*** Como ser feliz a qualquer momento

Muitas vezes, os clientes me dizer, “ Eu só quero ser feliz &"; Quando eu lhes pergunto o que a felicidade significa para eles, eles dizem, “ I don &'; t &" sei; Claro, eu ajudá-los a perceber que a felicidade significa para eles, o que é preciso e como eles vão saber quando estão felizes.

Happy é definida no dicionário como encantado, satisfeito ou contente. Tudo o que fazemos é para que o sentimento final.
Feliz é realmente um grande palavra que é subjetivo para cada um de nós. Então, o que significa para você feliz

Algumas pessoas passam muito tempo atavicamente?; que está pensando sobre o passado eo que deu errado com pesar, etc … … o material nojento

É a nossa língua, tanto internos (nossos pensamentos) e externa (falado) que cria a nossa realidade.. A linguagem é o espelho da mente. Simplificando, palavras nojento criar sentimentos nojento; palavras felizes criar sentimentos felizes.

Dr. Richard Bandler, co-criador e desenvolvedor de PNL, diz, “ Se você sempre se concentrar em coisas negativas, você se sente mal. Se você começar a procurar soluções que são diferentes e melhores, que &'; s a forma como o mundo se tornará. Este não é o &'; &' pensamento positivo ;. É Brain Science &";.

A minha vida /parceiro profissional, Dr. Dave Dobson, muitas vezes disse, “ A coisa mais importante na vida é a consciência &"; Assim, tornam-se mais amigável com o seu disco rígido (cérebro) e aviso quando você estiver usando palavras nojento. Muitas pessoas não estão cientes deles, sentir o eca e me pergunto por que eles experimentam as sensações desagradáveis. É o seu cérebro e você está no comando

Você pode interromper o padrão nojento, dizendo: “. &Rdquo que cancelar; Ou “ &" Pare!; Seus pensamentos vão parar brevemente, a prova de que seu cérebro não ouvi-lo. Então, respire fundo, expire lentamente, dizer o que você gostaria de dizer em seu lugar. Ou pedir uma ótima pergunta como, “ Como posso me sentir melhor agora &"?; Ou, “ o que &'; s, a melhor coisa para eu fazer agora &"?; Ou, “ como posso ser mais feliz &"?; Este é um menu que você está convidado a usar e você pode escolher as questões de seu próprio país. It &'; s incrível como o seu inconsciente ou Diferente de Conscious ™ mente dá-lhe as respostas sobre como você pode ser mais feliz. Preste atenção.

Algumas pessoas vêem imagens nojento. Experiência com este. Seja como ciente de suas imagens internas como você é de seu idioma. Empurre a imagem fora na distância. Você vai descobrir que quanto mais distante é o menos intenso o sentimento é. Torná-lo menor, dim, e desfocado. Alguns de meus clientes explodi-lo ou quebrá-lo em pequenos pedaços. Agora faça a imagem do que você quer mais brilhante, maior, mais perto, adicionar cor. Jogar com isso e descobrir o que funciona melhor para você.

Você pode fazer uma lista happy &hellip ;. a partir de minúsculos coisas para realmente grandes, e manter-se adicionar a ele. Comece listando o que você gosta. Alguns itens da minha lista pessoal são a cor vermelha, nasceres do sol, água, pilotar um avião, mergulho, borboletas, sorrisos e rostos felizes, leitura, ajudar as pessoas, algodão, seda, café da manhã, etc. Que tal um jantar com os amigos, fazendo um bom trabalho no trabalho, viagens.

Ele funciona e vai fazer a diferença delicioso. Imagine que você apenas entrou no campo de infinitas possibilidades e tornar a lista mais longa possível. Meu amigo, Tony Robbins, uma vez me disse que eu tinha a mais longa lista feliz que tinha visto. Eu continuar a adicionar à lista I começou em 1980.

Quando você tem uma experiência feliz, lembre-se uma grande memória, ou se sentir deliciosamente maravilhoso (todos nós), memorizá-la e tocar o polegar eo indicador juntos. Torna-se uma âncora que você pode replicar à vontade e se sentir bem em um instante. Você pode empilhar os bons sentimentos como um recurso
Antes de dormir, diga a seu inconsciente ou Diferente de Conscious ™ importa que você quer ser mais feliz em suas próprias palavras e definir metas para si mesmo. Em seguida, cair no sono enquanto sua Diferente Consciente ™ mente, que está no trabalho 24/7, ajuda você a isso. Don &';. T se surpreenda se você descobrir mais maneiras de se sentir feliz ou você começa a sentir mais feliz para nenhuma razão particular

Quando estamos felizes, nós podemos tomar melhores decisões, criar nossas esperanças e sonhos e torná-los reais. Nós merecemos isso

©!; Barbara J. Stepp
.