Centralização: Finalidade e Frases

De tempos em tempos, os participantes em um grupo pode parecer fora do centro ou desequilibrado. Too muita conversa ou discussão ou confusão pode criar uma tal condição em que um indivíduo ou o grupo como um todo. Circunstâncias que não têm relação direta com a reunião de grupo atual ainda pode nos afetar muito o equilíbrio ea eficácia de um grupo.

Objetivo do Centering

A estratégia chamada de "centralização" pode ajudar um grupo em ficar equilibrada. Concentra-se a energia de centragem, de modo que é utilizado de forma mais eficiente. Uma das técnicas mais simples de centralização é tornar-se consciente da respiração. Quando nos concentramos em nossa respiração, voltamos a atenção para dentro, a direção do nosso centro.

Centralização é especialmente eficaz no início de uma reunião, porque ele prepara o terreno para o equilíbrio e ajuda a bater em intenção do grupo e profunda fonte de energia. Claro que, a qualquer momento o grupo parece ser fora de equilíbrio é o momento perfeito para sugerir centralização. Você pode usar qualquer uma das seguintes abordagens sempre que você precisar de ser centrado durante a reunião.

Aqui estão algumas maneiras de falar sobre a incorporação de centralização em suas reuniões. Você pode sentir que você tem mais influência quando você está em um papel oficial liderança. No entanto, estas abordagens ou comentários podem ser tão eficaz e, por vezes ainda mais eficaz quando introduzido por um membro do grupo.

algumas coisas a dizer

* "Antes de começar a reunião de hoje, vamos tomar algumas respirações profundas e relaxar. Então todos nós podemos começar a sentir revigorado."

* "Vamos levar alguns momentos em silêncio para considerar o tema (s) na nossa agenda."

* "Eu sei que todos vocês têm muito a dizer sobre este assunto. Antes de começar a falar, porém, vamos apenas ter algum tempo de silêncio."

* "A intenção cada um de nós tem estabelecido para esta reunião é tão importante. Por favor, dedique alguns minutos para se conectar com seu próprio intenção."

* "Eu quero começar nossa reunião de uma forma descontraída e tranquila. Aqui está um pouco de música calmante, então apenas sentar e relaxar por alguns minutos."

* "Eu preciso de um pouco de tempo para explorar o que realmente penso (sensação) sobre isso. Podemos apenas sentar por um momento com os nossos próprios pensamentos (sentimentos)?"

* "Eu posso dizer que muitos de vocês estão queimando a dizer alguma coisa sobre isso. Antes de começarmos a falar, vamos demorar alguns minutos para anotar algumas de nossas idéias. Depois de escrever durante três minutos, eu sou vai sugerir que você identificar a idéia mais importante que você tem em sua lista. Em seguida, vamos conversar ".

* "Eu sei que todos nós temos vindo hoje de muitas direções e responsabilidades diferentes. Vamos ter tempo para estar totalmente presente e deixar ir de todas as outras coisas. Apenas relaxe e feche os olhos por alguns instantes. "

* "Este tema é importante e eu quero ter certeza de que nós não apenas ficar na superfície. Portanto, vamos ter um pouco de tempo para abrir a questões mais profundas em silêncio. Eu vou deixar você saber quando é hora para a discussão. "

* "Eu tenho um vídeo para começar a reunião de hoje Tem fotografia bonita da natureza para nos ajudar a se sentir em maior harmonia.".
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