Cuidado consciente do seu sistema nervoso podem significar a vida ou a morte

Como jovens, nós fomos ensinados estratégias para prevenir a doença, como lavar as mãos, não compartilhar bebidas com amigos que têm a gripe, e vestindo um casaco quando ele &'; s frio fora. Estes hábitos têm nos servido bem; no entanto, eles não são a história toda. Eles don &'; t nos dizer por que ficar doente. Neste capítulo, vamos olhar para a verdadeira razão perdemos a nossa saúde e como recuperá-la de forma otimizada.

Why We Get
doentes

A minha experiência como uma medicina integrativa família prática médico me ensinou muito sobre por que ficamos doentes. Quando somos concebidos, a maioria de nós está tão perto de um Pure — inalterada e completamente equilibrada — de auto como estamos sempre vai ser. Todas as nossas experiências na vida são então armazenados em nossos corpos, tanto positivas como negativas. As experiências negativas, como lesões físicas ou emocionais, toxinas e maus sentimentos, pensamentos e relacionamentos, acumular como camadas de uma cebola e mover-nos mais e mais longe de nosso Ser Pure originais. Nossas experiências positivas nos mover para trás em direção ao nosso centro, nossa auto Pure.

Além disso, nós temos o que eu chamo de um “ limiar doença &"; localizado a alguma distância fora do nosso centro. Quando atravessamos este limiar, a experiência negativa construiu-se no nosso sistema na medida em que uma desregulação acontece no nível do nosso sistema nervoso autônomo.

O nosso sistema nervoso autônomo é responsável pelo que se passa dentro de nossos corpos. Ele tem dois componentes: o simpático, luta ou nervos de voo e os nervos parassimpático que nos ajudam a relaxar. Quando nós &'; re condução e um carro puxa para fora na frente de nós, it &'; s do sistema nervoso autônomo, que provoca um aumento da nossa taxa de coração e suor em nossas palmas. O sistema nervoso autônomo regula todos os nosso corpo &'; s funções internas. É o acúmulo de experiência negativa que provoca um desequilíbrio entre os nervos simpático e parassimpático. Com o acúmulo negativo o suficiente, nós cruzar o limiar doença e adquirir uma categoria de doença — nada de dores de cabeça para a diabetes problemas da tiróide, ou até mesmo câncer.

“ Mas, &"; você pode perguntar, “ o que acontece com o meu genes &"?; Nossos genes não são estáticos. Eles mudam em resposta ao nosso meio ambiente. Numerosos estudos médicos feitos em gêmeos idênticos têm revelado que, embora os gêmeos possuem os mesmos genes, seus problemas de saúde pode variar muito. Só porque sua mãe e seu irmão tinha diabetes e doenças do coração não significa que você vai. Por quê? Porque é o seu sistema nervoso e os cuidados que você dá-lo que determinar o que acontece geneticamente em seu corpo. Portanto, cuidar de seu sistema nervoso é crucial para melhorar e manter sua saúde.

Como curamos

A cura é bastante simples. Ela exige que você simplesmente reverter o processo de mover-se ainda mais do seu Eu Pura e cruzar para trás sobre o limiar de doença a um lugar de equilíbrio. À medida que &'; ll logo ver, há muitas maneiras de fazer isso, mas, basicamente, é uma combinação de limpeza do seu sistema de experiências negativas e desenho em experiências positivas que irão ajudá-lo a recuperar sua saúde. Aqui estão algumas estratégias fundamentais para ajudá-lo a cuidar de seu sistema nervoso.

Torne-se
Consciente

Desenvolver uma consciência do passado e do presente experiências negativas e considerar seu impacto sobre a sua saúde. Considere traumas e relações negativas ou emoções e pensamentos que outros já infligidas ou que abrigam sobre si mesmo. Escolha experiências positivas e trabalhar para se desfazer ou trabalhando através de experiências negativas.

Você &'; ll encontrar que diferentes experiências negativas impactar-lo em diferentes níveis e com diferentes intensidades. Alguns você pode livrar-se. Outros continuam a causar reações emocionais e físicos em seu corpo. Os que continuam a afetar vocês são aqueles que precisam de atenção. Mas, em vez de me deter sobre as experiências negativas na vida, encontrar maneiras de mover-se através e além deles. Transformar o negativo em positivo, livrando o sistema deles. Nós &'; ll ver em breve uma variedade de maneiras para remover a negatividade de sua vida. Em última análise, você &'; ll atender às experiências negativas na vida, fazendo de cada momento uma forma positiva.

