21 dias para uma vida cheia de gratidão

“ Como seres humanos, don &'; t falta de coisas. Falta-nos uma apreciação das coisas. Por exemplo, quantas vezes nós observar, muito menos apreciar a beleza natural que está lá para ser visto em nossa vida – um pássaro cantando no alto de um poste de telefone, uma flor que cresce através da rachadura em uma calçada de concreto, ou as folhas de uma árvore brilhando à luz do sol como nós sentar-se no impasse de uma rodovia superlotada. “ Em cada momento de cada dia, o Bom, verdadeiro e belo está presente, mas estamos procurando outro lugar – estamos à procura de algo que nós don &'; t têm, em vez de apreciar o que é. Ao invés de tomar Life in, que é um dado adquirido e salvar gratidão para aquelas ocasiões quando finalmente conseguir alguma coisa que queríamos &"; Stephanie Sorensen; O Continuum Sagrado. Tem sido dito que a gratidão é o caminho mais direto para uma conexão consciente com Deus, Poder Superior, Universo, aquilo que é. A gratidão é a maneira mais rápida para fora do julgamento. A gratidão é a maneira mais simples para ir de sentir insignificante para uma sensação de intenso bem-estar e propósito. O processo de ter um enorme sentimento de gratidão é realmente muito simples. É simplesmente uma questão de escolher para ser grato para o que é, em vez de ressentida por aquilo que não é. Em tudo o que fazemos, podemos escolher a dizer, “ Obrigado. Eu aprecio isso &"; Em tudo o que fazemos. Não apenas aqueles momentos que por fora realmente parecem ser bom. Há tanta coisa boa em torno de nós, se optar por só olhar e reconhecer. Recentemente, um bom amigo meu contou-me o que seu mentor espiritual a convidou para fazer por um período de 21 dias. A recomendação foi feita porque o meu amigo não estava apreciando plenamente o que ela é cercada com em uma base diária. Como o meu amigo explicou o processo, ela disse todas as manhãs e todas as noites anotar sete coisas para ser grato. Cada item listado deve ser uma declaração original em vez de repetir algo mais e mais. Além disso, a expressão de reconhecimento deve ser específico. Quanto mais específico, podemos fazer nossa lista a mais gratidão estamos propensos a se sentir para além das palavras que escrevemos. Sabendo o quão poderosa a expressão de gratidão pode ser, eu decidi incorporar esta prática em minha rotina diária para os próximos 21 dias. Na manhã de um dia minha lista consistiu no seguinte: 1. Sou grato a ter um teto sobre minha cabeça. 2. Sou grato pela capacidade de ouvir os sinos de vento de fora da minha porta da frente. 3. Sou grato por saber que eu tenho calor em minha casa. 4. Sou grato a sentir os meus pés. 5. Eu sou grato para o dinheiro que me permite viver uma vida muito confortável. 6. Eu sou grato para hábitos alimentares saudáveis. 7. Eu sou grato para minha saúde. Embora alguns dos que eu expresso é geral, com cada dia que passa ele é obrigado a ficar cada vez mais específico. Uma vez que temos através da generalização da vida, nós nos movemos em um espaço de especificidades. É nas especificidades e nas pequenas coisas que podemos &'; t ajudar, mas tem uma mudança na percepção. É na mudança de percepção milagres abundam. Estou ansioso para o processo de 21 dias de tomar a minha expressão de gratidão a um novo nível. Convido-vos a considerar tomar o próximo período de 21 dias para escrever manhã e à noite o que você tem que ser grato. Lembre-se, para obter o maior benefício deste processo, você deve repetir nada. Tudo deve ser exclusivo. Enquanto escrevo este Lembro-me de a gratidão que sinto por a capacidade de compartilhar meus pensamentos por meio da Internet; algo que não foi ainda na existência em um ponto em minha vida ou o seu. Eu sou grato que você está lendo o que escrevi e grato que talvez através das minhas palavras você tem notado o quão poderosa a prática de reconhecer que o que você tem que ser grato por evoca ainda mais pensamentos e sentimentos de gratidão. A gratidão é contagiosa. Quando estamos no espaço de gratidão que tem impacto sobre nosso ambiente. Tem impacto os outros, independentemente de se tratar de perto ou de longe. Gratidão vai realmente aumentar o nível de vibração em tudo que fazemos. Quanto mais conscientes somos deste fato o mais que podemos conscientemente expressar o que somos gratos. Sou grato por … (você preenche o espaço em branco) Art  .;