "gesto pescador." Lembre-se o pescador contar a história "Eu travei um peixe isto grande" com os braços abertos? Esse gesto é uma pista visual para o que suas palavras estão dizendo.

• Use a "por um lado …, por outro lado". Gesto para mostrar os dois lados da questão

Gestos e movimentos fornecer os recursos visuais que acompanham suas palavras. Aprender a usá-los efetivamente irá ajudá-lo a transmitir a sua mensagem com confiança e seu público vai ver a sua mensagem em vez de apenas ouvi-lo.

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