Intenção de espera para a Saúde

A intenção vai além do pensamento positivo. Intenção é uma força unificadora que todos nós possuímos que nos liga à Fonte além de nós mesmos. Através intenção podemos confiar que nosso link cria uma avenida para resolver nossos problemas — até mesmo problemas de saúde. Portanto, criar uma intenção para a saúde óptima — ver-se completamente saudável, cheio de alegria e felicidade. Gaste tempo realmente visualizar e sentir como se sente ao ser bem e livremente funcionando. Plantar a semente do bem-estar através desses sentimentos, e revisitá-los muitas vezes. Acreditam que a saúde ideal é facilmente atingível.

Dr. Wayne Dyer, em seu livro O Poder da Intenção, escreve: “ uma resposta emocional excepcionalmente positivo indica que você está convocando a energia divina de intenção e permitindo que a energia flua para você de uma maneira não-resistente &";. 1 se sentindo bem sobre a saúde convida-lo. A combinação de ser consciente e segurando intenção atrai um padrão positivo, livre de estresse que equilibra o nosso sistema nervoso e estimula a saúde óptima.

Manter a busca de uma melhor Saúde

Foco sobre o que está disponível e não naquilo que você don &'; t ter. Abraçar a noção de que não importa onde você está no caminho em direção à saúde, você pode melhorá-lo. Coloquem a sua intenção em buscar continuamente novos meios de buscar mudanças positivas em sua vida. It &'; s não sobre fazer um expurgo de uma só vez em sua vida, mas sobre continuamente anda para a frente de novas maneiras, positivo, buscando maior cura

Um meio para um fim

101 grandes maneiras. para melhorar sua saúde é preenchido com muitas idéias que irão equilibrar seu sistema nervoso, como a acupuntura, Reiki, Tai Chi e outras modalidades de base energética. Estes são os métodos sutis que se alinham a sua energia, criando um fluxo equilibrado em seu sistema. Com a medicina de energia, você pode ter o seu sistema nervoso escorregar facilmente em equilíbrio, proporcionando-lhe um modelo renovado para a sua experiência. Uma vantagem adicional das modalidades de base energética é que eles podem ser infundida com um componente espiritual, que muitas vezes acelera a cicatrização

Desde que seu corpo &';. Estrutura e funções s estão inter-relacionados, métodos que realinhar seu apoio corpo físico seu sistema nervoso em seu balanço. Quiroprática e osteopatia trabalhar para alinhar os músculos e ossos, o que permite um funcionamento correto e facilidade de movimento. Além disso, porque o seu sistema nervoso está alojado em sua coluna, ajustes da coluna vertebral permitir o fluxo de sangue ideal para seus nervos, aumentando a oportunidade para o equilíbrio. Outras modalidades de trabalho corporal, incluindo massagem terapêutica, crânio-sacral, e reflexologia, também ajudar a equilibrar seu sistema nervoso.

Se você está abrigando negatividade de experiências passadas ou presentes, você pode querer encontrar um profissional que pode ajudá-lo a liberar essas experiências negativas. Há uma variedade de praticantes, de psicoterapeutas tradicionais para hipnotizadores e praticantes de Eye Movement e dessensibilização e reprocessamento, Emotional Freedom Techniques, e Psych-K, que são treinados para ajudar. Se as suas experiências negativas incluem trauma ou abuso, você pode querer procurar um profissional treinado em Experiência Somática, uma técnica que libera o esforço trauma de seu corpo.

Finalmente, procurar alguma conexão espiritual. Pode ser uma conexão tradicional com Deus através de uma comunidade religiosa ou espiritual, ou pode ser através da prática espiritual pessoal como a meditação ou yoga. Carregar uma conexão espiritual através de seus dias se intensifica a sua intenção em direção a saúde e cura.

Na verdade cuidar de sua saúde vai além dos adágios antigos de se exercitar, comer direito, e lavar as mãos; continuamente e conscientemente cuidar de seu sistema nervoso mantém você apontou na direção da cura e da saúde óptima. A maneira como você vai fazer isso é tão original como você é como um indivíduo. Felizmente, você don &'; t tem que ir sozinho, e uma saúde ideal é seu para pedir

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